Έξυπνοι τρόποι για να είστε δροσεροί το καλοκαίρι

Μπήκαμε πλέον στον Ιούλιο και διανύουμε την πρώτη περίοδο της μεγάλης ζέστης. Καλό είναι να ξέρουμε κάποια πράγματα να «ζούμε καλύτερα» αυτές τις ζεστές μέρες.
Φυσικά πρέπει αν έχουμε στο νου μας κι αυτά που αναφέρθηκαν κατά τον πρώιμο καύσωνα του Μαΐου η ζωή μας μ’ αυτόν, θα γίνετε πιο εύκολη

* * *

Διακοσμήστε με φυτά που απορροφούν τη ζέστη Μπορεί να το ακούτε πρώτη φορά αλλά, ναι, τα φυτά απορροφούν τη ζέστη. Πέρα από το ότι θα ομορφύνουν πολύ τον χώρο σας, τα φυτά λειτουργούν ως φυσικά δροσιστικά και βελτιώνουν και την ποιότητα του αέρα του σπιτιού σας. Τέτοια φυτά είναι η αλόη, ο φίκος και η φτέρη της Βοστώνης.

Διατηρείτε το σώμα σας σε χαμηλές θερμοκρασίες Ένας από τους καλύτερους τρόπους να νικήσετε τη ζέστη είναι να ρυθμίσετε την εσωτερική σας θερμοκρασία. Φροντίζετε να διατηρείτε το σώμα σας δροσερό και χαλαρό για τη δική σας άνεση. Κάντε γρήγορα, δροσερά ντους όποτε νιώθετε ότι χρειάζεται, βάζετε τα πόδια σας σε κρύο νερό πριν πέσετε για ύπνο και κάνετε που και που κομπρέσες με κρύο νερό στη διάρκεια της ημέρας. Έτσι δεν θα χρειάζεται να ανάβετε το air condition.

Kάνετε αυτό πριν φύγετε από το σπίτι Κάθε πρωί πριν φύγετε για τη δουλειά κάντε το εξής: Κλείνετε πόρτες, παράθυρα, κουρτίνες και καλύπτετε γενικά οποιαδήποτε «τζαμένια» πόρτα. Έτσι, όταν θα επιστρέφετε στο σπίτι από τη δουλειά θα διαπιστώνετε πως αυτό είναι σούπερ δροσερό μιας και δεν το έχει δει ο καυτός ήλιος της ημέρας καθόλου.

Μην ανάβετε τα φώτα κατά τη διάρκεια της ημέρας Εκμεταλλευτείτε το φως του ήλιου στη διάρκεια της ημέρας και μην ανάβετε τα φώτα. Τα φώτα όταν είναι αναμένα αυξάνουν τη θερμοκρασία του σπιτιού κάνοντας την ανάγκη για air condition απαραίτητη.

Αφήνετε τα παράθυρα ανοιχτά κατά τη διάρκεια της νύχτας Μιας και η θερμοκρασία πέφτει κατά τη διάρκεια της νύχτας, αφήνετε τα παράθυρά σας ανοιχτά ενώ κοιμάστε έτσι ώστε ο δροσερός αέρας να μπαίνει μέσα στο σπίτι σας. Θα ξυπνήσετε δροσεροί και φρέσκοι.

Βγάλτε το γκριλ έξω Σταματήστε να μαγειρεύετε μέσα στο σπίτι τις πολύ ζεστές καλοκαιρινές μέρες. Αρχίστε να χρησιμοποιείτε περισσότερο το γκριλ σας και να ψήνετε τα πάντα σε αυτό και μάλιστα στη βεράντα του σπιτιού σας. Έτσι δεν θα γίνεται το σπίτι σας φούρνος κάθε φορά που μαγειρεύετε.

Δοκιμάστε αυτό το διασκεδαστικό trick Πάρτε τον απλό ανεμιστήρα σας και τοποθετήστε μπροστά του ένα μπολ γεμάτο παγάκια. Ενώ δουλεύει θα σας φέρνει ακόμα πιο δροσερό αέρα.

Αναδημοσίευση: spirossoulis.com