Από την «Ελευθερία» της Λάρισας της Κυριακής 14 Φεβρουαρίου η σημερινή μου αναδημοσίευση. Υπήρχε στη σελίδα 14, καταλαμβάνει το κάτω μισό της, με τον τίτλο Ψυχική υγεία, στρες και δοξομανία των γιατρών... και είχε υπέρτιτλο ΤΙ ΕΙΠΩΘΗΚΕ ΣΤΟ 1ο WEBINAR ΑΘΛΗΤΙΚΟΥ ΛΑΡΙΣΙΝΟΥ ΣΥΛΛΟΓΟΥ και υπότιτλο Κ. ΓΟΥΡΓΟΥΛΙΑΝΗΣ: ΘΑ ΠΑΩ ΩΣ ΜΑΡΤΥΡΑΣ ΥΠΕΡΑΣΠΙΣΗΣ ΤΩΝ ΔΡΟΜΕΩΝ ΤΟΥ ΒΟΛΟΥ ΓΙΑΤΙ ΥΠΑΡΧΟΥΝ ΥΠΕΡΒΟΛΕΣ - Γ. ΘΕΟΔΩΡΑΚΗΣ: ΣΗΜΑΝΤΙΚΑ ΧΑΜΗΛΟΣ Ο ΜΕΣΟΣ ΟΡΟΣ ΨΥΧΙΚΗΣ ΕΥΕΞΙΑΣ.
Και στο πρωτοσέλιδο της εφημερίδας δεν αναφέρεται ΤΙΠΟΤΕ.
• • •
Το 1ο Webinar (Webinar: σεμινάριο το οποίο πραγματοποιείται εξολοκλήρου μέσω του Internet) αθλητικού συλλόγου της Λάρισας ολοκληρώθηκε την Κυριακή 31 Ιανουαρίου. ‘Εγινε από τον Σύλλογο Μαραθωνοδρόμων νομού Λάρισας σε συνεργασία με το Πανεπιστήμιο Θεσσαλίας, με θέμα την άσκηση και την υγεία.
Σ’ αυτό υπήρξαν σημαντικές παρεμβάσεις από τους καθηγητές του Πανεπιστημίου Θεσσαλίας που μίλησαν (Κ. Γουργουλιάνης, καθηγητής Πνευμονολογίας, Γιάννης Θεοδωράκης καθηγητής Αθλητικής Ψυχολογίας, Αθανάσιος Τζιαμούρτας, καθηγητής Βιοχημείας και η διδάκτωρ Πνευμονολογίας, Δήμητρα Σιαχπαζίδου).
«Σε κάθε πανδημία αναδεικνύεται η δοξομανία των γιατρών που ανταλλάσσεται με τον φόβο και τον τρόμο. Από τους ανθρώπους που μιλάνε (σ.σ. γενική και όχι επιστημονική αναφορά) αν δούνε κάποιον άνθρωπο με κορονοϊό μερικοί θα τρέχουν μέχρι τον... Όλυμπο.
«Οι πανδημίες οδηγούν σε ακρότητες. Όπως για παράδειγμα αυτό που έγινε με τους δρομείς του Βόλου που αντί να τους ενθαρρύνουμε να τρέξουν, δέχθηκαν πρόστιμο για μαζική φυσική αθλητική δραστηριότητα. Μετά από λίγα χρόνια θα γελάμε με αυτό που συνέβη, όπως με τα μέτρα που είχαν πάρει για τη φυματίωση που έλεγαν ότι μεταδίδεται ένας αερογενής ιός από το ποτήρι. Υπάρχει ιοφοβία, απτοφοβία και θα πω ότι υπάρχουν υπερβολές για τη μετάδοση μιας ασθένειας και οδηγούν σε εισαγγελικές έρευνες. Πήγα προσωπικά το 2015 ως μάρτυρας σε μια υπόθεση μετάδοσης φυματίωσης και δε θα έχω πρόβλημα αν κληθώ στο δικαστήριο ως μάρτυρας υπεράσπισης γι’ αυτό που συνέβη στους δρομείς του Βόλου».
Για τα συμπεράσματα από τις πανδημίες τόνισε:
• Η χορήγηση του κινίνου ήταν πανάκεια.
• Ασάφεια στον αριθμό των θανάτων.
• Διαφήμιση φαρμάκων-εμβολίων.
• Κίνημα εναντίον της μάσκας.
• Στήριξη κυβερνήσεων στην πανδημία και μετά ίσως κατάρρευση.
• Απελπισία των ασθενών και επιπροσθέτως από φιλαργυρία και δοξομανία των γιατρών, αντανακλαστικά αυτοπροστασίας των υγιών, περιθωριοποίηση των άλλων, κλίμα φόβου, δημοσιογραφικών υπερβολών, κοινωνική αντίδραση, ενίσχυση του ρόλου της θρησκείας.
ΠΤΩΣΗ ΤΗΣ ΨΥΧΙΚΗΣ ΥΓΕΙΑΣ
«H Παγκόσμια Οργάνωση Υγείας επισημαίνει μεταξύ των προβλημάτων που προκύπτουν από την πανδημία και αυτό της υποκινητικότητας. Ο περιορισμός λόγω καραντίνας αυξάνει το στρες και συμπιέζει την ψυχική υγεία. Αν και τα παιδιά και οι έφηβοι πρέπει να συμμετέχουν σε μεσαίας και έντονης μορφής φυσικές δραστηριότητες, τουλάχιστον για 60 min κάθε φορά και όλες τις ημέρες της εβδομάδας, και οι ενήλικες από 150 έως 300 λεπτά την εβδομάδα, προφανώς στον καιρό της πανδημίας.
O μέσος όρος ψυχικής ευεξίας ήταν σημαντικά χαμηλότερος από τις νόρμες που υποδεικνύουν μία μέτρια ευεξία (μέσος όρος 12.7 σε πιθανό εύρος από 0 μέχρι 25). Ενδεικτικό της σοβαρότητας, ο Παγκόσμιος Οργανισμός Υγείας θεωρεί ότι βαθμολογία χαμηλότερη από 13 είναι ενδεικτική χαμηλής αίσθησης «καλής ζωής» και αποτελεί ένδειξη ανάγκης για διερεύνηση πιθανής ύπαρξης κατάθλιψης.
• H συχνότητα της φυσικής δραστηριότητας σχετίστηκε θετικά με την καλή διάθεση και με την ευεξία. Δηλαδή όσο περισσότερο γυμνάζονταν ή περπατούσαν τόσο καλύτερη ήταν η ψυχική τους ευεξία.
• Τα ευρήματα αναδεικνύουν τις σημαντικές επιπτώσεις των μέτρων κοινωνικής αποστασιοποίησης στην ψυχολογία των παιδιών, ωστόσο, τονίζουν τη σημασία της άσκησης και σηματοδοτούν την ανάγκη για προώθηση της φυσικής δραστηριότητας για τη μετρίαση των επιπτώσεων και την προαγωγή της ψυχικής υγείας και της ποιότητας ζωής των παιδιών.
• Στις μέρες της πανδημίας, ο προσφερόμενος χρόνος για άσκηση σε εξωτερικούς χώρους, όπως είναι το περπάτημα πρέπει να αξιοποιείται από όλους αν είναι δυνατόν. Βεβαίως οι πόλεις μας δεν προσφέρουν αυτούς τους χώρους, τα πεζοδρόμια δεν προσφέρονται και τα πάρκα είναι λίγα.
• Εντός του σπιτιού, μπορεί κανείς να αξιοποιήσει προγράμματα άσκησης από μια αναζήτηση στο διαδίκτυο που υπάρχουν πολλά. Μπορεί να κάνει στατικές σωματικές ασκήσεις, και αν έχει στη διάθεσή του ασκήσεις με μικρά βαράκια και όργανα γυμναστικής. Λίγη φαντασία χρειάζεται, λίγο κουράγιο χρειάζεται, λίγη περισσότερη αισιοδοξία, και πάνω απ’ όλα εφαρμογή των μέτρων προστασίας.
Η ΔΙΑΤΡΟΦΗ ΤΟΥ …ΚΟΡΟΝΟΪΟΥ
Στη συνέχεια του ηλεκτρονικού σεμιναρίου μίλησε ο καθηγητής Βιοχημείας, Αθανάσιος Τζιαμούρτας, που αναφέρθηκε στις διατροφικές επιπτώσεις αθλητών στην εποχή του Covid-19 και η κ. Δήμητρα Σιαχπαζίδου για την έρευνα που συμμετείχε για τη διερεύνηση της συμμόρφωσης των παιδιών στα μέτρα ατομικής υγιεινής, τη δυναμική τους στην υπερμετάδοση της πανδημίας και την επίδραση της αναστολής των σχολικών μονάδων στις εκπαιδευτικές, κοινωνικές, οικονομικές και ψυχολογικές παραμέτρους.
Το σεμινάριο που συντόνισε ο
αθλητικός συντάκτης της «Ελευθερίας», Σωτήρης Κέλλας, έκλεισε
με σύντομη ομιλία ο πρόεδρος του Συλλόγου Μαραθωνοδρόμων ν. Λάρισας, Αποστόλης Γούλας, που είπε ότι στόχος
του συλλόγου είναι να παραμείνει ενεργός παρά την αναστολή των αθλητικών
δραστηριοτήτων και στόχο έχει με τέτοιες εκδηλώσεις τα μέλη του να παραμένουν
ενεργά κατά τη διάρκεια της πανδημίας και να επανέλθουν δριμύτερα μετά το τέλος
αυτής.
Αναδημοσίευση: eleftheria.gr
Πηγές: sportofrunning.eu
Δεν υπάρχουν σχόλια:
Δημοσίευση σχολίου