Το «μυστικό των Βεδουίνων»: Γιατί λιγότερα ρούχα το καλοκαίρι σημαίνει… περισσότερη ζέστη

Η επιστήμη πίσω από την καλοκαιρινή ντουλάπα: Πώς τα κατάλληλα υφάσματα, τα μακριά μανίκια και η σωστή επιλογή των χρωμάτων λειτουργούν ως το απόλυτο φυσικό κλιματιστικό.

Η αλλαγή σεζόν στα ρούχα το καλοκαίρι, εξυπηρετεί και μια άλλη διάσταση. Τους θερμούς μήνες, η επιλογή των ρούχων δεν είναι μόνο ζήτημα στυλ, αλλά και μια σοφή κίνηση για να παραμείνουμε δροσεροί και προστατευμένοι από τον ήλιο.

Αν και η πρώτη μας αντίδραση στη ζέστη είναι να φορέσουμε όσο το δυνατόν λιγότερα ρούχα (π.χ. σορτς και τιραντάκια), η επιστήμη και η παράδοση των λαών που ζουν σε ερήμους και πολύ θερμά κλίματα δείχνουν ότι η σωστή κάλυψη είναι πολύ πιο αποτελεσματική.

Ας δούμε αναλυτικά τι πρέπει να προτιμάμε:

• • •

Τα ιδανικά υφάσματα

Όταν επιλέγετε ρούχα, το πρώτο πράγμα που πρέπει να κοιτάτε στην ετικέτα είναι η σύνθεση. Χρειαζόμαστε υφάσματα που «αναπνέουν», επιτρέπουν στον αέρα να κυκλοφορεί και απομακρύνουν τον ιδρώτα.

• Λινό (Linen): Ο βασιλιάς του καλοκαιριού. Λόγω της χαλαρής ύφανσής του, επιτρέπει στη θερμότητα του σώματος να δραπετεύσει. Το γεγονός ότι τσαλακώνει εύκολα είναι απλώς η απόδειξη της φυσικότητας και της αυθεντικότητάς του.
• Βαμβάκι (Cotton): Κλασικό, απαλό και εξαιρετικά απορροφητικό. Προτιμήστε το ελαφρύ βαμβάκι (όπως το σατέν βαμβάκι ή το φίνο βουάλ) για τις πολύ ζεστές ημέρες.
• Μετάξι (Silk): Ένα φυσικό, πανέμορφο ύφασμα που προσαρμόζεται στη θερμοκρασία του σώματος, διατηρώντας σας δροσερούς.
• Tencel / Modal / Rayon: Πρόκειται για ημι-συνθετικά υφάσματα από φυτικές ίνες (κυτταρίνη ξύλου). Είναι απίστευτα απαλά, «πέφτουν» όμορφα στο σώμα και δίνουν μια αίσθηση δροσιάς σαν μετάξι, ενώ είναι πιο οικονομικά.

Τι να αποφεύγετε: Οτιδήποτε 100% συνθετικό, όπως ο πολυεστέρας (polyester), το νάιλον (nylon) και το ακρυλικό. Αυτά τα υφάσματα παγιδεύουν τη θερμότητα και τον ιδρώτα, δημιουργώντας μια αίσθηση «θερμοκηπίου» στο δέρμα σας.

 

Μακριά ή κοντά ρούχα;

Η απάντηση είναι ξεκάθαρα: Μακριά, αλλά αέρινα (oversized).

Τα μακριά και φαρδιά ρούχα λειτουργούν σαν ένα φυσικό κλιματιστικό. Δημιουργούν ένα στρώμα αέρα ανάμεσα στο ύφασμα και το δέρμα σας, το οποίο λειτουργεί ως μόνωση ενάντια στη ζέστη του περιβάλλοντος. Παράλληλα, προστατεύουν το δέρμα από την άμεση ηλιακή ακτινοβολία και το έγκαυμα.

• Για τις γυναίκες: Μακριά καφτάνια, μάξι αέρινα φορέματα, παντελόνες-ζιπ κιλότ και oversized λινά πουκάμισα.
• Για τους άνδρες: Λινά πουκάμισα με γυρισμένα μανίκια (προσφέρουν καλύτερη κυκλοφορία αέρα από ένα στενό t-shirt) και άνετα chinos ή λινά παντελόνια.

 

Η μάχη των χρωμάτων: Σκούρα vs. Ανοιχτά

Εδώ υπάρχει ένας μικρός μύθος και μια επιστημονική αλήθεια.

• Τα ανοιχτά χρώματα (λευκό, μπεζ, παστέλ): Αντανακλούν τη θερμότητα του ήλιου, οπότε αν είστε κάτω από τον ήλιο, σας κρατούν πιο δροσερούς. Ωστόσο, το λευκό χρώμα επιτρέπει σε μεγαλύτερο ποσοστό UV ακτινοβολίας να περάσει και να φτάσει στο δέρμα σας.
• Τα σκούρα χρώματα (μαύρο, ναυτικό μπλε, βαθύ κόκκινο): Απορροφούν τη θερμότητα του ήλιου, αλλά απορροφούν επίσης και τη θερμότητα που εκπέμπει το ίδιο μας το σώμα, ενώ προσφέρουν πολύ υψηλότερη προστασία από τις ακτίνες UV (λειτουργούν σαν καλύτερη ομπρέλα).

Το μυστικό των Βεδουίνων: Οι νομάδες της ερήμου φορούν συχνά μαύρα, αλλά πολύ φαρδιά ρούχα. Η ζέστη που απορροφά το μαύρο ύφασμα δημιουργεί ένα εσωτερικό ρεύμα αέρα (λόγω της χαλαρής γραμμής) που δροσίζει το σώμα.

Υπάρχει χρυσή τομή; Και όμως υπάρχει. Αν πρόκειται να περπατήσετε πολλή ώρα στον ήλιο, επιλέξτε ανοιχτόχρωμα, φαρδιά ρούχα (για να μην «ανάψετε»). Αν θέλετε μέγιστη προστασία από την ακτινοβολία, επιλέξτε ρούχα με πυκνή ύφανση σε πιο έντονα ή σκούρα χρώματα.

 

Κάντε το τεστ του φωτός

Για να δείτε αν ένα ρούχο σας προστατεύει από τον ήλιο, σηκώστε το μπροστά από μια λάμπα. Αν το φως περνάει εύκολα ανάμεσα από τις ίνες και βλέπετε ξεκάθαρα μέσα από αυτό, τότε οι ακτίνες του ήλιου θα το διαπεράσουν εξίσου εύκολα. Προτιμήστε υφάσματα με πυκνή αλλά ελαφριά πλέξη.

 

 

Αναδημοσίευση: in.gr