«Βόμβες Βαξεβάνη» στην ανάκριση με στοιχεία

Σε συγκλονιστικές αποκαλύψεις με χορήγηση μάλιστα συγκεκριμένων στοιχείων, προχώρησε ο Κώστας Βαξεβάνης κατά την έναρξη της απολογίας του, η οποία πρόκειται να συνεχιστεί για αρκετές ημέρες, ενώπιον της ανακρίτριας του ειδικού δικαστηρίου Κωνσταντίνας Αλεβιζοπούλου. Το γεγονός ότι έχει καταστεί κατηγορούμενος με βάση καταθέσεις συγκεκριμένων ανθρώπων που τον ενοχοποιούν, του έδωσε το ηθικό και νομικό δικαίωμα να σπάσει το δημοσιογραφικό απόρρητο ως προς την προστασίας της πηγής του.

Τη δεύτερη ημέρα στη μαραθώνια αποκαλυπτική κατάθεση του εκδότη του Documento, ενώπιον της ανακρίτριας του Ειδικού Δικαστηρίου ο Κώστας Βαξεβάνης κατέθεσε αναλυτικά και αυτολεξεί τις επανειλλημένες επικοινωνίες που είχε με τον τότε προστατευόμενο μάρτυρα Νίκο Μανιαδάκη.

• • •

Μεταξύ άλλων στοιχείων, τα οποία πλέον βρίσκονται στη διάθεση της Δικαιοσύνης, ο Βαξεβάνης εμφάνισε απομαγνητοφωνημένους διαλόγους του με τον Μανιαδάκη ο οποίος τον ενημερώνει για συναντήσεις του με τον κεντρικό τραπεζίτη Γιάννη Στουρνάρα. Σύμφωνα με όσα έχει πει ο Μανιαδάκης στον δημοσιογράφο και εκδότη του Documento, ο Στουρνάρας, τον φώναξε στο γραφείο του και τον απείλησε, λέγοντάς του ότι «ή θα είσαι μαζί μας ή όταν γίνουμε κυβέρνηση θ’ αλλάξουμε το νομικό καθεστώς και θα σε γαμήσουμε».

Προς απόδειξη όσων ισχυρίζεται ο Βαξεβάνης, κατέθεσε πληθώρα μηνυμάτων με τον Νίκο Μανιαδάκη, τα οποία αποδεικνύουν όχι μόνο ότι είχαν συνεχή σχέση πληροφόρησης και ότι είχαν δεκάδες συναντήσεις, αλλά ότι ακόμη και με μηνύματα του είχε αποκαλύψει πλευρές για χρηματισμούς στην υπόθεση Novartis, όπως είναι το Harvard Project, το οποίο μάλιστα o Μανιαδάκης είχε κοστολογήσει. Στη συνέχεια, αναφέρθηκε σε συζήτηση που είχε μαζί του περί τα 50 λεπτά, όπου ο Μανιαδάκης εκτενώς αναφέρθηκε σε όλους τους εκβιασμούς που δεχόταν από τον Γιάννη Στουρνάρα και άλλα όμως πρόσωπα, για να είναι με το μέρος τους.

 

Αιτήματα Βαξεβάνη κατά Μανιαδάκη και για νέο άνοιγμα της υπόθεσης Novartis

Ο Βαξεβάνης ζήτησε η κατάθεσή του και τα αποδεικτικά στοιχεία να διοχετευθούν στον εισαγγελέα για να γίνουν τρία πράγματα: Πρώτον, να διωχθεί για ψευδορκία ο Μανιαδάκης ενώπιον της ελληνικής Βουλής, αλλά και ενώπιον της ανακρίτριας. Δεύτερον, να διωχθεί για πλαστογραφία μετά χρήσεως, γιατί παραχώρησε στην ανάκριση το μισό ενός μηνύματος, αλλοιώνοντας έτσι το περιεχόμενό του και αλλάζοντας την ουσία του. Ουσιαστικά δηλαδή πλαστογράφησε ένα μήνυμα. Τρίτον, να πάει στην Εισαγγελία για ν’ ανοίξει εκ νέου η υπόθεση Novartis, αφού ο εκβιασμός του Μανιαδάκη από τον Στουρνάρα και από άλλους προκειμένου με τη στάση του ως προστατευόμενος μάρτυρας ν’ απαλλάξει τους εμπλεκόμενους, αποτελεί νέο στοιχείο.Μάλιστα, ο Κώστας Βαξεβάνης ζήτησε από την ανακρίτρια να καλέσει τον Νίκο Μανιαδάκη προκειμένου να επιβεβαιώσει τα περί εκβιασμού του από τον Γιάννη Στουρνάρα, τα οποία είχε αποκαλύψει στον δημοσιογράφο.

Εκτός των παραπάνω εξαιρετικά σημαντικών για την ουσία της υπόθεσης Novartis, νέων στοιχείων, κατά την ανάκριση, ο Βαξεβάνης ζήτησε από την ανακρίτρια Κωνσταντίνα Αλεβιζόπουλου, να του υποδείξει με ακρίβεια, τη σελίδα, την παράγραφο αλλά και την πρόταση από την οποία προκύπτει ότι το Documento δημοσιοποίησε κατάθεση της προστατευόμενης μάρτυρας Αικατερίνης Κελέση, πριν αυτή δοθεί. Συγκεκριμένα, το κατηγορητήριο που έχει συντάξει η ανακρίτρια, αναφέρει ότι στις 2 Φεβρουαρίου του 2018, ο Βαξεβάνης έγραψε για μια κατάθεση μάρτυρος που δόθηκε στις 4 Φεβρουαρίου 2018. Κάτι τέτοιο βεβαίως δεν μπορούσε να υποδειχθεί, αφού όσα αναφέρονται στο επίμαχο φύλλο του Documento αφορούν καταθέσεις που έχουν προηγηθεί κατά πολλές ημέρες, της δημοσιοποίησής τους.

 

«Κατέθεσα τα μηνύματα που αποδεικνύουν την πληροφόρησή μου»

Μετά το τέλος της απολογίας του και κατά την έξοδό του από τον Άρειο Πάγο, ο Κώστας Βαξεβάνης δήλωσε:

«H κυρία ανακρίτρια με έχει καταστήσει κατηγορούμενο και με αυτόν τον τρόπο μου έδωσε το δικαίωμα νομικό και ηθικό να χρησιμοποιήσω στοιχεία που σε άλλη περίπτωση θα μου το απαγόρευε το ηθικό μου σύστημα. Αφού λοιπόν έχω κατηγορηθεί από συγκεκριμένους ανθρώπους έπρεπε και το έκανα να καταθέσω τι σχέση έχω με αυτούς τους ανθρώπους και τι προσέφεραν σε εμένα.

Κατέθεσα τα μηνύματα που αποδεικνύουν τη σχέση και την πληροφόρησή μου, καθώς και μια συνομιλία που είναι άκρως αποκαλυπτική  διότι αποκαλύπτει ότι ο Γιάννης Στουρνάρας τον εκβίασε επειδή ξέρει ότι είναι προστατευόμενος μάρτυρας προκειμένου να τον κάνει να αλλάξει στρατόπεδο, πράγμα που έγινε τελικώς όταν επιχείρησε να φυγαδευτεί στο εξωτερικό και συνελήφθη.

Αντιλαμβάνεστε ότι αυτό είναι πολύ σοβαρό και κυρίως αποτελεί νέο στοιχείο στην υπόθεση της Novartis και δίνει τη δυνατότητα στους εισαγγελείς να την ξανανοίξουν αφού αποδεικνύεται ότι ένας μάρτυρας ήταν υπό πίεση και αυτό τον ανάγκασε να κάνει συγκεκριμένου τύπου κατάθεση.

Επίσης ζήτησα κατά το άρθρο 138 του ΚΠΔ όλα τα στοιχεία να πάνε στην εισαγγελία για να ασκηθεί δίωξη κατά του κ. Μανιαδάκη για ψευδορκία και χρήση πλαστού, γιατί έχει καταθέσει το μισό μήνυμα από αυτά που ανταλλάξαμε, και για όσα έχει ψευδορκίσει ενώπιον της επιτροπής της Βουλής και της ανακρίτριας».

 

Για το θέμα δηλώσεις έκαναν κατά την έξοδό τους από τον Άρειο Πάγο και οι συνήγοροι του Κώστα Βαξεβάνη, Γιάννης Μαντζουράνης και Βασίλης Καπερνάρος

Μαντζουράνης: «Η αμεροληψία του Δικαστή είναι συνταγματικό καθήκον και υποχρέωση του.

Η δικαστική ανεξαρτησία όμως είναι ακόμα ζητούμενο στη χώρα μας, και αποδεικνύεται αν ισχύει και αποτελεί δεδομένο, κάθε φορά, από τις πράξεις και παραλήψεις των δικαστικών λειτουργών που είτε τη σέβονται είτε την παραβιάζουν.

Το κατηγορητήριο εναντίον του Κώστα Βαξεβάνη κακοποιεί την αλήθεια. Η αλήθεια όμως με τα στοιχεία που προσκομίζονται από την πλευρά της υπεράσπισης του έγγραφα μηνύματα και απομαγνητοφωνημένες συνομιλίες θα αποκαλυφθεί και θα εκδικηθεί τους βιαστές της»

Καπερνάρος: «Νομικά πάντα, να τονίσουμε μετά βεβαιότητος ότι αποτελεί νομική απερισκεψία η δίωξη του Κώστα Βαξεβάνη.

Με τα είδη υπάρχοντα στοιχεία καθίσταται βέβαιο ότι είναι ευάλωτο το κατηγορητήριο στις επιθέσεις των επιχειρημάτων και των αποδεικτικών στοιχείων που προσκομίσαμε και θα προσκομίσουμε στη συνέχεια.

Είναι διαβλητό και διάτρητο και θα έπρεπε να το έχουν προσέξει νωρίτερα παρά να αποτελέσει όπως επαναλαμβάνω νομική απερισκεψία η δίωξη του».

 

Τι έλεγε το «κομμένο» μήνυμα του Μανιαδάκη

Ο δημοσιογράφος περιέγραψε, διάβασε και παρέδωσε ένα προς ένα τα μηνύματα που είχε ανταλλάξει με τον Νίκο Μανιαδάκη μέσω της πλατφόρμας WhatsApp, σε αντίθεση με τον Μανιαδάκη που δεν κατέθεσε κανένα άλλο μήνυμα παρά μόνο το μισό, πλαστογραφημένο μήνυμα το οποίο χρησιμοποίησε για να στοιχειοθετήσει την κατηγορία του εναντίον του Βαξεβάνη. Άλλωστε, όπως σημείωσε ο δημοσιογράφος στη σημερινή του κατάθεση, αυτά τα μηνύματα θα μπορούσε να τα έχει βρει και ο Νίκος Μανιαδάκης με το πάτημα ενός κουμπιού, ωστόσο παρουσίασε μόνο το «κομμένο» μήνυμα με προφανή στόχο να κατευθύνει το έργο της ανάκρισης.

Για τον λόγο αυτό ο Κώστας Βαξεβάνης κατέθεσε όλα τα μηνύματα, εξηγώντας στην ανακρίτρια και το ιστορικό τους πλαίσιο.

Χαρακτηριστικό είναι το μήνυμα που κατέθεσε με βάση το οποίο ο Νίκος Μανιαδάκης τον πληροφορούσε ότι το λεγόμενο Harvard Project, το οποίο αφορούσε χρηματισμό πολιτκών προσώπων, είχε κόστος για την εταιρεία ύψους 2,8 εκατ. Ευρώ. Μάλιστα, σύμφωνα με τα όσα έχει γράψει ο Μανιαδάκης στον Βαξεβάνη, το συγκεκριμένο πρόγραμμα προέβλεπε ότι εντός ενός έτους, μέσω των «δεσμευμένων (engaged) πολιτικών», η Novartis θα έβαζε σε κυκλοφορία 10 νέα φάρμακα παρά τη σχετική απαγόρευση της Τρόικας.

Πράγματι, το διάστημα από τον Ιούνιο του 2013, έως τον Ιούνιο του 2014, ο Άδωνης Γεωργιάδης το είχε κάνει πράξη.

Παράλληλα, ο Κώστας Βαξεβάνης κατέθεσε και όλα τα μηνύματα με τα οποία ο Νίκος Μανιαδάκης του ζητούσε να συναντηθούν «στο συνηθισμένο μέρος», αναφερόμενος σε ξενοδοχείο στην περιοχή της Νέας Ερυθραίας, γεγονός που αποδεικνύει και τη συχνή τους επικοινωνία.

Επίσης, ο Μανιαδάκης είχε στείλει το 2018 μήνυμα με το οποίο «κάρφωνε» τον πρώην υπουργό Υγείας Μάριο Σαλμά ότι κράτησε ψηλά τις τιμές του φαρμακευτικού σκευάσματος Lucentis ώστε να ευνοηθεί η Novartis. Συγκεκριμένα ο Μανιαδάκης υποστήριζε τότε ότι ο Σαλμάς αύξησε την τιμή του κατά 50€ στις 30/4/2013.

 

Η συνομιλία των 54 λεπτών που «καίει» Στουρνάρα, Σαμαρά, Βενιζέλο και Άδωνη

Το μεγαλύτερο μέρος της κατάθεσης της δεύτερης μέρας του Κώστα Βαξεβάνη αφορούσε τη συζήτηση που είχε με τον Νίκο Μανιαδάκη διάρκειας 54 λεπτών, στην οποία ο μάρτυρας αποκάλυψε στον δημοσιογράφο ότι δεχόταν εκβιασμούς από τον κεντρικό τραπεζίτη, Γιάννη Στουρνάρα.

Ο Κώστας Βαξεβάνης κατέθεσε επακριβώς το περιεχόμενο όσων ειπώθηκαν στο συγκεκριμένη συνομιλία, παραθέτοντας το σημαντικό απόσπασμα όπου ο Νίκος Μανιαδάκης αναφέρει πως ο Γιάννης Στουρνάρας του είπε ότι «θα γαμήσουμε και τους μάρτυρες και τη Δικαιοσύνη». Όλα αυτά, ο Γιάννης Στουρνάρας τα έλεγε απειλώντας τον Νίκο Μανιαδάκη ότι θα υλοποιηθούν μόλις η ΝΔ αναλάβει την εξουσία. Ο Μανιαδάκης έλεγε στη συνομιλία πως ο Στουρνάρας του έλεγε ότι δε δρα μόνος του αλλά σε συνεννόηση με τον πρώην πρωθυπουργό Αντώνη Σαμαρά και τον Ευάγγελο Βενιζέλο.

Σύμφωνα με τις απειλές του Γιάννη Στουρνάρα, που επικαλέστηκε ο Μανιαδάκης, ο Ευάγγελος Βενιζέλος ήταν το πρόσωπο που είχε αναλάβει να επεξεργαστεί το νομικό πλαίσιο μέσα από το οποίο θα γινόταν εφικτή η δίωξη των προστατευόμενων μαρτύρων, αλλά και των εισαγγελέων που ερευνούσαν την υπόθεση.

Στην πολύωρη κατάθεσή του ο Κώστας Βαξεβάνης τόνισε ότι ο Νίκος Μανιαδάκης την 1η Μαΐου 2018, τού είχε αποκαλύψει ότι ενώ ήταν προστατευόμενος μάρτυρας, συναντούσε συχνά τον ελεγχόμενο για την ίδια υπόθεση, υπουργό Υγείας, Άδωνη Γεωργιάδη. Η συγκεκριμένη αποκάλυψη μάλιστα έγινε κατά τη διάρκεια της τηλεφωνικής συνομιλίας σε μια στιγμή χαλαρού κλίματος, αφού τον χαρακτηρίζει «άνρθωπο της καρπαζιάς» και «λαγό».

Από τη συζήτηση προκύπτει ότι μετά τους εκβιασμούς που ο Μανιαδάκης αφηγήθηκε στον Βαξεβάνη, ο δημοσιογράφος του πρότεινε επανειλημμένως να καταγγείλει στον αρμόδιο εισαγγελέα ότι δέχεται εκβιασμούς.

 

«Να ανοίξει και πάλι η υπόθεση Novartis»

Όπως χθες, έτσι και σήμερα ο Κώστας Βαξεβάνης, μετά την παράθεση των νέων συγκλονιστικών και αποκαλυπτικών στοιχείων ζήτησε και πάλι όλα αυτά να διαβιβαστούν αρμοδίως στην εισαγγελία ώστε ο Νίκος Μανιαδάκης να διωχθεί για ψευδορκία και πλαστογραφία μετά χρήσεως.

Τέλος ζήτησε εμφατικά να ενημερωθεί ο Εισαγγελέας για όλα τα νέα στοιχεία ώστε να ανοίξει και πάλι η υπόθεση Novartis, στο φως και των νέων αυτών αποκαλύψεων που ανατρέπουν τα έως τώρα δεδομένα.

 

 

 Αναδημοσίευση documentonews.gr και δεύτερη σελίδα τουdocumentonews.gr

Φράσεις των γονέων που πληγώνουν ένα παιδί

Η λογική λέει ότι κανένας γονιός δεν θέλει να πληγώσει το παιδί του. Αλλά υπάρχουν αρκετές εξαιρέσεις. Και πολλές φορές ηθελημένα ή άθελα τους το κάνουν με λίγες λέξεις.

Ακόμα κι αν τα λόγια φαίνονται αθώα, μπορούν να προκαλέσουν αναστάτωση στα παιδιά και να τα στεναχωρήσουν. Οι παρακάτω φράσεις είναι οι πιο συχνές που χρησιμοποιούν οι γονείς, ωστόσο δεν θα έπρεπε να τις λένε στα παιδιά τους, την καθεμία για διαφορετικούς λόγους.

• • •

Με έχεις κάνει έξαλλο/η

 Αν τόσο εύκολα παραδεχόμαστε στο παιδί ότι έχουμε χάσει τον έλεγχο, τότε πως θα μάθει το παιδί να τον διατηρεί;

 

Σταμάτα να κλαις

Αν το παιδί θέλει να κλάψει, μπορεί να το έχει ανάγκη, οπότε αφήστε το να κλάψει. Δεν είναι καθόλου σωστό και δίκαιο να επιβαλλόμαστε στα συναισθήματά του.

 

Κάνω τα πάντα για σένα

Πρόκειται για μια «αθώα» φράση, που όμως προσθέτει βάρος στο παιδί, την οποία θα κουβαλάει μέσα του, νιώθοντας ενοχές.

 

Θα παχύνεις, μην τρως

Όταν βάζουμε το παιδί από πολύ μικρό στη διαδικασία να μην παχύνει, τότε είναι πολύ πιθανό στη συνέχεια της ζωής του να εμφανιστούν διατροφικά προβλήματα.

 

Με απογοήτευσες

Όταν είσαι παιδί, το χειρότερο συναίσθημα που μπορείς να νιώσεις είναι να απογοητεύσεις τους γονείς σου. Οπότε μην του το δημιουργείτε.

 

 

 Αναδημοσίευση e-didaskalia.blogspot.com

Πώς θα αποκτήσετε αστραφτερό χαμόγελο

Ακριβώς όπως το δέρμα, το πρόσωπο και το σώμα σας, έτσι και το χαμόγελό σας (δηλαδή τα δόντια σας) γερνάει με το χρόνο, με τον αποχρωματισμό -εκείνοι οι γκρι, κίτρινοι ή καφέ λεκέδες- να αμαυρώνουν την εικόνα σας και τη λάμψη του χαμόγελού σας. «Το χρώμα των δοντιών είναι ο Νο1 παράγοντας για ένα νεανικό και υγιές χαμόγελο», λέει η αισθητική οδοντίατρος της Νέας Υόρκης Irene Grafman, DDS.

• • •

«Η μακρόχρονη έκθεση της οδοντοστοιχίας σας σε ουσίες όπως ο καφές, το κάπνισμα, το αλκοόλ και τα γλυκά, προκαλούν σταδιακό αποχρωματισμό και βλάβες στο σμάλτο. Η προστασία του σμάλτου των δοντιών είναι απαραίτητη προϋπόθεση για τη διατήρηση της λευκότητας και της λάμψης των δοντιών σας», τονίζει η ειδικός και δίνει μερικές βασικές συμβουλές πρόληψης και αισθητικής επιδιόρθωσης.

Το βούρτσισμα των δοντιών με τα σωστά προϊόντα αμέσως μετά το φαγητό ή το ποτό βοηθά στην πρόληψη λεκέδων και αποχρωματισμού, αλλά με τίποτε δεν συγκρίνεται με μια επαγγελματική λεύκανση που θα εφαρμόζετε μια φορά το χρόνο στο οδοντιατρείο. Το πόσο σοβαρός είναι ο αποχρωματισμός της οδοντοστοιχίας σας, θα καθορίσει και τον τρόπο με τον οποίο ο οδοντίατρος θα επέμβει διορθωτικά.

Οι θεραπείες με λέιζερ επιταχύνουν τη διαδικασία λεύκανσης και λειαίνουν τα δόντια σας γρηγορότερα. Αλλά εάν η μέθοδος αυτή δεν φέρει τα αναμενόμενα αποτελέσματα (εξαιτίας έντονου αποχρωματισμού), οι όψεις πορσελάνης ή ρητίνης είναι η κορυφαία λύση για ένα χαμόγελο ισάξιο των σταρ.

Στο σπίτι, μπορείτε να επιλέξετε ένα kit λεύκανσης, αρκεί να ενημερωθείτε από τον οδοντίατρό σας εάν τα δόντια και τα ούλα σας είναι απολύτως υγιή και ανθεκτικά για μια τέτοια διαδικασία.

Η χρήση μιας οδοντόκρεμας λεύκανσης συνδυαστικά με ένα αντίστοιχο στοματικό διάλυμα, μπορούν να προσφέρουν ικανοποιητικό αποτέλεσμα εφόσον ο αποχρωματισμός των δοντιών δεν έχει φτάσει σε μη αναστρέψιμη κατάσταση.

 

 

 Αναδημοσίευση clickatlife.gr

Δεν πρέπει να παραλείπουμε το πρωινό, ακόμα κι αν δεν πεινάμε

Λέγεται πάντα ότι το πρωινό είναι το πιο σημαντικό γεύμα της ημέρας. Τι γίνεται όμως αν δεν πεινάμε ποτέ το πρωί ή δεν μας αρέσει να τρώμε πρωινό; Πρέπει να καταναλώσουμε κάτι ούτως ή άλλως; Κάποιοι διατροφολόγοι λένε ναι.

• • •

«Για τους περισσότερους ανθρώπους το πρωινό, ακόμα και όταν δεν πεινάνε, αποτελεί πηγή ενέργειας για να ξεκινήσει με τον καλύτερο τρόπο η μέρα, και επαναφέρει τον οργανισμό σε φυσιλογικά επίπεδα μετά την έλλειψη τροφής κατά την διάρκεια της νύχτας», λέει η εκπρόσωπος επικοινωνίας του Academy of Nutrition and Dietetics» και ιδιοκτήτρια του Olive Tree Nutrition, Ράφαλ Αλ Μπόκι.

Και προσθέτει οτι, «Το πρωινό γεύμα μας βοηθάει να πεινάμε λιγότερο κατά την διάρκεια της ημέρας και μας προτρέπει να κάνουμε πιο στοχευμένες διατροφικές επιλογές στα υπόλοιπα γεύματα».

Και ενώ τα οφέλη του έχουν επανηλλειμένως τεκμηριωθεί μέσα από έρευνες, πολλοί είναι εκείνοι που εξακολουθούν να μην τρώνε πρωινό. Πιο συγκεκριμένα έρευνα της One Poll για λογαριασμό της Evolution Fresh, έδειξε ότι, πάνω από το 25% του πληθυσμού των Ηνωμένων Πολιτειών, δεν τρώει πρωινό τακτικά και σχεδόν το 70% λέει ότι δεν είναι πρόθυμο να ξυπνήσει πριν από τις 8 π.μ. για να φτιάξει κάτι να φάει.

Η παράλειψη του πρωινού γεύματος που και που, δεν αποτελεί πρόβλημα. Όμως, σύμφωνα με τους διατροφολόγους, η τακτική παράλειψή του θα πρέπει να μας προβληματίσει σχετικά με τις διατροφικές συνήθειες που ακολουθούμε και τι είναι αυτό που μας δημιουργεί το αίσθημα της πείνας κατά την διάρκεια της ημέρας και ειδικότερα το πρωί.

 

Γιατί πρέπει να τρώμε πρωινό

Σύμφωνα με την καθηγήτρια κλασσικής διατροφής στο Northwestern Health Sciences University, Κριστίνα Μάιερ-Τζαξ, η καλύτερη επιλογή είναι να φάμε κάτι μέσα σε δύο ώρες αφότου ξυπνήσουμε.

Η έρευνα δείχνει ότι η κατανάλωση φαγητού εντός αυτού του χρονικού πλαισίου παρέχει ενέργεια, υποστηρίζει τον μεταβολισμό, διατηρεί υπό έλεγχο το σάκχαρο στο αίμα, διατηρεί ένα υγιές βάρος, προάγει την υγεία της καρδιάς και βελτιώνει τη γνωστική λειτουργία και την ψυχική υγεία.

«Αλλά τα περισσότερα από αυτά τα οφέλη εξαρτώνται τελικά από την επιλογή των σωστών τροφών», λέει η καθηγήτρια Κριστίνα Μάιερ-Τζαξ. Αυτό σημαίνει πρωτεΐνη, όπως τα άπαχα κρέατα και τα αυγά, υγιή λίπη, όπως ξηροί καρποί και σπόροι, σύνθετους υδατάνθρακες, όπως μούρα και άλλα φρούτα πλούσια σε φυτικές ίνες και δημητριακά ολικής αλέσεως χωρίς προσθήκη ζάχαρης.

«Αυτές οι τροφές συνεργάζονται για να βοηθήσουν στον ανεφοδιασμό του οργανισμού, στη διατήρηση της ενέργειας κατά τη διάρκεια της ημέρας και στη μείωση της πείνας και της λιγούρας», είπε, προσθέτοντας ότι πίνοντας ένα ποτήρι νερό με το που σηκωνόμαστε από το κρεββάτι, θα ενυδατώσει το σώμα και θα αποτρέψει την υπερκατανάλωση τροφής. Η υπερβολική ποσότητα καφεΐνης από τον καφέ ή το τσάι χωρίς να φάμε ή να πιούμε νερό μπορεί να μας κάνει να αισθανόμαστε νευρικοί.

Και μας προτρέπει να αποφεύγουμε να τρώμε ζάχαρη και επεξεργασμένους υδατάνθρακες για πρωινό, κάτι που μπορεί να προκαλέσει αύξηση του σακχάρου στο αίμα και πτώση στα επίπεδα ενέργειας, ενώ σε βάθος χρόνου μπορεί να προκαλέσουν φλεγμονή στον οργανισμό μας.

Ωστόσο, το πρωινό δεν χρειάζεται να είναι ένα σύνθετο γεύμα. Η Ράφαλ Αλ Μπόκι μας εξηγεί ότι τρώγοντας μια μπανάνα και βούτυρο ξηρών καρπών, στραγγιστό γιαούρτι και μούρα ή ένα σέικ πρωτεΐνης θα μας κρατήσει χορτάτους και θα μας δώσει ενέργεια.

Αν πάλι μας αρέσει να γυμναζόμαστε το πρωί, η διατροφολόγος Αννα Σμιθ, της εφαρμογής Lose It, μας προτείνει να καταναλώσουμε πρόγευμα πλούσιο σε υδατάνθρακες περίπου 30 λεπτά πριν την άσκηση. Μας παρέχει ενέργεια και μας βοηθάει να ολοκληρώνουμε με επιτυχία το πρόγραμμα του γυμναστηρίου που ακολουθούμε.

 

Γιατί πρέπει να κατανοήσουμε καλύτερα τα σημάδια της πείνας

Το να παραλείπουμε το πρωινό περιστασιακά εάν δεν πεινάμε δεν αποτελεί πρόβλημα λέει η Άννα Σμιθ. Αλλά, αν συμβαίνει συχνά, πρέπει να εξετάσουμε τις διατροφικές μας συνήθειες για να καταλάβουμε γιατί δεν πεινάμε το πρωί.

«Αν νιώθουμε νωθροί το πρωί ή αρχίζουμε να πεινάμε όλο και περισσότερο όσο περνάει η μέρα, ίσως είναι καλύτερα να φάμε ένα ισορροπημένο πρωινό, καθώς αυτό το γεύμα θα μπορούσε να μας κάνει να νιώσουμε χορτάτοι και γεμάτοι ενέργεια».

Αντί να αναγκάζουμε τον εαυτό μας να φάει όταν δεν πεινάμε, η καθηγήτρια Κριστίνα Μάιερ-Τζαξ μας συστήνει να τρώμε προσεκτικά και να μάθουμε να αναγνωρίζουμε τις ανάγκες του οργανισμού μας και τα σημάδια πείνας, όπως το γουργούρισμα στο στομάχι, τρέμουλο, πονοκεφάλους ή χαμηλά επίπεδα ενέργειας. Ενώ τρώγοντας κάτι μικρό μπορεί να διευκολύνει την πέψη και να ενισχύσει τα ένζυμα του μεταβολισμού και τις ορμόνες που θα μας κάνουν να αισθανόμαστε χορτάτοι.

Η παλινδρόμηση οξέος, η καούρα και η γαστροοισοφαγική παλινδρόμηση (ΓΟΠΝ) μπορούν επίσης να επηρεάσουν την επιθυμία να φάμε. Σύμφωνα με την Άννα Σμιθ ορισμένα φάρμακα, το κρυολόγημα ή η ναυτία που σχετίζεται με την εγκυμοσύνη μπορεί να μειώσουν την όρεξη μας, ειδικά το πρωί.

 

Πώς οι βραδινές μας συνήθειες επηρεάζουν την πείνα μας το πρωί

Το να μην θέλουμε να φάμε πρωινό μπορεί να σχετίζεται με άλλες πτυχές της καθημερινότητάς μας, συμπεριλαμβανομένου του πολυάσχολου προγράμματος και της νυχτερινής μας ρουτίνας.

«Βεβαιωνόμαστε ότι ενσωματώνουμε την πρωινή ρουτίνα στο καθημερινό μας πρόγραμμα, δίνοντας της τον απαραίτητο χρόνο, έτσι ώστε να μπορέσουμε να απολαύσουμε το πρόγευμα», λέει η Άννα Σμιθ.

Η προετοιμασία του πρωινού γεύματος αποβραδίς, όπως η προσθήκη υλικών για smoothie στο μπλέντερ θα μας εξοικονομήσει χρόνο το πρωί, λέει η καθηγήτρια Κριστίνα Μάιερ-Τζαξ. Μπορούμε επίσης να καταναλώσουμε υπολείμματα από το δείπνο καθώς τείνουν να είναι πιο ισορροπημένα με πρωτεΐνες, υδατάνθρακες με υψηλή περιεκτικότητα σε φυτικές ίνες και λαχανικά, τα οποία είναι καλύτερα από ορισμένες τυπικές τροφές πρωινού, όπως τα δημητριακά με ζάχαρη ή οι μπάρες γκρανόλα.

Το να φάμε ένα πιο ελαφρύ δείπνο τουλάχιστον δύο ώρες πριν τον ύπνο αυξάνει την πιθανότητα να ξυπνήσουμε επισημαίνει η καθηγήτρια Κριστίνα Μάιερ-Τζαξ πεινασμένοι. «Η υπερκατανάλωση τροφής το βράδυ μπορεί να επηρεάσει τα σημάδια πείνας το επόμενο πρωί ενώ και ο ύπνος με γεμάτο στομάχι μπορεί να οδηγήσει σε διαταραχές ύπνου και αύξηση λίπους».

Και προσθέτει ότι, ο άφθονος ύπνος τη νύχτα διασφαλίζει ότι είμαστε ξεκούραστοι και βοηθά στη ρύθμιση των ορμονών που προκαλούν λιγούρα για τροφές υψηλότερες σε λιπαρά και ζάχαρη.

«Όλοι κάνουμε καλύτερες επιλογές με έναν ξεκούραστο βραδινό ύπνο, επομένως το να στοχεύουμε σε επτά έως εννέα ώρες τη νύχτα είναι συνήθως μια καλή ιδέα», λέει η Άννα Σμιθ.

 

 

 Αναδημοσίευση huffingtonpost.gr

ΕΛΣΤΑΤ: Αύξηση θανάτων στην Ελλάδα πάνω από 10% το 2021

Αυξημένη θνητότητα κατά το έτος 2021 καταγράφουν οι ειδικοί της Ελληνικής Στατιστικής Αρχής (ΕΛΣΤΑΤ). Σε έκθεσή τους, κάνουν λόγο για αύξηση που αγγίζει το 17% σε σύγκριση με τον μέσο όρο της προηγούμενης πενταετίας.

• • •

Δεν είναι τυχαίο το ότι η παρατήρηση της ΕΛΣΤΑΤ αφορά ένα πολύ βαρύ επιδημιολογικά έτος, κατά το οποίο η Ελλάδα θρήνησε 16.000 (σημ Garfield: Προφανως 16.000 μόνο το 2021) νεκρούς ασθενείς με CoViD.

Οι συντάκτες της έκθεσης διευκρινίζουν πως τα στοιχεία αναθεωρούνται μετά την ενσωμάτωση νεότερων στοιχείων ή την επικαιροποίηση προηγούμενων στοιχείων που διαβιβάζονται, κάθε φορά, από τα Ληξιαρχεία.

Σύμφωνα με αυτά, οι θάνατοι στην Ελλάδα το 2021 ανήλθαν σε 143.586 (73.243 άνδρες και 70.343 γυναίκες), ενώ το 2020 είχαν ανέλθει σε 130.288 (65.800 άνδρες και 64.488 γυναίκες), σημειώνοντας αύξηση 10,21%. Η αύξηση είναι ακόμη μεγαλύτερη (16,78%), εάν συγκριθεί ο μέσος όρος της εξαετίας 2015 - 2020 (122.953 θάνατοι).

Ενδεικτικό είναι πως κατά την 26η εβδομάδα του προηγούμενου έτους (28 Ιουνίου έως 4 Ιουλίου), η αύξηση έφτασε στο 44,6%!

 

Σύμφωνα με τα παραπάνω στοιχεία, κατά την περίοδο των 52 εβδομάδων του 2021, σε σχέση με την αντίστοιχη περίοδο του έτους 2020, περισσότεροι θάνατοι καταγράφηκαν την 26η εβδομάδα (28 Ιουνίου έως 4 Ιουλίου) με ποσοστό αύξησης 44,6%, την 31η εβδομάδα (2 έως 8 Αυγούστου) με ποσοστό αύξησης 43,2% και την 18η (3 έως 9 Μαΐου) με ποσοστά αύξησης 27,3%.

 Σε σχέση με τις ηλικιακές ομάδες, οι περισσότεροι θάνατοι καταγράφηκαν - όπως είναι αναμενόμενο - στις ηλικίες άνω των 90 ετών (3.174) και οι λιγότεροι στην ηλικιακή ομάδα 15 έως 19 ετών (3 θάνατοι).

 

Από την ανάλυση των στοιχείων κατά Περιφέρεια μόνιμης διαμονής των θανόντων, παρατηρείται ότι οι θάνατοι παρουσιάζουν αύξηση σε 12 Περιφέρειες και μείωση σε 1 σε σχέση με τους θανάτους της αντίστοιχης περιόδου του έτους 2020.

Η μεγαλύτερη αύξηση, σε απόλυτες τιμές, παρουσιάζεται στις Περιφέρειες Αττικής (5.785 θάνατοι), Κεντρικής Μακεδονίας (1.977) και Θεσσαλίας (1.190), ενώ η μείωση αφορά την Περιφέρεια Βορείου Αιγαίου κατά 24 θανάτους.

 

 

 Αναδημοσίευση: iatronet.gr

Οι αστοί θα γίνουν μπολσεβίκοι!

Προβληματίζεται ο Μανώλης Κωττάκης θυμίζοντας το τί πρόσφεραν οι Ρώσοι στην Ελλάδα το 2021. Σε άρθρο του με τον ίδιο τίτλο στη «δημοκρατία» της Παρασκευής 1 Απριλίου αναρωτιέται το πόσο συνετή είναι η στάση της χώρας μας στον πόλεμο στην Ουκρανία.

• • •

Θα πρέπει να ήταν Μάιος – Ιούνιος του 2021. Τότε που ο Νίκος Χαρδαλιάς ήταν ο στρατηγός της πανδημίας. Όσοι τον καλούσαμε στο τηλέφωνο είχαμε ξεχάσει, όμως, ότι έφερε και μία ακόμη ιδιότητα: ήταν υφυπουργός Πολιτικής Προστασίας, αρμόδιος για την Πυροσβεστική.

Αρα, για πυρκαγιές, πλημμύρες, Ρίχτερ, για οποιοδήποτε απρόοπτο μπορούσε να μας επιφυλάσσει η φύση.

Τον κάλεσα στο κινητό με το θάρρος της παλαιάς φιλίας και γνωριμίας, προκειμένου να του θέσω κάποιο ερώτημα επικαιρότητας της εποχής. Αλλά το κινητό χτυπούσε σε έναν ήχο περίεργο, που δεν σου έδινε την εντύπωση ότι ήταν στην Ελλάδα, αλλά ούτε σε χώρα της Δύσης.

Το σήκωσε και μου απάντησε ότι προσγειώθηκε μόλις στη Μόσχα και ότι θα επικοινωνήσουμε αμέσως μετά την επιστροφή του. Διερωτήθηκα τι δουλειά έχει εκεί, εν μέσω κορονοϊού, ο υφυπουργός Πολιτικής Προστασίας, αλλά, για να είμαι ειλικρινής, είναι από τις λίγες φορές που ξεχάστηκα και δεν θυμήθηκα να τον ρωτήσω για τον λόγο της επίσκεψής του. Η απορία μου λύθηκε όταν ξέσπασαν οι καταστροφικές πυρκαγιές του Αυγούστου.

Μόλις άκουσα τον κύριο Χαρδαλιά να ανακοινώνει στα μέσα ενημέρωσης ότι τις προσπάθειες κατάσβεσης, προκειμένου να προστατευτούν οι περιουσίες των Ελλήνων στη Βαρυμπόμπη και την Εύβοια, συνδράμει ένα γιγαντιαίο ρωσικό αεροσκάφος τύπου Mπέριεφ. Οταν μάλιστα η κατάσταση ξέφυγε εντελώς και τα πράγματα ζόρισαν, η κυβέρνηση απηύθυνε αίτημα στον Ρώσο πρόεδρο Πούτιν να διαθέσει στην Ελληνική Δημοκρατία και δεύτερο αεροσκάφος αυτού του τύπου, προκειμένου να σβηστεί η φωτιά και να περιοριστεί η έκταση της ζημιάς.

Και εκείνος ανταποκρίθηκε. Το έστειλε. Ηταν Αύγουστος του 2021. Τέλη Νοεμβρίου – αρχές Δεκεμβρίου της ίδιας χρονιάς ξέσπασε η ενεργειακή κρίση. Μόλις διεφάνη στον ορίζοντα το τέλος της πανδημίας και άρχισαν να αναθερμαίνονται οικονομίες μεγάλων χωρών του πλανήτη, όπως η Κίνα, ξαφνικά η προσφορά φυσικού αερίου δεν μπορούσε να καλύψει την παγκόσμια ζήτηση. Γι’ αυτό και οι τιμές παγκοσμίως άρχισαν να παίρνουν την ανιούσα.

Ειδικά στην Ευρώπη. Χωρίς να φταίνε οι Ρώσοι, οι οποίοι εξυπηρετούσαν κανονικά τα συμβόλαιά τους. Απλώς η ήπειρός μας δεν διαθέτει αποθηκευτικούς χώρους για να φυλάξει εκεί στρατηγικά αποθέματα όταν τα αγοράζει. Και πάλι η Ελλάδα -η οποία εξαρτάται κατά 46,5% από το φτηνό σε σύγκριση με τις σημερινές τιμές του σχιστολιθικού ρωσικό φυσικό αέριο- βρέθηκε σε ιδιαίτερα δύσκολη θέση, λόγω της ανόδου των τιμών του φυσικού αερίου. Το οποίο η πατρίδα μας δεν χρησιμοποιεί για να ζεσταίνεται κυρίως, αλλά για την παραγωγή ηλεκτρικής ενέργειας και τους 12 μήνες του χρόνου.

Μπροστά στον κίνδυνο να πληρώσουμε πολύ ακριβά τον λογαριασμό -σκεφτείτε ότι τότε δεν είχε ξεσπάσει καν πόλεμος-, ο υπουργός Ενέργειας Κώστα Σκρέκας ταξίδεψε εκτάκτως στην Αγία Πετρούπολη και συναντήθηκε με τον διευθύνοντα σύμβουλο της Γκάζπρομ, Αλεξέι Μίλερ, παρακαλώντας για φτηνότερες τιμές φυσικού αερίου. Αν και τα ανταλλάγματα που ζήτησε ο Ρώσος δεν μπορούσαν να ικανοποιηθούν άμεσα -όπως η εγκατάσταση προ των δεξαμενών υγροποιημένου φυσικού αερίου της Γκάζπρομ σε νησιά του Αιγαίου-, τελικά το ελληνικό αίτημα ικανοποιήθηκε.

Όπως δήλωσε ο υπουργός Ενέργειας μετά την επιστροφή του, από τα 40 € με τα οποία επιδοτήθηκε η μηνιαία πληρωμή λογαριασμών φυσικού αερίου στην Ελλάδα, τα 20 προέρχονταν από την έκπτωση της Γκάζπρομ. Για τον λόγο αυτόν, μάλιστα, η ρωσική πρεσβεία στην Ελλάδα με ανάρτησή της στο twitter εξέφρασε την ικανοποίησή της για τη δήλωση του Ελληνα υπουργού. Ακολούθησαν η επίσκεψη του πρωθυπουργού Κυριάκου Μητσοτάκη στο Σότσι και η συνάντησή του με τον Ρώσο πρόεδρο Βλαντιμίρ Πούτιν. Κατά τη διάρκεια της οποίας τέθηκε και πάλι στο ανώτατο δυνατό επίπεδο η βελτίωση της τιμολογιακής πολιτικής της Γκάζπρομ απέναντι σε μια χώρα όπως η Ελλάδα, στην οποία οι πωλήσεις της εκπροσωπούν ένα απειροελάχιστο ποσοστό του συνολικού τζίρου της. Ηταν η εποχή που η Ελλάδα ζητούσε από τη Ρωσία -για να μην πω «παρακαλούσε»- αεροπλάνα για να σβήνει τις φωτιές, καλύτερα τιμολόγια για να μην αντιμετωπίζει την οργή των πολιτών και άλλα.

Κι ύστερα ήρθε ο πόλεμος. Ηταν κάτι παραπάνω από προφανές ότι η πατρίδα μας, και για λόγους εθνικούς και για λόγους συμμαχικούς, έπρεπε να καταδικάσει την εισβολή. Εθνικούς, διότι δεν είναι δυνατόν να σιωπάς επί εισβολής όταν έχεις ζήσει την τραγωδία της Κύπρου. Συμμαχικούς, διότι η ένταξη σε διεθνείς οργανισμούς με υπερεθνικές αρμοδιότητες ενέχει υποχρεώσεις για κάθε κράτος-μέλος.

Ωστόσο, σε σύγκριση με άλλα κράτη-μέλη, όπως οι Ιταλία, Ισπανία, το παραξηλώσαμε… Βγήκαμε μπροστά, γίναμε η αιχμή του δόρατος, πρωταγωνιστήσαμε σε προσωπικές επιθέσεις εναντίον του Ρώσου προέδρου, ξεπερνώντας καμιά φορά σε χαρακτηρισμούς ακόμη και τον πρόεδρο Μπάιντεν, φτάσαμε να δηλώσουμε μάλιστα σε επίπεδο αναπληρωτή υπουργού Εξωτερικών ότι ο στόχος των κυρώσεων είναι η ανατροπή του Πούτιν. Και η δήλωση αυτή δεν αποδοκιμάστηκε ποτέ από το Μαξίμου, του οποίου ηγείται πρωθυπουργός ο οποίος ως μικρό παιδί έζησε την οδυνηρή εμπειρία της ανατροπής της κυβέρνησης του πατρός του, το 1993.

Είχαμε υπαινιχθεί σε προηγούμενο σημείωμά μας ότι κάποια στιγμή το κλίμα μπορεί και να αλλάξει. Στην αρχή του πολέμου οι ευρωπαϊκοί λαοί επιτέθηκαν συλλήβδην κατά της Ρωσικής Ομοσπονδίας. Όσο περνά ο καιρός όμως και ανεξαρτήτως του τι γίνεται στο μέτωπο της μάχης, φαίνεται ποιοι κερδίζουν και ποιοι χάνουν από τον πόλεμο.

Κερδίζουν οι Άγγλοι, που σχεδίασαν τη σύγκρουση, κερδίζουν οι Αμερικανοί, που πωλούν όπλα και αέριο στην Ευρώπη, κερδίζουν οι Κινέζοι, στην αγκαλιά των οποίων έπεσε σαν ώριμο φρούτο η Ρωσία, κερδίζουν οι Τούρκοι, που αναδεικνύονται σε παγκόσμιους παίκτες, κερδίζουν οι Γάλλοι, περιορισμένα έστω, και χάνουν η Ευρώπη, η Γερμανία ειδικότερα, που έχασε την πρόσβαση σε φτηνούς ενεργειακούς πόρους με τον Nord Stream. Και, βεβαίως, μέσα σε όλους χάνουμε και… εμείς!

Η τελευταία τρύπα του ζουρνά, που θέλησε να το παίξει το προκεχωρημένο φυλάκιο. Οι απειλές του Ρώσου προέδρου Πούτιν για πληρωμές φυσικού αερίου σε ρούβλια φαίνεται ότι δεν ήταν εικονικές. Μπορεί να έκανε πίσω για λίγο, ωστόσο, μετά τη συνάντηση του υπουργού Εξωτερικών Λαβρόφ με τους ομολόγους του της Κίνας και της Ινδίας -που, μαζί με άλλες χώρες, δημιουργούν τον νέο ΟΗΕ-, φαίνεται πως για τη Μόσχα ισχύει η λαϊκή παροιμία «έχει κι αλλού πορτοκαλιές που κάνουν πορτοκάλια».

Θα πουλήσει το φυσικό της αέριο σε αυτές τις μεγάλες χώρες, που πληθυσμιακά, μαζί με άλλες, ίσως είναι πολύ μεγαλύτερες από εκείνες που την καταδίκασαν στον Οργανισμό Ηνωμένων Εθνών. Γι’ αυτό και χθες η Γκάζπρομ άφησε ανοιχτό το ενδεχόμενο να μην πούλα φυσικό αέριο σε εχθρικές χώρες. Διότι βρήκε νέους πελάτες! Τι σημαίνει αυτό για εμάς, που προμηθευόμαστε το 46,5% των αναγκών μας σε φυσικό αέριο από τη Μόσχα; Μα, ότι είμαστε απερίσκεπτοι. Και πως, όσο και να θέλουν οι σύμμαχοί μας και φίλοι μας Αμερικανοί να καλύψουν αύριο το πρωί τις ανάγκες μας σε ενέργεια, αυτή τη στιγμή δεν μπορούν. Σε δύο ή τρία χρόνια, ίσως. Τώρα, αδύνατον.

Όπως πάνε τα πράγματα, οι τιμές του ρεύματος όχι απλώς θα παραμείνουν πολύ υψηλές, αλλά σε λίγο δεν θα έχουμε και ρεύμα, το οποίο θα αναγκαζόμαστε να κόβουμε εθελοντικά γιατί κάποιοι αποφάσισαν ότι έπρεπε να μετάσχουμε στην πρώτη γραμμή ενός πολέμου, το διακύβευμα του οποίου δεν μας αφορά ευθέως. Πολύ φοβάμαι πως, αν συνεχιστεί αυτή η κατάσταση, θα έρθει η στιγμή που οι απλοί και φιλήσυχοι αστοί, οι οποίοι υπομονετικά σήμερα πληρώνουμε τους δυσθεώρητους λογαριασμούς του ρεύματος, θα γίνουν -τρόπος του λέγειν- εξοργισμένοι μπολσεβίκοι και θα ορμήσουν σε όλους όσοι εξέθεσαν τη χώρα σε τεράστιους κινδύνους. Αυτοί τους οποίους παρακαλούσαμε πριν από λίγο καιρό για αεροπλάνα και για φτηνές τιμές φυσικού αερίου σήμερα μας θεωρούν εχθρική χώρα. Και κάποιοι ευθύνονται για αυτό!

Σύγχρονες “Μήδειες”: Γιατί μια μάνα σκοτώνει τα παιδιά της;

Μητέρα. Η, φύσει και θέσει, ορκισμένη προστάτιδα του παιδιού, αυτή που θα κάνει τα πάντα για το καλό του και θα πέσει στη φωτιά για αυτό. Πολύ συχνά ναι, αυτή είναι η περίπτωση. Κάποιες φορές όμως, δυστυχώς όχι. Έτσι, φτάνουμε στο τελείως αντίθετο, κάποιες φορές η μητέρα να είναι αυτή που βάζει τέλος στη ζωή του παιδιού της. Γιατί συμβαίνει αυτό; Και ήταν πάντα ένα τραγικό γεγονός άραγε;

• • •

Η απάντηση στο 2ο ερώτημα είναι δυστυχώς εύκολη και δυσάρεστη: όχι, δεν ήταν πάντα ένα τραγικό γεγονός.

Για την ακρίβεια, μέχρι πριν 4000-5000 χρόνια, στην προϊστορική περίοδο, ήταν σχεδόν μια καθημερινότητα! Ναι, κι όμως, οι σχετικοί ερευνητές υπολογίζουν πως μέχρι και 1 στα 4 παιδιά αφηνόταν να πεθάνει τότε, από το κρύο ή τα άγρια ζώα. Ή ριχνόταν στον Καιάδα, για να θυμηθούμε και αντίστοιχα φαινόμενα της κοντινής μας, ιστορικής εποχής. Ήταν απλώς μια καθημερινή επιλογή εξοικονόμησης πόρων, ώστε να μην εξαντλούνται οι αντοχές των ανθρώπων, σε μια εποχή χωρίς αντισύλληψη.

Από τότε μέχρι τώρα, πολλά άλλαξαν. Οι γυναίκες δε γεννάνε το ίδιο συχνά, η ζωή μας είναι μακράν πιο εύκολη, η ανθρώπινη ζωή θεωρείται πολύ πιο σημαντική και η αφαίρεσή της έγκλημα και αποτρόπαια πράξη. Πλέον, δε δικαιολογείται να μην κάνουμε τα πάντα για την επιβίωση κάθε παιδιού. Μέσα από τις ιδέες των αρχαίων φιλοσόφων, των σύγχρονων θρησκειών, του ανθρωπισμού και του ρομαντισμού, τα παιδιά έγιναν ένα θαύμα και οι μητέρες οι ιέρειες αυτού του θείου δώρου.

Φυσικά, η πραγματικότητα σπάνια είναι τόσο ρόδινη. Έτσι, πολλές μητέρες δέχονται τεράστια πίεση και κάποιες… σπάνε. Πίεση από το περιβάλλον τους, από τις κοινωνικές πεποιθήσεις και από τις ίδιες τις σκέψεις τους, πως θα έπρεπε να είναι χαρούμενες, πως ο ερχομός ενός παιδιού στον κόσμο δεν είναι τίποτα άλλο από ευτυχία και το επιστέγασμα μιας ονειρεμένης σχέσης.

Έτσι λοιπόν, μαζί με τις τρελαμένες ορμόνες της λοχείας και την πίεση από τις νέες ανάγκες και υποχρεώσεις ενός παιδιού, κάποιες μητέρες αναπτύσσουν σοβαρές ψυχικές παθήσεις, όπως η επιλόχεια κατάθλιψη ή ψύχωση.

Πολλές από τις περιπτώσεις παιδοκτονιών, ειδικά το 1ο έτος της ζωής, οφείλονται σε τέτοιες καταστάσεις. Αν απορείτε πώς μια γυναίκα με κατάθλιψη φτάνει στο φόνο του παιδιού της, σκεφτείτε το κάπως έτσι: μια γυναίκα σε αυτή την κατάσταση, ζει καθημερινά τόσο βαθιά και βασανιστική θλίψη, αδιέξοδο, αδυναμία και απόγνωση, που ο θάνατος της φαίνεται σαν μια όαση μέσα στην έρημο που ζει. Πολλές φορές το θύμα θα είναι η ίδια. Κάποιες άλλες, φαντάζεται ότι το παιδί της είναι που βασανίζεται και θέλει να το βγάλει από αυτήν την ταλαιπωρία…

Φυσικά, δεν είναι πάντα έτσι. Πολλές φορές, αιτίες αυτού του κακού είναι άλλες. Η κακοποίηση που έχει δεχτεί η ίδια και τη μεταβιβάζει στο παιδί της, δύσκολες συνθήκες επιβίωσης, προβλήματα νοημοσύνης ή σοβαρές διαταραχές προσωπικότητας. Ένα είναι σίγουρο: καμία μητέρα, ποτέ, δε σκότωσε το παιδί της χωρίς να έχει έναν πολύ σοβαρό λόγο. Τουλάχιστον, στα δικά της μάτια… Αυτό φυσικά δε δικαιολογεί μια τέτοια πράξη, ειδικά στις μέρες μας, που υπάρχουν τρόποι να βοηθηθεί. Μας δείχνει όμως μια λύση.

Αυτό που μπορούμε, λοιπόν, να κάνουμε όλοι μας, δεν είναι να πέφτουμε από τα σύννεφα και να κατηγορούμε. Είναι να είμαστε παρατηρητικοί, υποστηρικτικοί και με κατανόηση. Να προσπαθούμε να βλέπουμε τα σημάδια και να ελαφρύνουμε τους ώμους των μητέρων (και των πατέρων), αντί να τους ανεβάζουμε τον πήχυ.

Να είμαστε ανοιχτοί στο να πάρει κάθε άνθρωπος που υποφέρει βοήθεια και να γίνουμε πολύ πειστικοί, όταν αυτός ο άνθρωπος είναι κάποιος δικός μας ή φίλος, ότι πρέπει να δεχτεί τη βοήθεια. Όχι ενός life-coach ή μιας μελλοντολόγου, αλλά ενός επαγγελματία της ψυχικής υγείας.

 

 

 Αναδημοσίευση singleparent.gr