Συλλήψεις εμπλεκόμενων και στο σκάνδαλο του ΟΠΕΚΕΠΕ για εμπορία ανθρώπων

Στον σκληρό πυρήνα εγκληματικής οργάνωσης εμπορίας ανθρώπων εντάσσεται σύμφωνα με την ΕΛΑΣ η κουμπάρα και πρώην συνεργάτιδα στο πολιτικό γραφείο του πρώην υπουργού Αγρ. Ανάπτυξης, Λευτέρη Αυγενάκη, Σοφία Νταμπακάκη, που εμπλέκεται και στο σκάνδαλο ΟΠΕΚΕΠΕ.

Μάλιστα ως αρχηγός της εγκληματικής οργάνωσης, για την οποία έχουν γίνει 23 συλλήψεις, με συνολικά 32 κατηγορούμενους, φέρεται ο σύζυγός της κουμπάρας του πρώην υπουργού, Δημήτρης Κυπριωτάκης. Η κομπίνα για την εγκληματική ομάδα είχε όφελος για τους συμμετέχοντας περί τα 5 εκατομμύρια ευρώ.
Το πολυσέλιδο διαβιβαστικό της ΕΛΑΣ προς τον Εισαγγελέα είναι κόλαφος για την εγκληματική δραστηριότητα του ζεύγους και των συνεργών τους. Ως παθόντες από την παράνομη συμπεριφορά των τουλάχιστον τριών τελευταίων ετών φέρονται 48 μετανάστες με καταγωγή κυρίως από το Πακιστάν, για τους οποίους σχηματίστηκε δικογραφία, ενώ άλλες 212 υποθέσεις αλλοδαπών ερευνώνται.

• • •

Στην κατ’ οίκον έρευνα των κουμπάρων βρέθηκαν 145.000 ευρώ σε μετρητά, τρεις τηλεφωνικές συσκευές, δεκάδες τραπεζικές κάρτες με ονόματα αλλοδαπών, φορητός υπολογιστής τάμπλετ, διάφορα μικροποσά σε νόμισμα Αιγύπτου και δολάρια ΗΠΑ και εκατοντάδες έγγραφα και ατζέντες, όπου αναγράφονταν τα ονόματα των αλλοδαπών και τα εγκληματικά ποσά που αποκομίζονταν από την κομπίνα, καθώς και εικονικές συμβάσεις. Κατεσχέθηκε επίσης ένα πολυτελές ΙΧ.
Επίσης σε έρευνα που έγινε στο ιδιωτικό ΚΕΠ του ζεύγους, βρέθηκαν διαβατήρια αλλοδαπών, και και μία ατζέντα που ανέγραφε ονόματα και πποσά που εισπράτονταν από τους εικονικά εργαζόμενους αλλοδαπούς.
Το κύκλωμα μάλιστα ήταν τόσο καλά οργανωμένο, που λειτουργούσε με πυραμιδοειδή μορφή, μεταξύ της ηγετικής ομάδας, των μεσαζόντων και των εικονικών επιχειρήσεων.
Τί έκανε η εγκληματική οργάνωση, για τη δράση της οποίας είχε ήδη γράψει το Documento από την εποχή της ανάμειξης των ίδιων προσώπων στο σκάνδαλο ΟΠΕΚΕΠΕ;
Αναφέρεται επί λέξει στο διαβιβαστικό:

«Προέβαινε στην τέλεση των κακουργηματικών πράξεων της εμπορίας ανθρώπων με σκοπό το κέρδος υπό τη μορφή της εργασιακής εκμετάλλευσης, συνδεόμενης αυτής με την παράνομη είσοδο και παράνομη διαμονή πολιτών τρίτης χώρας στο ελληνικό έδαφος, καθώς και τη νομιμοποίηση εσόδων από εγκληματικές ενέργειες, αλλά και στην τέλεση άλλων αδικημάτων που απαιτούνταν για την υποστήριξη της εν λόγω εγκληματικής δράσης όπως της παράνομης κατακράτησης, της απάτης σε βάρος του νομικού προσώπου του ελληνικού δημοσίου, ΟΤΑ κλπ, της υφαρπαγής ψευδούς βεβαίωσης, της παραβίασης της εργατικής και ασφαλιστικής νομοθεσίας. Για την τέλεση των ως άνω εγκληματικών πράξεων χρησιμοποιούνταν διάφορες μέθοδοι όπως εν προκειμένω η μετάκληση με εικονική ατομική σύμβαση εργασίας πολιτών τρίτων χωρών στην Ελλάδα για εργασία με σκοπό τη διευκόλυνση της εισόδου και διαμονής του αλλοδαπού στο ελληνικό έδαφος δίχως η εργασιακή σχέση να υφίσταται στην πραγματικότητα, και η εν συνεχεία καταστρατήγηση της μεταναστευτικής νομοθεσίας σε σχέση με την αίτηση χορήγησης άδειας διαμονής με σκοπό τη νομιμοποίηση των αλλοδαπών στις ίδιες περιπτώσεις αλλά και σε άλλες που δεν πληρούν τις προϋποθέσεις του νόμου και οι οποίες κρίθηκαν για το λόγο αυτό καταχρηστικές.

-Ακόμη επιδίδονταν στην τέλεση και άλλων εγκληματικών πράξεων προς επίτευξη του σκοπού τους δηλ. τον πορισμό παράνομου κέρδους όπως την παρακράτηση – στέρηση ταξιδιωτικών εγγράφων, την εξώθηση σε πραγματική αδήλωτη – ανασφάλιστη εργασία χωρίς νόμιμη σύμβαση εργασίας, την απόσπαση της συναίνεσης αλλοδαπών με απατηλά μέσα, εκμεταλλευόμενοι και της ευάλωτης θέσης τους, όπως την υπόσχεση παροχής νόμιμης εργασίας και νόμιμου τίτλου διαμονής στην Ελλάδα, με σκοπό τη δημιουργία δυσανάλογων οφειλών -χρεων απο μερους των μεταναστων εναντι αυτων αλλα και την κατ΄ εξακολούθηση άσκηση ψυχολογικής βίας για την ικανοποίηση των σκοπών τους. 

Οι εν λόγω πράξεις εξακολουθούν να τελούνται, από περισσότερους συμμέτοχους – μέλη της εγκληματικής οργάνωσης- σε βάρος περισσότερων θυμάτων αλλοδαπών, ευρισκομένων σε ευάλωτη θέση, σε περισσότερες τοποθεσίες της ημεδαπής ιδίως της πόλης του Ηρακλείου και της πόλης του Αγ. Νικολάου με την καταστρατήγηση μεταξύ άλλων της μεταναστευτικής και εργατικής νομοθεσίας σε σχέση με τα ανωτέρω, ενώπιον των Ελληνικών δημόσιων αρχών και υπηρεσιών είτε βρίσκονται στην ημεδαπή είτε στην αλλοδαπή ενώπιον ελληνικών προξενικών αρχών στο Ισλαμαμπάντ/ Πακιστάν, τη Ντόχα/ Κατάρ και το Άμπου Ντάμπι/ ΗΑΕ, με σκοπό την αποκόμιση παράνομου κέρδους.

• Επίσης, το έτος 2024, στο πλαίσιο αιτήσεων υπαγωγής στην ad hoc διαδικασία χορήγησης νέου τύπου άδειας διαμονής του άρθρου 193 ν.5078/ 2023, έως την 31.12.2024, επιδίδονταν στη δημόσια χρήση ψευδών ιατρικών πιστοποιήσεων έναντι χρηματικού ποσού, αναφορικά με τη προϋπόθεση απόδειξης, από πλευράς του αιτούντος, συνεχούς και αδιάλειπτης τριετούς διαμονής στη χώρα, χωρίς άδεια διαμονής, με σκοπό τη χορήγηση της βεβαίωσης της παρ. 8 του άρθρου 10 του ν.5038/ 2023 (“Μπλε Βεβαίωση”), σε αλλοδαπούς π.τ.χ. που δεν πληρούσαν τις προϋποθέσεις, καταστρατηγώντας την μεταναστευτική νομοθεσία.

• Όμοια το έτος 2023 προέβαινε έναντι χρηματικού ποσού, σε κατάθεση αιτήσεων για τη χορήγηση άδειας διαμονής μέσω των ηλεκτρονικών υπηρεσιών του Υπ. Μετανάστευσης και Ασύλου σύμφωνα με τις διατάξεις του ν.4251/ 2014, σε αλλοδαπούς που δεν πληρούσαν τις προϋποθέσεις του νόμου, χωρίς τα απαραίτητα δικαιολογητικά, έναντι χρηματικού ποσού, με σκοπό τη λήψη της Βεβαίωσης της παρ. 5 του άρθρου 8 του ν.4251/2014 (“Μπλε Βεβαίωση”), παρατείνοντας την παράνομη διαμονή τους στην Ελλάδα.

 

Αναδημοσίευση: press-gr.com/

Φράσεις που λες στη δουλειά και δείχνουν ότι έχεις ισχυρή προσωπικότητα

Η ισχυρή προσωπικότητα είναι σίγουρα πλεονέκτημα στον εργασιακό χώρο. Συνήθως, όμως, πρόκειται για ένα γνώρισμα λίγων, που τυχαίνει να τους διακατέχει έμφυτα αυτό το χαρακτηριστικό.

Βέβαια, πρέπει να διευκρινιστεί πως υπάρχει μια λεπτή γραμμή μεταξύ της ισχυρής προσωπικότητας και του να είναι κανείς επιθετικός. Η διαφορά έγκειται στον τρόπο έκφρασης και συνομιλίας με τους άλλους.

Εξάλλου, ισχυρή προσωπικότητα σημαίνει πως έχει κανείς την απαραίτητη αυτοπεποίθηση για να διαφωνήσει με τους άλλους, αλλά πάντοτε με ευγένεια και σεβασμό προς τις απόψεις των συνομιλητών του.

• • •

Οι άνθρωποι που έχουν ισχυρή προσωπικότητα, χρησιμοποιούν συχνά ορισμένες φράσεις όταν συνδιαλέγονται με συναδέλφους ή ακόμη και με υπεύθυνους και προϊστάμενους στην εργασία τους.

Οι ακόλουθες φράσεις δείχνουν ότι δεν παρασύρεσαι εύκολα και ότι έχεις μια σταθερή αντίληψη των πεποιθήσεών σου.

Εάν, λοιπόν, τις χρησιμοποιείς κι εσύ, μάλλον έχεις δυνατό χαρακτήρα.

Πάμε να δούμε τις πέντε φράσεις που δείχνουν ότι έχεις ισχυρή προσωπικότητα.

 

«Διαφωνώ»

Το να έχεις ισχυρή προσωπικότητα, σημαίνει να έχεις και το θάρρος να εκφράσεις τις απόψεις σου. Τα άτομα με ισχυρή προσωπικότητα δεν φοβούνται τη διαφωνία, αντιθέτως καταλαβαίνουν ότι είναι ένα φυσιολογικό μέρος της ζωής. Η φράση «διαφωνώ» είναι ένα τέλειο παράδειγμα ισχυρής προσωπικότητας. Δείχνει ότι δεν φοβάσαι να εκφράσεις τις δικές σου σκέψεις, ακόμα κι αν έρχονται σε αντίθεση με αυτά που λένε οι άλλοι.

 

«Δεν ξέρω»

Οι άνθρωποι με ισχυρή προσωπικότητα έχουν αυτοπεποίθηση μεν, αλλά δεν προσποιούνται ότι τα ξέρουν όλα. Η φράση «δεν ξέρω…» είναι μια ειλικρινής παραδοχή ότι δεν έχουν όλες τις απαντήσεις. Είναι ένα σημάδι ταπεινότητας και δείχνει ότι είναι ανοιχτοί για μάθηση. Όταν δεν ξέρεις κάτι, μη διστάζεις να το παραδεχτείς.

 

«Χρειάζομαι βοήθεια»

Το να ζητάς βοήθεια δεν είναι σημάδι αδυναμίας. Οι άνθρωποι με ισχυρή προσωπικότητα καταλαβαίνουν ότι δεν μπορούν να κάνουν τα πάντα μόνοι τους και δεν φοβούνται να το παραδεχτούν, ακόμα και στη δουλειά. Η φράση «χρειάζομαι βοήθεια…» δείχνει ότι γνωρίζεις τους περιορισμούς σου και αισθάνεσαι άνετα με το να ζητήσεις βοήθεια όταν χρειάζεται.

 

«Σε εκτιμώ»

Το να αναγνωρίζεις και να εκτιμάς τους άλλους είναι βασικό χαρακτηριστικό των ισχυρών προσωπικοτήτων. Είναι σημαντικό να κατανοείς την αξία των ανθρώπων γύρω σου, ειδικά στο εργασιακό περιβάλλον. Η φράση «σε εκτιμώ…» όχι μόνο εκφράζει ευγνωμοσύνη, αλλά κάνει τους ανθρώπους να νιώθουν ότι κάνουν κάτι σωστά και ότι αξίζουν. Είναι ένας ισχυρός τρόπος για να χτίσεις γερές σχέσεις.

 

«Έκανα λάθος»

Το να παραδεχτείς ένα λάθος δεν είναι πάντα εύκολο, ειδικά όταν είσαι περήφανος για την κρίση σου. Αλλά οι άνθρωποι με ισχυρή προσωπικότητα κατανοούν τη σημασία της αναγνώρισης όταν κάνουν λάθος. Η φράση «έκανα λάθος» είναι μια επίδειξη αυτογνωσίας και ταπεινότητας. Το να παραδεχτείς ότι έκανες λάθος δεν σε κάνει αδύναμο, δείχνει ότι είσαι αρκετά δυνατός για να δώσεις προτεραιότητα στην αλήθεια έναντι του εγώ.

 

 

Αναδημοσίευση: in.gr

Ο κατά τους Ιρανούς θάνατος του Νετανιάχου κρίνει την αξιοπιστία της ενημέρωσης στη Δύση

Την περασμένη Πέμπτη 12 Μαρτίου, κυκλοφόρησε στο X (πρωην twitter) το πρώτο tweet που έχω σε screenshot. Που αφορά τον θάνατο του Μπένζαμιν Νετανιάχου σε ιρανικό βομβαρδισμό.

Επειδή όλοι ξέρουμε πως «το πρώτο θύμα σ έναν πόλεμο είναι η αλήθεια» εγώ τουλάχιστον δεν το πίστεψα. Αλλά όμως το έψαξα στο, ελληνικό, διαδίκτυό μήπως πραγματικά υπήρξε κάτι τέτοιο. Και το μόνο που «ανακάλυψα» είναι κάτι δημοσιεύματα σαν κι αυτά που έχω στο σχετικό screenshot. Μετά από αυτό, σταματησα να ψάχνω, μια που, όχι πως θεωρώ τους Έλληνες δημοσιογράφους αξιόπιστους, αλλά οι πληροφορίες τους είναι από τα δυτικά Μέσα Ενημέρωσης. Οπότε σίγουρα αυτά δεν γράφουν κάτι διαφορετικό.

Την Παρασκευή 13/3 όμως ο Νετανιάxου απευθύνθηκε με διάγγελμα στους Ισραηλινούς, Πολλοί χρήστες του Χ παρατήρησαν πως στο δεξί του χέρι φαίνονται 6 δάχτυλα. Αυτό για μένα είναι σημάδι σίγουρα επεξεργασίας. Αλλά μάλλον όχι τεχνίτης νοημοσύνης. Γιατί η τεχνίτη νοημοσύνη, αν και σ’ αυτό το επίπεδο δεν είναι και πολύ κατανοητό πως λειτουργεί. Η λογική πάντως λέει πως «δίνουμε» έναν άνθρωπο, το φόντο, το τι θέλουμε να πει ή να κάνει και το πρόγραμμα τα κάνει. Άρα ελαχιστοποιείται η πιθανότητα το διάγγελμα Νετανιάχου να είναι προϊόν τεχνιτής νοημοσύνης.

Κάπου εκεί άρχισαν την είδηση να την επιβεβαιώνουν και Mέσα από Ρωσία ή Κίνα να επιβεβειώνουν την είδηση, στο X πάντα, Μάλιστα η κ. Ζαχάροβα φέρεται να λέει πώς ο Νετανιάχου ή είναι νεκρός ή τραυματισμένος κι έχει φύγει από τη χώρα. Και λέω φέρεται γιατί ο λογαριασμός της Μαρίας Ζαχάροβα που το βρήκα δεν είναι ο επίσημος. Γιατί δημοκρατική Ευρωπαϊκή Ένωση έχει μπλοκάρει τους επίσημους λογαριασμούς της. Μάλλον παραμένουν αποκλεισμένοι από την εποχή που ήταν πλανητάρχης ο Μπάιντεν. Και ξεχάσαν να τους «απελευθερώσουν» όπως τόσα και τόσα ειδησεογραφικά site. Όπως το rt.com

Το Σάββατο κυκλοφόρησε στο X βιντεάκι με ασθενοφόρο που έλεγε πως ήταν μέσα ο Νετανιάχου. Το γεγονός αυτό απλά το αναφέρω μια δεν το θεωρώ και πολύ σοβαρό. Μια που θα μπορούσε να ήταν μέσα ο οποιοδήποτε.

Και φτάνουμε στην Κυριακή 15 Μαρτίου που δόθηκε στη δημοσιότητα βιντεάκι  (δείτε το στο τέλος) με τον Νετανιάχου ν’ αποδείξει πως ζει. Εγώ το είδα στο κεντρικό δελτίο ειδήσεων του Open, έμαθα πως «έπαιξε» και στο Mega και και πιθανά και κάπου αλλού. σ αυτό ο Νετανιάχου λέει πως του αρέσει ο καφές, αγαπάει το λαό του κι έχει 5 δάχτυλα. Αυτό νιώθω πως είναι προϊόν τεχνίτης νοημοσύνης.

Πάντως άσχετα αν ο Νετανιάχου είναι ή δεν είναι νεκρός, η δημοσιογραφία στην Δύση υπέστη μια μεγάλη ήττα. Δεν αναφέραν καθόλου το γεγονός. Έστω σαν ισχυρισμό του Ιράν που δεν μπορεί να επιβεβαιωθεί. Και μερικά που το αναφέρουν στα site τους παίρνουν αμέσως σαφή θέση πως είναι fake news των Ιρανών. Που δεν αμφιβάλω πως μπορεί να είναι.

Στην κατηγορία αυτή εντάσσω κι όλους που μίλησαν για τον ισχυρισμό του Ιράν, την Κυριακή, μετά την υποτιθέμενη εμφάνιση Νετανιάχου. Πιστεύω πως έπρεπε να το πουν ως είδηση κρατώντας τις επιφυλάξεις τους.

Μα έυλογα θ’ αναρωτηθεί κάποιος. Μα με τα tweet στο X θα κανουν είδηση; Γιατί να μην την κάνουν από ένα tweet δεν ξεκίνησε η φημολογία για το νέο διαζύγιο της Ελένης Μενεγάκη. Κυριάρχησε στην τηλεοπτική, τουλάχιστον, δημοσιογραφία μέχρι που η γυναίκα  βγάλει δελτίο τύπου να το διαψεύδει;

Πάντως – αν πράγματι ο Νετανιάχου είναι νεκρός - αυτό που θα δείξει το έλλειμα σοβαρότητας των ΜΜΕ είναι αν όταν τελειώσει ο πόλεμος, θ’ αναγκαστούν να μας πουν πως ο Νετανιάχου απεβίωσε. Γιατί και στους δυο πολέμους που μαίνονται τώρα, τα ΜΜΕ της Δύσης όχι μόνο έχουν πάρει το μέρος του ενός από τους δύο εμπλεκόμενους. Αλλά μεταδίδουν και την προπαγάνδα του ως μοναδική αλήθεια μην επιτρέποντας την αλήθεια του αντιπάλου.

Έστω με την υποσημείωση πως μπορεί να είναι προπαγάνδα. Ίσως γιατί οι νοήμονες, που είναι σήμερα αποκειμησμένοι να αναρωτηθούν και γι αυτά που μας λένε γι αυτούς που φανατικά υποστηρίζουν. Την Ουκρανία και το Ισραήλ

Δημοσκοπήσεις που μας ταΐζουν σανό!

Τα περί δημοσκοπήσεων σχολιάζει εύστοχα ο Γιάννης Π. Καρδής στην «Εφημερίδα των Συντακτών» την Παρασκευή 13 Μαρτίου σε άρθρο του με τον ίδιο τίτλο

• • •

Με τον συνεχή, ιδιαίτερα τελευταία, βομβαρδισμό με τις δημοσκοπήσεις για τις πολιτικές εξελίξεις και τα ποσοστά για κόμματα και τους εκπροσώπους τους, αλλά και την πλύση εγκεφάλου από τις παρεμφερείς εκπομπές προβλέψεων για τις επόμενες εκλογές στην TV σχολιάζω εδώ με λίγα λόγια.

Είναι αλήθεια λοιπόν ή όχι ότι το κύρος των δημοσκοπικών εταιρειών στη χώρα μας (απέξω έρχονται τα παρεμφερή «κόλπα») έχει τρωθεί εδώ και χρόνια. Οι αιτίες είναι πολλές: η ρευστότητα του εκλογικού σώματος -ας όψεται η πολυετής κρίση, άσε το «εγώ» και όχι το «εμείς»-, ο πολιτικός χρόνος μόνιμα και πολύ συμπυκνωμένος τελευταία και φυσικά, τέλος, η απαξίωση του πολιτικού συστήματος (όλοι ίδιοι - αποχή) κ.ο.κ.

Δημοσκοπήσεις που εκνευρίζουν, αν δεν σε υποτιμούν! Πώς αλλιώς όταν το πρόβλημα της αξιοπιστίας, που ενώ έχει διαπιστωθεί τόσο από τις ίδιες τις εταιρείες αλλά και από αυτούς που «σπρώχνονται», δεν αντιμετωπίζεται, δεν έχει βρεθεί λύση. Τυχαία; Οχι δα, ο λαός, οι πολιτικοί, σίγουρα και οι ψηφοφόροι είναι υπερβέβαιοι για τον εκάστοτε και ανάλογο προπαγανδιστικό μηχανισμό μεταξύ προβαλλομένων και ΜΜΕ.

Τι και αν υπάρχει αναξιοπιστία, εκείνο που μετρά και «νικά» είναι η χρησιμότητα ως διαμορφωτής της κοινής γνώμης για την εξουσία. Συναλλαγές που αποφέρουν κέρδη αμοιβαία συμβατά - ασυμβίβαστα, εξ ου και αγοραπωλησίες εταιρειών με δουλειές από το κράτος με την εύνοια της εκάστοτε κυβέρνησης.

Ο καθένας μπορεί να καταλάβει το ασυμβίβαστο που υπάρχει σε κάθε τέτοια συναλλαγή και γιατί γίνεται κάθε φορά, ιδιαίτερα όταν πλησιάζουν εκλογές. Ετσι δεν θέλει και πολύ να αντιληφθεί κάθε πολίτης ότι δεν μπορεί να σε ταΐζουν σανό τόσο πολύ όταν σου παρουσιάζουν νούμερα - γραφήματα και για κόμματα που δεν έχουν συσταθεί ακόμη! Ασε τις υπερβολές, όταν βρίσκουν ευκαιρία σε κάθε εκπομπή δημοσκοπικού χαρακτήρα να προβάλλουν απροκάλυπτα - «αδιάντροπα» ως αντικειμενικά την ωμή προβολή - προώθηση του κόμματος που «υπηρετούν».

Και βέβαια δεν χρειάζεται κανένα πιο πέρα «βαρύ» σχόλιο για τους ψηφοφόρους εκείνους που επιλέγουν να ψηφίζουν τον πιο δυνατό, με τον σωρό δηλαδή μπας και δουλέψει το βύσμα (Ελλάδα - ρουσφέτι). Ετσι άλλωστε δουλεύει και το σύστημα.

Επιτακτική λοιπόν όσο ποτέ η ανάγκη για λίγη σοβαρότητα στην αλήθεια για την καθημερινότητα (αυξήσεις τιμών - εισοδημάτων) με έργα πραγματικά, έργα υποδομών και σεβασμό στην αξιοκρατία και αυστηρή τιμωρία των εκάστοτε δικών μας, με μια Δικαιοσύνη επιτέλους ανεξάρτητη, μια Δικαιοσύνη για τους πολλούς και όχι για τους λίγους και δυνατούς.

Φυσικά και είναι αρνητική η εικόνα από τη σύγχυση που επιφέρουν τα κάθε τόσο ανόητα και τόσο σταθερά στην επανάληψη εφευρήματα, όπως αυτό της πρόθεσης ψήφου και της εκτίμησης ψήφου! Φυσικά και ενοχλούν η όποια εκμετάλλευση από τη σημερινή απογοητευτική εικόνα που παρουσιάζουν τα αντιπολιτευτικά κόμματα και τις προβλέψεις για ανασφάλεια και αυριανό χάος!

Λόγοι να προσθέσετε μπούκοβο στο πιάτο σας

Τη χρησιμοποιούμε το χειμώνα για να "ανεβάσουμε” την ένταση ενός πιάτου ενώ είναι αγαπημένο συστατικό στη μαγειρική της Βόρειας Ελλάδας, χειμώνα καλοκαίρι. Πέρα από τη γεύση της όμως η καυτερή πιπεριά, ολόκληρη ή αποξηραμένη και τριμμένης (μπούκοβο δηλαδή) έχει σημαντικά οφέλη για την υγεία μας.

• • •

Το Μπούκοβο ήταν ένα χωριό στην πρώην Γιουγκοσλαβία, 13 χλμ. μακριά από το Μοναστήρι (σημερινή Μπίτολα). Πολύ κοντά στα σύνορα με τη Φλώρινα και τις Πρέσπες.
Το όνομα προέρχεται από τη λέξη bukva, που σημαίνει «οξιά» και οφείλεται στο δάσος οξιάς γύρω από το χωριό.
Λέγεται ότι σε ένα κοντινό μοναστήρι, ένας μοναχός καλλιεργούσε ένα είδος κόκκινης καυτερής πιπεριάς, από την οποία προερχόταν το μπαχαρικό.
Στις σλαβικές γλώσσες ονομάζεται «μπούκοβκα» και στην Ελλάδα διατήρησε το όνομα του χωριού που σχετίζεται με την καταγωγή του. «Μπούκοβο».

Η τακτική κατανάλωση κρατά υπό έλεγχο τις φλεγμονές

Οι φλεγμονές συνδέονται με πολλές παθήσεις, από διαβήτη και καρκίνο μέχρι κυτταρίτιδα. Συνήθως είναι ο ένοχος πίσω από την αρθρίτιδα και την οστεοπόρωση. Η χρόνια φλεγμονή μπορεί επίσης να βλάψει τις φλέβες αυξάνοντας τις πιθανότητες για καρδιαγγειακές νόσους. 

Ελέγξτε τις φλεγμονές στον οργανισμό σας προσθέτοντας νιφάδες κόκκινης καυτερής πιπεριάς στη διατροφή σας.

 

Συμβάλει στην πρόληψη του καρκίνου

Σύμφωνα με τον Παγκόσμιο Οργανισμό Υγείας ο καρκίνος είναι η πρώτη αιτία θανάτου παγκοσμίως. Οι νιφάδες καυτερής πιπεριάς περιέχουν σε σημαντικές ποσότητες τα ίδια αντιοξειδωτικά που βρίσκονται στα βότανα και τα μπαχαρικά που θεωρούμε πως διαθέτουν αντικαρκινική δράση και συμβάλουν έτσι στην καταπολέμηση των ελευθέρων ριζών, που σχετίζονται με την ανάπτυξη του καρκίνου.

 

Παρατείνει τη νεότητα

Χάρη στα αντιοξειδωτικά τους, όταν καταναλώνονται τακτικά οι καυτερές πιπεριές καθυστερούν τη διαδικασία της γήρανσης καθώς τα αντιοξειδωτικά προστατεύουν τα κύτταρα από τη βλαβερή επίδραση των ελευθέρων ριζών. Πέρα από πιο ελαστική και νεανική επιδερμίδα, με τον ίδιο μηχανισμό συμβάλουν στην πρόληψη διαφόρων νόσων που σχετίζονται με τη γήρανση όπως η αρθρίτιδα και η οστεοπόρωση

 

Βοηθά στην απώλεια βάρους και αυξάνει τον μεταβολισμό

Το μπούκοβο βοηθά να μεταβολίσετε το λίπος, να ιδρώσετε περισσότερο, να αυξήσετε τη χρήση ενέργειας και να κάψετε λίπος μέσω διαφορετικών οδών στο σώμα. Επιπλέον, το μπούκοβο μπορεί να σας βοηθήσει να ελέγξετε τα επίπεδα ινσουλίνης στο αίμα.

Εάν προσπαθείτε να χάσετε ή να διατηρήσετε το βάρος σας, δοκιμάστε να προσθέσετε λίγο μπούκοβο στα γεύματά σας.

 

Βελτιώνει την υγεία των ματιών

Το μπούκοβο είναι πλούσιο σε βήτα-καροτίνη και βιταμίνη Α. Αυτά τα θρεπτικά συστατικά υποστηρίζουν την καλή υγεία των ματιών, παρόμοια με την κατανάλωση κόκκινων πιπεριών και καρότων.

 

Δίνει περισσότερη ενέργεια

Χρειάζεστε μια ώθηση ενέργειας; Το μπούκοβο μπορεί να βοηθήσει στη βελτίωση της απόδοσής σας και να σας κάνει να νιώθετε λιγότερη κούραση μετά από την άσκηση.

 

Βοηθά στην αντιμετώπιση του κρυολογήματος και του βήχα

Έχετε κρυολόγημα ή βήχα; Το μπούκοβο έχει καψαϊκίνη, η οποία είναι μια ένωση που βοηθά το σώμα στην αντιμετώπιση του κρυολογήματος. Επίσης, μπορεί να θεραπεύσει τα γαστρικά έλκη και να αραιώσει την βλέννα στον βήχα. Μία ζεστή σούπα με λίγο μπούκοβο είναι το ιδανικό «φάρμακο» για αυτές τις περιπτώσεις.

 

 

Αναδημοσίευση: capital.gr και healthpharma.gr

Κόλαφος για την Ελλάδα η έκθεση της Ευρωπαϊκής Εισαγγελίας

Περίοπτη θέση στην ετήσια έκθεση της Ευρωπαϊκής Εισαγγελίας για το 2025 έχει η Ελλάδα. 175 υποθέσεις βρίσκονται υπό έρευνα με τη συνολική εκτιμώμενη ζημία εις βάρος του προϋπολογισμού της ΕΕ να ξεπερνά το ιλιγγιώδες ποσό των 2,6 δισεκατομμυρίων ευρώ.

• • •

Αίσθηση προκαλεί η έκθεση της Ευρωπαϊκής Εισαγγελίας που αποτυπώνει μια εικόνα που μόνο κολακευτική δεν μπορεί να χαρακτηριστεί για τη χώρα μας σε ό,τι αφορά τη διαχείριση του ευρωπαϊκού χρήματος.

Στο τέλος του 2025 η Ευρωπαϊκή Εισαγγελία διεξήγαγε έρευνες σε 3.602 υποθέσεις (αύξηση 35% από το 2024), με συνολική εκτιμώμενη ζημία 67,27 δισ. ευρώ για τον προϋπολογισμό της ΕΕ και τους εθνικούς προϋπολογισμούς.

 

Εκτιμώμενη ζημία ύψους 2,68 δισ. ευρώ

Σε ό,τι αφορά την Ελλάδα, από 53 έρευνες που ήταν σε εξέλιξη το 2023 και αφορούσαν ζημία 700 εκατομμυρίων ευρώ, το 2025 οι εν εξελίξει έρευνες έχουν τριπλασιασθεί φτάνοντας τις 175 με εκτιμώμενη ζημία ύψους 2,68 δισ.

Σύμφωνα με την έκθεση, μέσα στο 2025, «άνοιξαν» 117 νέες υποθέσεις με εκτιμώμενη ζημία 1,02 δισ. ευρώ για τα ευρωπαϊκά ταμεία.

Η ενεργοποίηση των ερευνών για αυτές τις υποθέσεις προήλθε από ένα ευρύ δίκτυο αναφορών και ελέγχων: 100 περιπτώσεις βασίστηκαν σε στοιχεία, που διαβίβασαν οι ελληνικές εθνικές αρχές. 76 αναφορές κατατέθηκαν από ιδιώτες, αναδεικνύοντας τον ρόλο των πολιτών στην αποκάλυψη της διαφθοράς. 8 υποθέσεις ξεκίνησαν αυτεπάγγελτα από τους ίδιους τους Ευρωπαίους εισαγγελείς. 7 υποθέσεις προήλθαν από καταγγελίες θεσμικών οργάνων και υπηρεσιών της ΕΕ.

Η Ελλάδα κατέχει έναν από τους υψηλότερους αριθμούς ανοιχτών ερευνών ανά αναλογία πληθυσμού και κονδυλίων.  Μεγάλο μέρος των ερευνών αφορά το λεγόμενο «carousel fraud» (απάτη τύπου καρουζέλ), όπου εικονικές εταιρείες εισπράττουν ΦΠΑ που δεν απέδωσαν ποτέ.

Στο μικροσκόπιο βρίσκονται έργα υποδομών και ψηφιακού μετασχηματισμού που χρηματοδοτούνται από το Ταμείο Ανάκαμψης και το ΕΣΠΑ.

 

«Πυρά» από την αντιπολίτευση

Η αντιπολίτευση εκτοξεύει «πυρά» κατά της κυβέρνησης, με το ΠΑΣΟΚ – ΚΙΝΑΛ να τονίζει πως «το απόστημα της διαφθοράς θα σπάσει μόνο με την πολιτική αλλαγή».

Όπως τονίζει ο εκπρόσωπος Τύπου του ΠΑΣΟΚ – ΚΙΝΑΛ, Κώστας Τσουκαλάς, «η ετήσια έκθεση της Ευρωπαϊκής Εισαγγελίας αποτελεί κόλαφο για την κυβέρνηση Μητσοτάκη και είναι ιδιαιτέρως αρνητική για τη χώρα μας. Από τα στοιχεία που παραθέτει η έκθεση, προκύπτει πως οι ανοιχτές υποθέσεις που ερευνώνται στην Ελλάδα ανέρχονται σε 175, με τη συνολική εκτιμώμενη ζημία να αγγίζει το ιλιγγιώδες ποσό των 2,68 δισεκατομμυρίων ευρώ. Το εύρος των ερευνών καλύπτει σχεδόν κάθε πτυχή της δημόσιας δραστηριότητας, -από την παιδεία και τη μετανάστευση έως την πληροφορική, τις υποδομές και το εμπόριο».

Σύμφωνα με τον κ. Τσουκαλά, «η σύγκριση της χώρας μας με άλλες ευρωπαϊκές χώρες με αντίστοιχο πληθυσμό είναι συντριπτική εναντίον μας. Η Τσεχία έχει 136 έρευνες σε εξέλιξη με εκτιμώμενη ζημία ύψους 136 εκατομμυρίων ευρώ, η Πορτογαλία 102 έρευνες σε εξέλιξη με εκτιμώμενη ζημία ύψους 952,2 εκατομμυρίων ευρώ, ενώ η Σουηδία 20 υποθέσεις ελέγχου σε εξέλιξη με εκτιμώμενη ζημία ύψους 182 εκατομμυρίων ευρώ. Και οι τρεις χώρες μαζί δεν φτάνουν την εκτιμώμενη ζημία, που αφορά τη χώρα μας».

Ο ίδιος επισημαίνει πως «δυστυχώς αποδεικνύεται πως με την κυβέρνηση Μητσοτάκη η χώρα μας έγινε ο καλύτερος πελάτης της Ευρωπαϊκής Εισαγγελίας. Αυτή η εικόνα δεν αξίζει στην Ελλάδα, δεν αξίζει στους Έλληνες. Το απόστημα της διαφθοράς θα σπάσει μόνο με την πολιτική αλλαγή».

Από την πλευρά του, ο βουλευτής Α’ Αθηνών με τη Νέα Αριστερά, Νάσος Ηλιόπουλος, τονίζει επίσης ότι η κυβέρνηση της Νέας Δημοκρατίας είναι «οι καλύτεροι πελάτες της ευρωπαϊκής εισαγγελίας».

 

 

Αναδημοσίευση: in.gr

Πώς οι άσχημες σκέψεις επηρεάζουν τη ζωή μας

Πόσες φορές έχουμε πιάσει τον εαυτό μας να κάνει άσχημες σκέψεις για ανθρώπους και άσχημα σενάρια για καταστάσεις; Πόσες φορές έχουμε σκεφτεί άσχημα πράγματα για τον εαυτό μας και περιμένουμε κάποιον άλλο να μας τα αναιρέσει; Αυτό δηλώνει έλλειψη αυτοπεποίθησης.

Η αυτοπεποίθηση μάς βοηθά να βλέπουμε ρεαλιστικά τον εαυτό μας μέσα από τα δικά μας μάτια και χωρίς να περιμένουμε την αυτό-επιβεβαίωση από κάποιον άλλον. 

• • •

Μάς βοηθά να ασκούμε την αυτοκριτική, μας χωρίς να χρειάζεται να «μαστιγώνουμε» τον εαυτό μας αλλά με τη λογική ότι είναι ο μόνος τρόπος για να αντιλαμβανόμαστε όσα συμβαίνουν γύρω μας και την επίδραση που έχουν αυτά σε εμάς.

Φυσικά, με την αυτοκριτική δίνουμε στον εαυτό μας την ευκαιρία να μην τον δικαιολογούμε, λέγοντας ότι «πάντα φταίνε οι άλλοι», αλλά να τον βελτιώνουμε και να τον εξελίσσουμε.

Όταν σκέφτομαι αρνητικά, αισθάνομαι θυμό για μένα ή τους άλλους και δεν αξιοποιώ το μυαλό μου και τις ικανότητές μου για να χειριστώ καταστάσεις και για να λύσω τα προβλήματά μου για μια καλύτερη ζωή.

Η σκέψη είναι το δυνατό μου όπλο για να δημιουργήσω τον κόσμο μου. Είναι θέμα επιλογής, αν θέλω να ζω στο θυμό, στην κακία, τη μιζέρια και στην μοναξιά ή θέλω να νιώθω πλήρης, ικανοποιημένος, καλοπροαίρετος και άξιος να αγαπήσω και να αγαπηθώ.

Μέσα από τις σκέψεις μας φαίνεται πόσο πιστεύουμε στον εαυτό μας και πόσο εστιάζουμε στα δικά μας θέλω και προσδοκίες. Η καθημερινότητά μας είναι ένας διαρκής αγώνας όπου δοκιμάζουμε τις αντοχές, την αυτό-πειθαρχία μας στις δικές μας υποχρεώσεις και τις υποχρεώσεις των αγαπημένων μας. Δοκιμάζεται όμως και η πίστη μας στον εαυτό μας.

Συνεπώς για να βγούμε από το φαύλο κύκλο των αρνητικών σκέψεων που «ρουφάει» την ενέργειά μας:

 

Μπορούμε να εστιάζουμε στα θετικά μιας κατάστασης και στη θετική πλευρά των πραγμάτων

Με αυτό τον τρόπο ανατροφοδοτούμε τον εαυτό μας με δύναμη και αισιοδοξία. Δε μας ενδιαφέρει τι κάνουν οι άλλοι, αλλά πώς εμείς θα φτάσουμε στην εκπλήρωση του στόχου μας. Η ικανοποίηση που θα λάβουμε είναι απερίγραπτη!

 

Όταν εστιάζουμε στα θετικά του χαρακτήρα μας και της προσωπικότητάς μας

Γνωρίζετε τι είστε; Ποιοι είστε; Καιρός να το μάθετε! Μόνο με την γνώση του εαυτού μας μπορούμε να μάθουμε ποιοι είμαστε και τι δυνατότητες έχουμε. Έτσι δε χρειάζεται να υπεργενικεύουμε την αρνητική εικόνα του εαυτού μας, ισχυριζόμενοι πόσο ανίκανοι είμαστε, πόσο άτυχοι και πόσο κακοί είναι οι άλλοι. Αν εγώ βλέπω τον εαυτό μου και τη ζωή μου αρνητικά, γιατί να μου τα αλλάξει κάποιος άλλος;

 

Μπορώ να έχω μια ρεαλιστική αντίληψη της πραγματικότητας αλλά και του εαυτού μου

Δε χρειάζεται να υποτιμώ ή να υπερτιμώ τον εαυτό μου. Μπορώ να τον αποδεχτώ, να αντέξω τα μειονεκτήματά του και τις αδυναμίες του και να αποφασίσω να με βελτιώσω, χωρίς υπερβολικές προσδοκίες αλλά με μικρούς και εφικτούς στόχους. Κανείς δεν είναι τέλειος , εξάλλου η α-τέλειά μας είναι που μας κάνει ανθρώπινους και γοητευτικούς, αρκεί να γνωρίζουμε πως έχουμε την ευθύνη της βελτίωσης του εαυτού μας!

 

Οφείλουμε να αναγνωρίζουμε τα όρια των δυνατότητων μας

Αν δε γνωρίζουμε τι μπορούμε, δεν έχουμε τη δύναμη να βάλουμε όρια και στις απαιτήσεις των άλλων. Οι απαιτήσεις των άλλων πολλές φορές, μάς κάνουν να σκεφτόμαστε πόσο αδικημένοι είμαστε.

 

Αποφεύγουμε να συγκρινόμαστε με άλλους

Κάθε άνθρωπος είναι μοναδικός στη ζωή. Δεν υπάρχουν συνταγές! Κάθε άνθρωπος οφείλει να κάνει τις επιλογές του με τα δικά του θέλω και όνειρα. Η θέληση και η προσπάθεια εξασφαλίζει στον καθέναν αυτό που του αξίζει να πάρει από τη ζωή. 

 

Δοκιμάζουμε νέα πράγματα, αποκτούμε νέες εμπειρίες

Μη μένετε παθητικοί και εγκλωβισμένοι στις αρνητικές σας σκέψεις. Μην εστιάζετε σε τι ΔΕΝ μπορείτε, αλλά σε τι μπορείτε να κάνετε. Αποκτήστε νέες εμπειρίες και δείτε μέσα από αυτές τον εαυτό σας. Θα εκπλαγείτε!

Η σκέψη μας ρυθμίζει τον οργανισμό μας να είναι δραστήριος ή παθητικός και αδρανής. Η απόφαση όμως μπορεί να την αλλάξει. Θετική σκέψη σημαίνει χαρά, ικανοποίηση και ψυχική- πνευματική υγεία.

 

 

Αναδημοσίευση: stories.thriveglobal.gr