Σχεδόν τρία χρόνια από τη ζωή τους χάνουν οι άνθρωποι λόγω της ρύπανσης του αέρα

Η προσοχή της ανθρωπότητας έχει τελευταία εστιαστεί σε μια πιθανή πανδημία από το νέο κοροναϊό, όμως η ανθρωπότητα βρίσκεται ήδη αντιμέτωπη με μια «πανδημία» ατμοσφαιρικής ρύπανσης, σύμφωνα με μια νέα επιστημονική μελέτη. Οι ζωές των ανθρώπων συντομεύουν κατά σχεδόν τρία χρόνια κατά μέσο όρο διεθνώς, εξαιτίας των διαφόρων μορφών ρύπανσης του αέρα, η οποία ευθύνεται για τη μείωση του προσδόκιμου ζωής στη Γη σε κλίμακα πολύ μεγαλύτερη από τους πολέμους και τις άλλες μορφές βίας, τις νόσους όπως η ελονοσία και το AIDS, αλλά και το κάπνισμα.

* * *

Οι ερευνητές, με επικεφαλής τον καθηγητή Γιος Λέλιβελντ του Ινστιτούτου Χημείας Μαξ Πλανκ της Γερμανίας και του Ινστιτούτου της Κύπρου στη Λευκωσία, που έκαναν τη σχετική δημοσίευση στο ιατρικό περιοδικό “Cardiovascular Research” (Καρδιαγγειακή Έρευνα), εκτιμούν ότι η ρύπανση του αέρα παγκοσμίως προκαλεί κάθε χρόνο περισσότερους από 8,8 εκατομμύρια πρόωρους θανάτους, πράγμα που ισοδυναμεί με τη συντόμευση κατά σχεδόν τρία χρόνια του προσδόκιμου ζωής της ανθρωπότητας.

Συγκριτικά, το κάπνισμα «κόβει» το προσδόκιμο ζωής κατά 2,2 χρόνια (7,2 εκατομμύρια θάνατοι ετησίως), το AIDS κατά 0,7 χρόνια (ένα εκατομμύριο θάνατοι), νόσοι όπως η ελονοσία που μεταδίδονται από παράσιτα ή έντομα κατά 0,6 χρόνια (600.000 θάνατοι) και όλες οι μορφές βίας, συμπεριλαμβανομένων των πολέμων, κατά 0,3 χρόνια (530.000 θάνατοι).

Η ρύπανση του αέρα έχει επίπτωση κυρίως στις καρδιαγγειακές παθήσεις, οι οποίες ευθύνονται για το 43% της μείωσης του προσδόκιμου ζωής διεθνώς. Η ρύπανση προκαλεί βλάβες στα αιμοφόρα αγγεία μέσω οξειδωτικού στρες στον οργανισμό, πράγμα που οδηγεί σε υπέρταση, διαβήτη, εγκεφαλικό, έμφραγμα και καρδιακή ανεπάρκεια. Η μεγαλύτερη απώλεια σε χρόνια ζωής λόγω της ρύπανσης αφορά τους ηλικιωμένους, καθώς παγκοσμίως περίπου το 75% των θανάτων που αποδίδονται στη ρύπανση του αέρα, συμβαίνουν σε ανθρώπους άνω των 60 ετών.

«Είναι αξιοσημείωτο ότι τόσο ο αριθμός των θανάτων όσο και η απώλεια στο προσδόκιμο ζωής λόγω της ρύπανσης του αέρα ‘ανταγωνίζονται’ τις επιπτώσεις του καπνίσματος και ξεπερνούν κατά πολύ τις άλλες αιτίες θανάτου», δήλωσε ο Λέλιβελντ.

«Επειδή η επίπτωση της ρύπανσης του αέρα στη δημόσια υγεία είναι πολύ μεγαλύτερη της αναμενόμενης και αποτελεί παγκόσμιο φαινόμενο, πιστεύουμε ότι τα ευρήματα μας δείχνουν πως υπάρχει μια ‘πανδημία’ ρύπανσης του αέρα. Οι αρμόδιες αρχές και η ιατρική κοινότητα πρέπει να δώσουν μεγαλύτερη προσοχή στο πρόβλημα αυτό. Τόσο η ρύπανση του αέρα όσο και το κάπνισμα μπορούν να αποφευχθούν, όμως εδώ και δεκαετίες πολύ λιγότερη προσοχή έχει δοθεί στην ατμοσφαιρική ρύπανση από ό,τι στο κάπνισμα, ιδίως μεταξύ των καρδιολόγων », ανέφερε ο καθηγητής Τόμας Μίντσελ του Τμήματος Καρδιολογίας του Ιατρικού Κέντρου του γερμανικού Πανεπιστημίου του Μάιντς.

«Στη μελέτη μας διακρίναμε ανάμεσα στη ανθρωπογενή ρύπανση που μπορεί να αποφευχθεί και στη ρύπανση από φυσικές αιτίες, όπως η σκόνη της ερήμου και οι πυρκαγιές, που δεν μπορούν να αποφευχθούν. Εκτιμούμε ότι περίπου τα δύο τρία των πρόωρων θανάτων είναι δυνατό να αποδοθούν στην ανθρωπογενή ρύπανση, κυρίως από τη χρήση ορυκτών καυσίμων, ποσοστό που ανεβαίνει στο 80% στις χώρες υψηλού εισοδήματος. Περίπου 5,5 εκατομμύρια θάνατοι παγκοσμίως θα μπορούσαν να αποφευχθούν», πρόσθεσε.

Οι ερευνητές εκτιμούν ότι αν η ρύπανση μειωνόταν μέσω της μείωσης των εκπομπών ορυκτών καυσίμων στην ατμόσφαιρα, το μέσο προσδόκιμο ζωής παγκοσμίως θα αυξανόταν κατά τουλάχιστον ένα χρόνο, και κατά σχεδόν δύο χρόνια, αν όλες οι ανθρωπογενείς εκπομπές αερίων αφαιρούνταν από τον αέρα.

Η Ανατολική Ασία, που έχει τη μεγαλύτερη απώλεια προσδόκιμου ζωής λόγω ανθρωπογενούς ρύπανσης, θα μπορούσε να «κερδίσει» τρία χρόνια ζωής. Στην Ευρώπη, όπου η απώλεια του μέσου προσδόκιμου ζωής εκτιμάται σε 2,2 χρόνια, τα 1,7 χρόνια θα μπορούσαν να ‘κερδηθούν’ ξανά πίσω με τα κατάλληλα μέτρα.

Οι ερευνητές επεσήμαναν ότι, όπως συμβαίνει και με το κάπνισμα, υπάρχει αναπόφευκτα μια αβεβαιότητα στις εκτιμήσεις για τους θανάτους που οφείλονται στη ρύπανση, οι οποίοι μπορεί να είναι τελικά λιγότεροι ή περισσότεροι.

Δείτε εδώ την επιστημονική δημοσίευση

Αναδημοσίευση: paraktios.gr

«Κόλπα του Google Maps» που το κάνουν πιο χρήσιμο

Το Google Maps είναι μια εφαρμογή που την χρησιμοποιούμε όλοι. Ωστόσο, λίγοι γνωρίζουν τι μπορεί να κάνει ο χρήστης πέρα από το να καθοδηγηθεί προς μία κατεύθυνση.

Το Google Maps διαθέτει δεκάδες λειτουργίες, οι οποίες μπορούν να λύσουν τα χέρια του χρήστη και να κάνουν πιο εύκολη την καθημερινότητα του.

Ας δούμε μερικές πολύ χρήσιμες λειτουργίες του:

* * *

Λειτουργία Hands – Free

Πολλοί χρήστες ακόμα και αν δεν το αποδέχονται, χρησιμοποιούν το Google Maps την ώρα της οδήγησης με αποτέλεσμα να κινδυνεύουν να τρακάρουν. Για αυτόν ακριβώς το λόγο το Google Maps διαθέτει λειτουργία φωνητικών εντολών με σκοπό να μην πάρετε τα μάτια σας από το τιμόνι.

Για την ενεργοποίηση της φωνητικής εντολής αρκεί να έχετε συσκευή Android, και ξεκινήστε με φράσεις όπως: Hey Google και Okay, Google.

Στη συνέχεια, οι ερωτήσεις σας μπορούν να γίνουν: «Ποιος δρόμος είναι αυτός;, Πότε είναι η επόμενη στροφή; Τι κίνηση έχει;»

Επιπλέον, με τις φωνητικές εντολές μπορεί ο χρήστης να καλέσει κάποιον χωρίς να κοιτάξει το κινητό του και εν συνεχεία να δει τα ραντεβού της ημέρας.

Θυμήσου που πάρκαρες

Το Google Maps δίνει τη δυνατότητα στους ξεχασιάρηδες να σημειώσουν στον χάρτη που έχουν παρκάρει το όχημα τους.

Όχι μόνο αυτό, αλλά ο χρήστης μπορεί να προσθέσει σχόλια πάνω στον χάρτι για το σημείο που έχει παρκάρει, ακόμη και φωτογραφίες.

Όταν είναι να επιστρέψεις στο όχημα σου απλά δες τις ειδοποιήσεις του Google Maps ή γράψε «Τοποθεσία Parking».

Μοιράσου την τοποθεσία σου εν κινήσει

Σε περίπτωση που χρειαστεί να δείξεις σε κάποιον που είσαι, η εφαρμογή μπορεί να δείξει το σημείο σου σε πραγματικό χρόνο σε άλλο χρήστη. Για να ενεργοποιήσεις την εφαρμογή αρκεί να πατήσεις «μοιράσου την τοποθεσία σου» στην εφαρμογή.

Μάλιστα, μπορείς να βάλεις χρονικό όριο για το πόση ώρα θες κάποιος να βλέπει που βρίσκεσαι. Από θέμα ασφάλειας, η Google σου δίνει ένα προσωπικό σύνδεσμο τον οποίο μπορείς να μοιραστείς μόνο εσύ.

Ψάξε τι έχει τριγύρω κατά τη διαδρομή σου

Σε συνέχεια της προηγούμενης λειτουργίας, η εφαρμογή σου δείχνει τι καταστήματα υπάρχουν τριγύρω και που μπορείς να βάλεις βενζίνη. Ειδικότερα, μπορείς να ψάξεις ακόμη και κάτι που αφορά τα δικά σου ενδιαφέρονται (π.χ που είναι τα κοντινότερα Starbucks).

Τι υπάρχει και που ;

Σε περίπτωση που έχεις χαθεί ή βρίσκεσαι σε μια περιοχή και δεν γνωρίζεις τίποτα για αυτή, μπορείς πληκτρολογώντας στην αναζήτηση της εφαρμογής να βρεις τα πάντα. Για παράδειγμα, μπορείς να πληκτρολογήσεις «τα κοντινότερα φαρμακεία στο Παγκράτι» και να σου βγάλει αποτελέσματα.

Δες τι κόσμο έχουν τα καταστήματα που θες να πας

Ψάχνοντας το κατάστημα που πρόκειται να επισκεφτείς είτε μιλάμε για κάποια καφετέρια είτε για το μίνι μάρκετ της γειτονιάς, καλό θα ήταν να δεις τις ώρες αιχμής του καταστήματος για να μην περιμένεις στην ουρά.

Η εφαρμογή σου προσφέρει γραφικό το οποίο απεικονίζει τη συχνότητα του κόσμου που επισκέπτεται ένα συγκεκριμένο κατάστημα ανά ώρα.

Δώσε ονόματα στα αγαπημένα σου μέρη

Μπορείς όχι μόνο να αποθηκεύσεις τα αγαπημένα σου μέρη με σκοπό να θυμηθείς την επόμενη φορά που βρίσκονται αλλά μπορείς και να τους δώσεις ονόματα.

Μάλιστα, τα ονόματα συνδέονται με την φωνητική αναζήτηση με αποτέλεσμα η εφαρμογή να καταλαβαίνει αμέσως τι ακριβώς ζητάς.

Αναζήτηση φωτογραφιών από περιοχές

Το λεγόμενο Street View στο Google Maps σου δίνει τη δυνατότητα να δεις σαν να ήσουν εκεί μια περιοχή.

Μέσω φωτογραφιών η εφαρμογή σου δίνει εικόνα σχεδόν από κάθε γωνιά του πλανήτη. Σαν να περπατάς στην Times Square και στη συνέχεια να μεταφέρεσαι στο Σινικό Τείχος.

Δες παλιές φωτογραφίες από τοποθεσίες

Μέσω του Google Maps μπορείς να ταξιδεύεις στο χρόνο βλέποντας περιοχές μέσω πάλι του Street View.

Βέβαια, αυτή η λειτουργία υπάρχει μόνο στους Desktop υπολογιστές αλλά σου δίνει τη δυνατότητα να δεις τον κόσμο σε φωτογραφίες 360 μοιρών.

Δες την κίνηση στους δρόμους

Πολύ χρήσιμο εργαλείο για να μην αργήσεις στη δουλειά σου είναι να δεις την κίνηση που έχουν οι δρόμοι στη εφαρμογή. Αρκεί να ψάξεις την περιοχή και να πατήσεις «Οδηγίες».

Το Google Maps θα σου δείξει με χρώματα μέσα στον χάρτη που έχει και που δεν έχει κίνηση.

Μέτρα την απόσταση από περιοχή σε περιοχή

Θες να μετρήσεις την απόσταση από το σπίτι στην δουλειά σου; Ή την απόσταση για να κάνεις ένα ταξίδι με το αυτοκίνητο;

Η εφαρμογή μπορεί να παρακολουθεί τα βήματα σου ή την διαδρομή και να σου πει την απόσταση που έχει διανύσει.

Αναδημοσίευση: newmoney.gr

Τα οφέλη του χαλβά στην υγεία μας

Ο χαλβάς αποτελεί ένα από τα πιο θρεπτικά γλυκίσματα της Σαρακοστής και όχι μόνο. Πολλοί τον έχουν συνδέσει με την Καθαρά Δευτέρα, μπορεί όμως να καταναλωθεί οποιαδήποτε μέρα του χρόνου. Η ονομασία του προέρχεται από την αραβική ρίζα hulw (χαλβά) που σημαίνει γλυκό.

* * *

Τον χαλβά συναντούμε σε διάφορες  χώρες της Μεσογείου και της Ανατολής και στην Ελλάδα διαδόθηκε από πρόσφυγες της Σμύρνης (χαλβατζήδες πρόσφυγες) όπου πουλούσαν χαλβάδες σε μικρές  παράγκες.

Τα είδη του :

• Σησαμένιος : Παρασκευάζεται από ταχίνι (λιωμένο σουσάμι), το οποίο συνδυάζεται με σιρόπι ζάχαρης ή μέλι ή πετιμέζι, ενώ στο χαλβά εμπορίου χρησιμοποιείται επίσης φρουκτόζη ή χαρουπόμελο ή στέβια κλπ με μαστιχώδη υφή.

• Σιμιγδαλένιος : Παρασκευάζεται από χοντρό σιμιγδάλι, σιρόπι από νερό και ζάχαρη και ελαιόλαδο και δεν πωλείται στην αγορά. Η υφή του είναι νωπή και μαλακή.

• Χαλβάς Φαρσάλων : Παρασκευάζεται κυρίως από νισεστέ (συνήθως από ρύζι ή από καλαμπόκι – κορν φλάουρ), βούτυρο, νερό και ζάχαρη, ενώ έχει λιπαρή και πολύ μαλακιά υφή.

• Χαλβάς Κετέν : Παρασκευάζεται από μια κολλώδη μάζα κυρίως από αλεύρι και ζάχαρη ενώ η υφή του είναι νηματοειδής σαν βαμβάκι.

Στην αγορά θα βρείτε πολλά από τα είδη του χαλβά όπου τους έχει προστεθεί κακάο, ξηροί καρποί, σοκολάτα και μέλι.

Θρεπτική αξία (αφορά όλα τα είδη):

• Λόγω της υψηλής περιεκτικότητας του χαλβά σε μονοακόρεστα και πολυακόρεστα λιπαρά οξέα, τα οποία ο οργανισμός δεν μπορεί να συνθέσει από μόνος του, συμβάλει στη ρύθμιση της χοληστερόλης και ενισχύει την καλή λειτουργία του καρδιαγγειακού συστήματος.

• Αποτελεί εξαιρετική πηγή πρωτεϊνών, λόγω των αμινοξέων που περιέχει γι ‘ αυτό και προτιμάται από πολλούς χορτοφάγους.

• Λόγω τις υψηλής περιεκτικότητας μετάλλων ιχνοστοιχείων, όπως ασβέστιο, μαγνήσιο, σελήνιο, φώσφορο, ψευδάργυρο, δυναμώνει τα οστά και βοηθά στην καλύτερη απορρόφηση των βιταμινών.

•  Έχει αντιοξειδωτική δράση λόγω την περιεκτικότητας σε βιταμίνη Ε και είναι πλούσιος σε βιταμίνες του συμπλέγματος Β όπου βοηθούν την καλή λειτουργία του νευρικού συστήματος.

Θερμίδες χαλβά :

Όσο υγιεινός κι να είναι, δεν σημαίνει ότι είναι και ‘’αθώος’’ σε θερμίδες. Βέβαια τίποτα δεν παχαίνει εάν καταναλώνεται με μέτρο και αν επιλέξετε χαλβά για γλυκό απ’ ότι μία πάστα για παράδειγμα, σίγουρα  αποτελεί ιδανική επιλογή. Τα 100γρ χαλβά αποδίδουν γύρω στις 350 θερμίδες ανάλογα με την περιεκτικότητα βέβαια σε έξτρα υλικά όπως κακάο ή ξηρούς καρπούς κλπ.

Ο χαλβάς αποτελεί εξαιρετική επιλογή σνακ και για τα παιδιά. Καλή Σαρακοστή σε όλους και να θυμάστε, ‘’Παν μέτρον άριστον’’.

Αναδημοσίευση: diatrofi.gr