Γιατρός εξηγεί γιατί βλάπτεις σοβαρά την υγεία σου όταν τρως τα νύχια σου

Τρώτε τα νύχια σας; Μια ειδικός του Harvard προειδοποιεί για τους κινδύνους στην υγεία σας Το να τρως τα νύχια σου φαίνεται αθώο, αλλά οι ειδικοί του Harvard προειδοποιούν: αυξάνει τον κίνδυνο λοιμώξεων, φλεγμονών και προβλημάτων στο στομάχι και τα δόντια

• • •

Πολλοί άνθρωποι τρώνε τα νύχια τους χωρίς να δίνουν σημασία, συνήθως από άγχος ή συνήθεια. Όμως, σύμφωνα με ειδικό του Harvard, αυτή η φαινομενικά «αθώα» πράξη μπορεί να έχει σοβαρές συνέπειες για την υγεία. Από μολύνσεις γύρω από τα νύχια και βλάβες στα δόντια, μέχρι τη μεταφορά επικίνδυνων βακτηρίων στο στομάχι, οι κίνδυνοι είναι πολλοί και συχνά άγνωστοι.

Επιπλέον, η συνεχής πίεση και φθορά μπορεί να προκαλέσει χρόνιες φλεγμονές, άσχημη εικόνα στα χέρια και ακόμα και προβλήματα στο πεπτικό σύστημα. Αν έχεις κι εσύ αυτή τη συνήθεια, ήρθε η ώρα να μάθεις τι πραγματικά συμβαίνει στον οργανισμό σου και πώς να το σταματήσεις πριν δημιουργήσει σοβαρά προβλήματα.

Μπορεί να έχετε ξεκινήσει να τρώτε τα νύχια σας από μικρή ηλικία, αλλά να δυσκολεύεστε να κόψετε αυτή τη συνήθεια στην ενήλικη ζωή, ακόμη κι αν ξέρετε ότι δεν είναι καλή.

Τα δάχτυλά μας δεν είναι και τόσο καθαρά. Για την ακρίβεια, τις περισσότερες ώρες τις ημέρας είναι γεμάτα μικρόβια, από όλα τα αντικείμενα που ακουμπάμε. Πολλά από αυτά συσσωρεύονται κάτω από τα νύχια μας. Μπορείτε να φανταστείτε, λοιπόν, τι συμβαίνει όταν τα δαγκώνουμε και τα τρώμε…

Μια ειδικός από το Harvard προειδοποιεί όλους όσους δαγκώνουν τα νύχια τους, που μπορεί να πιστεύουν ότι δεν θα προκύψει τίποτα κακό.

Ανησυχημένη, μια γυναίκα ρώτησε τους ειδικούς στο Harvard Health Publishing: «Έχω τη συνήθεια να τρώω τα νύχια μου από τότε που θυμάμαι τον εαυτό μου. Αλλά τώρα μια νέα φίλη μού λέει ότι το τσιμπολόγημά μου θα μπορούσε στην πραγματικότητα να βλάψει την υγεία μου. Ισχύει αυτό;»

Προς μεγάλη της απογοήτευση, η Δρ,Toni Golen, απάντησε: «Η φίλη σας έχει δίκιο. Σκεφτείτε το ως εξής: πόσα πράγματα αγγίζετε κάθε μέρα, είτε πόμολα, χρήματα ή ακόμα και το τηλέφωνό σας;»

«Οι άκρες των δακτύλων μας είναι συλλέκτες μικροβίων, ακόμα και όταν δεν δαγκώνουμε τα νύχια μας. Αλλά αυτή η συνήθεια σας κάνει ιδιαίτερα ευάλωτους στη βρωμιά και τα μικρόβια που μπορούν να συσσωρευτούν στα νύχια. Επίσης, το δάγκωμα αφήνει τα πετσάκια και το δέρμα τραχιά και δημιουργεί μικροσκοπικές ρωγμές στο δέρμα σας, από τις οποίες μπορούν να περάσουν τα μικρόβια», εξηγεί η ειδικός.

Η γιατρός συνέχισε πως με το δάγκωμα των νυχιών γινόμαστε ευάλωτοι σε μια «ποικιλία ασθενειών που κυμαίνονται από το κοινό κρυολόγημα έως τη σαλμονέλα».

«Ομολογουμένως, δεν είναι εύκολο να σταματήσετε να τρώτε τα νύχια σας, αλλά είναι σημαντικό να το κάνετε. Προσπαθήστε να βρείτε τρόπους να απασχολείτε το στόμα και τα χέρια σας — ας πούμε, μασώντας τσίχλα ή πίνοντας νερό, ώστε να μην μπείτε στον πειρασμό να τσιμπολογήσετε τα νύχια σας», υπογραμμίζει.

 

Γιατί τρώμε τα νύχια μας;

Μερικές φορές, το να τρώτε τα νύχια σας μπορεί να είναι σημάδι συναισθηματικού ή ψυχικού στρες. Τείνει να εμφανίζεται σε άτομα που είναι νευρικά, αγχωμένα ή νιώθουν πεσμένα. Είναι ένας τρόπος αντιμετώπισης αυτών των συναισθημάτων.

Μπορεί επίσης να το κάνετε όταν βαριέστε, πεινάτε ή νιώθετε ανασφάλεια. Συχνά, το δάγκωμα των νυχιών είναι αυτόματο – το κάνετε χωρίς να το σκέφτεστε.

Μπορεί, όμως, να είναι και κληρονομικό, καθώς μελέτες έχουν δείξει πως αν οι γονείς έτρωγαν τα νύχια τους, η συνήθεια αυτή θα «περάσει» και στα παιδιά.

 

Συμπτώματα – Σημάδια

• Φλεγμονές γύρω από τα νύχια (κοκκινίλες, πρήξιμο)

• Συχνές μολύνσεις και πληγές στα δάχτυλα

• Βλάβες στα δόντια (φθορά, μικρορωγμές)

• Πόνοι στο στομάχι ή ενοχλήσεις λόγω βακτηρίων

• Άσχημη εμφάνιση και αδύναμα νύχια

Το δάγκωμα των νυχιών μπορεί να μοιάζει ασήμαντο, όμως επηρεάζει άμεσα την υγεία σου, από τα δόντια μέχρι το στομάχι και το ανοσοποιητικό σου. Η καλή υγεία ξεκινά από μικρές καθημερινές συνήθειες. Αν θέλεις να προστατεύσεις τον οργανισμό σου, ξεκίνα σήμερα να ελέγχεις το άγχος σου με πιο υγιεινούς τρόπους, όπως την άσκηση, τη βαθιά αναπνοή ή ακόμα και την τσίχλα χωρίς ζάχαρη αντί για το δάγκωμα των νυχιών.

Μην περιμένεις να εμφανιστούν προβλήματα για να δράσεις. Φρόντισε τα χέρια σου, προστάτεψε το σώμα σου και δώσε στον εαυτό σου την αξία που του αξίζει.

 

  

Αναδημοσίευση: truelife.gr

Η Google παραδέχεται την πολιτική λογοκρισία στο YouTube επί Μπάιντεν

Η Google παραδέχτηκε ότι η κυβέρνηση Μπάιντεν είχε ασκήσει πιέσεις στην εταιρεία για την αφαίρεση φερόμενων ψευδών πληροφοριών σχετικά με την πανδημία

Ακόμη δεσμεύτηκε Την Τρίτη 23 Σεπτεμβρίου να επαναφέρει τους λογαριασμούς YouTube που είχαν κλείσει λόγω πολιτικών τοποθετήσεων, παραδεχόμενη ότι η κυβέρνηση Μπάιντεν την πίεσε να λογοκρίνει Αμερικανούς που δεν παραβίασαν τους όρους χρήσης της, σε επιστολή προς τον πρόεδρο της Επιτροπής Δικαιοσύνης της Βουλής των Αντιπροσώπων, Τζιμ Τζόρνταν.

• • •

«Αντανακλώντας τη δέσμευση της εταιρείας για την ελεύθερη έκφραση, το YouTube θα προσφέρει σε όλους τους δημιουργούς την ευκαιρία να επιστρέψουν στην πλατφόρμα, εφόσον η εταιρεία είχε τερματίσει τα κανάλια τους για επαναλαμβανόμενες παραβιάσεις των πολιτικών σχετικά με τον κορονοϊό και την ακεραιότητα των εκλογών, οι οποίες πλέον δεν ισχύουν», έγραψε ο δικηγόρος που εκπροσωπεί την Google στον Τζόρνταν.

Η επιστολή αναμένεται να επηρεάσει πολιτικούς και άλλα πρόσωπα που συντάσσονται με τον Ντόναλντ Τραμπ, όπως ο επικεφαλής της αντιτρομοκρατικής υπηρεσίας του Λευκού Οίκου, Σεμπάστιαν Γκόρκα, ο παρουσιαστής του War Room, Στιβ Μπάνον και ο αναπληρωτής διευθυντής του FBI, Νταν Μποντζίνο, των οποίων οι λογαριασμοί είχαν μπλοκάρει λόγω ομιλιών για την πανδημία ή περιεχομένου σχετικά με τις εκλογές.

Το YouTube είχε απαγορεύσει τον Μποντζίνο, ο οποίος μετακόμισε στην εναλλακτική πλατφόρμα βίντεο Rumble, λόγω της φερόμενης διάδοσης παραπληροφόρησης σχετικά με τις μάσκες κατά τη διάρκεια της πανδημίας.

Η πλατφόρμα της Google ανέφερε ότι «εκτιμά τις συντηρητικές φωνές στην πλατφόρμα της» και παραδέχτηκε ότι οι δημιουργοί «έχουν μεγάλη εμβέλεια και διαδραματίζουν σημαντικό ρόλο στον δημόσιο διάλογο».

Στη συνέχεια, ο τεχνολογικός κολοσσός παραδέχτηκε ότι η κυβέρνηση Μπάιντεν είχε ασκήσει πιέσεις στην εταιρεία για την αφαίρεση φερόμενων ψευδών πληροφοριών σχετικά με την πανδημία.

«Ανώτεροι αξιωματούχοι της κυβέρνησης Μπάιντεν, συμπεριλαμβανομένων αξιωματούχων του Λευκού Οίκου, είχαν επανειλημμένες και συνεχείς επαφές με την Alphabet και ασκούσαν πίεση στην εταιρεία σχετικά με συγκεκριμένο περιεχόμενο που δημιουργήθηκε από χρήστες και αφορούσε την πανδημία, το οποίο δεν παραβίαζε τις πολιτικές της», έγραψε ο δικηγόρος στον Τζόρνταν.

Ο δικηγόρος ανέφερε ότι ο Τζο Μπάιντεν και οι αξιωματούχοι του «δημιούργησαν ένα πολιτικό κλίμα που επιδίωκε να επηρεάσει τις ενέργειες των πλατφορμών με βάση τις ανησυχίες τους σχετικά με την παραπληροφόρηση».

Η Google σημείωσε ότι ο Τζόρνταν και η Επιτροπή Δικαιοσύνης «έχουν λάβει σημαντικά μέτρα για να τονίσουν ότι οι αυστηροί νόμοι όπως ο Νόμος για τις Ψηφιακές Υπηρεσίες και ο Νόμος για τις Ψηφιακές Αγορές ενδέχεται να καταπνίξουν την καινοτομία και να περιορίσουν την ελευθερία πρόσβασης στην πληροφορία».

Ο Τζόρνταν είχε πρόσφατα επισημάνει ότι η Ευρωπαϊκή Ένωση και το Ηνωμένο Βασίλειο ενεργούν «ακριβώς» όπως η κυβέρνηση Μπάιντεν, πιέζοντας τις μεγάλες τεχνολογικές πλατφόρμες να λογοκρίνουν την ελευθερία του λόγου.

Ο Τζόρνταν έγραψε στα κοινωνικά δίκτυα πως «χάρη στις προσπάθειές μας για εποπτεία, η Google δεσμεύεται να προσφέρει σε όλους τους δημιουργούς που είχαν αποβληθεί από το YouTube λόγω παραβιάσεων πολιτικών ομιλιών τη δυνατότητα να επιστρέψουν στην πλατφόρμα».

 

 

Αναδημοσίευση: newsbomb.gr

Τα σημάδια που σου δίνει το σώμα σου όταν έχεις έλλειψη βιταμίνης D

Η βιταμίνη D, γνωστή και ως «βιταμίνη του ήλιου», αποτελεί έναν από τους βασικούς ρυθμιστές της υγείας μας. Παράγεται φυσικά όταν η UVB ακτινοβολία έρχεται σε επαφή με το δέρμα, ενώ συμβάλλει σε πλήθος κρίσιμων λειτουργιών, από την υγεία των οστών έως την άμυνα του οργανισμού.

Ωστόσο, μεγάλος αριθμός ανθρώπων παρουσιάζει έλλειψη χωρίς να το γνωρίζει. Ακολουθούν τα κύρια συμπτώματα που αποκαλύπτουν την ανεπάρκεια βιταμίνης D:

• • •

Οστεοπόρωση και μείωση οστικής πυκνότητας

Η ανεπάρκεια επηρεάζει την απορρόφηση ασβεστίου και φωσφόρου, με αποτέλεσμα την αποδυνάμωση των οστών και αυξημένο κίνδυνο καταγμάτων. Στην παιδική ηλικία, μπορεί να προκαλέσει ραχίτιδα.

Μυϊκή αδυναμία και κόπωση

Συχνό σύμπτωμα είναι η χρόνια κόπωση και η μειωμένη αντοχή. Η λήψη βιταμινών όπως D, C και B6 μπορεί να βοηθήσει σημαντικά.

Κακή υγεία δοντιών

Η βιταμίνη D συμβάλλει στην προστασία των δοντιών και στη διατήρηση της ακεραιότητας των οστών της γνάθου.

Συχνές λοιμώξεις

Η ανεπάρκεια εξασθενεί την ανοσολογική απόκριση, αυξάνοντας τον κίνδυνο λοιμώξεων του αναπνευστικού.

Κατάθλιψη και συναισθηματική αστάθεια

Η έλλειψη βιταμίνης D συνδέεται με μειωμένη παραγωγή σεροτονίνης, επιδρώντας αρνητικά στη διάθεση.

 

  

Αναδημοσίευση: msn.com

Προβληματισμοί που προκαλούνται σε όλους μας από την απεργία πείνας του Πάνου Ρούτσι

Από την περασμένη (15 Σεπτεμβρίου) Δευτέρα ο  Πάνος Ρούτσι, τον πατέρα του 22χρονου Ντένις που έχασε τη ζωή του στο σιδηροδρομικό δυστύχημα - έγλημα των Τεμπών κάνει απεργία πείνας στο Σύνταγμα. Με μοναδικό αίτημα να του επιτραπεί η εκταφή του γιου του, για να διαπιστώσει αν πραγματικά είναι αυτός στον τάφο. Κι όχι κανένας άλλος. Φυσικά με τις εξετάσεις που θα γίνουν μπορεί λένε να φανεί η αιτία θανάτου. Όπως και τι ουσίες περιείχε ο καπνός που εισέπνευσε τις τελευταίες  στιγμές τις ζωής του

Βέβαια στη κυβέρνηση «πετούν χαρταετό» κατά την λαϊκή έκφραση. Δεν σκέφτεται κανείς αν πεθάνει ο κ Ρούτσι, θα έχουμε εξέγερση στην χώρα. Τέτοια που αύτη του Δεκέμβρη 2008 για τη δολοφονία του Γρηγορόπουλου θα είναι μικρή. Πόσο μάλλον αν ξεκινήσουν απεργία πείνας κι άλλοι συγγενείς θυμάτων

Βέβαια εκείνη τον Δεκέμβριο του 2008 υπουργός Εσωτερικών ήταν ο μετέπειτα Πρόεδρος της Δημοκρατίας κ. Παυλόπουλος που δεν ζήτησε ν’ αντιμετωπιστούν οι εξεγερμένοι ούτε αυτός ούτε ο Πρωθυπουργός κ Καραμανλής. Δεν έχω άποψη για το τι θα κάνει ο σημερινός υπουργός εσωτερικών κ. Λιβάνιος. Αλλά είμαι σίγουρος πως ο σημερινός πρωθυπουργός θα ζητήσει όχι μόνο να βγει η αστυνομία στους δρόμους αλλά και ο στρατός (κάτι που πιστεύω δεν θα το επιτρέψει ο κ Δένδιας κάτι που γνωρίζει ο πρωθυπουργός. Οπότε αν δε θέλει να ξευτιλιστεί δε θα το ζητήσει). Αλλά σίγουρα ο Χρυσοχοΐδης θα συναινέσει. Ίσως να παροτρίνει ο ίδιος την αστυνομία να αντιμετωπίσει το πλήθος ως κοινός «αυτοφοριάκιας».

Επιστρέφουμε πάλι στο σήμερα. Όπως είπα παραπάνω τίθεται σε κίνδυνο η ζωή του κ Ρούτσι. Αλήθεια τί θα αποκαλυφτεί αν γίνει η εκταφή του Ντένις;  Και δεν συναινεί η κυβέρνηση (συγνώμη λάθος, η δικαιοσύνη) να γίνει; Πιστεύω πως δεν είναι μόνο ότι θα δικαιωθούν οι συγγενείς των νεκρών και σύσσωμη η αντιπολίτευση με πρώτο τον κ Βελόπουλο. Που μιλούν για παράνομο φορτίο. Αλλά κάτι πολύ μεγαλύτερο. ‘Η μετά θα αρχίσουν να ψάχνουν σε ποιον ανήκε αυτό το φορτίο. Κι εκεί δούμε «σημεία και τέρατα»

Το ότι κάτι μεγάλο βρίσκετε πίσω από το παράνομο φορτίο είναι το γεγονός πως έχει αλλάξει τόσες φορές θέση ο Μητσοτάκης στην υπόθεση των Τεμπών που μια ακόμη δεν είναι τίποτε. Σίγουρα θα βγει κάτι πιο μεγάλο που δε θα μπορεί να δικαιολογήσει ούτε αυτή η κυβέρνηση που έχει μαζί της, και κάνουν προπαγάνδα κι όχι ενημέρωση

Πρόσω ολοταχώς προς μια δυστοπική Ευρώπη

Από πότε ξαφνικά η Ρωσία έγινε εχθρός μας και επί δεκαετίες ολόκληρες δεν το είχαν πάρει είδηση τα σαΐνια της ευρωαπολυταρχίας; Αναρωτιέται η Μαρία Δεναξά σε άρθρο της με τον ίδιο τίτλο στη «δημοκρατία» της Τρίτης 16 Σεπτεμβρίου

• • •

Το τελευταίο διάστημα όλα όσα προμηνύουν περισσότερη δυστυχία, ανέχεια, ακραία εκμετάλλευση κι έλεγχο χωρίς όρια για τους κοινούς θνητούς επιταχύνονται και τίθενται σε εφαρμογή με έναν ανεξέλεγκτο ρυθμό.

Σαν τίποτα να μην μπορεί να σταματήσει τα αρρωστημένα εγκεφαλικά κύτταρα όσων έχουν γράψει προ πολλού το σχεδόν καταστροφικό για την ανθρωπότητα σενάριο κι από το παρασκήνιο κινούν τα νήματα κάνοντας τις μαριονέτες τους -πολιτικούς, πολυεθνικές και ιδρύματα- να υφαίνουν άβουλα το πέπλο της Νέας Παγκόσμιας Τάξης, θυσιάζοντας λαούς ολόκληρους στον βωμό της απόλυτης κυριαρχίας.

Έχω πλήρη επίγνωση πως τα παραπάνω ακούγονται σαν μια θεωρία συνωμοσίας. Όμως, διάολε, όταν τα βάλεις κάτω, «βγαίνουν»! Προς τι τέτοια εμμονή για τη συνέχιση ενός πολέμου που έχει φτωχοποιήσει, γονατίσει και τρομοκρατήσει τις ευρωπαϊκές κοινωνίες; Γιατί η ειρήνη και οι ειρηνευτικές διαπραγματεύσεις έγιναν καταστάσεις προς αποφυγή για τους Ευρωπαίους δεσπότες μας, που επιχειρούν με κάθε τρόπο, με κάθε μέσο, να τις σαμποτάρουν; Από πότε ξαφνικά η Ρωσία έγινε εχθρός μας και επί δεκαετίες ολόκληρες δεν το είχαν πάρει είδηση τα σαΐνια της ευρωαπολυταρχίας; Γιατί μόνο η Ουκρανία φέρεται ότι έχει υπέρογκες οικονομικές ανάγκες, που καλύπτονται κάθε τρεις και λίγο με δισεκατομμύρια τα οποία έχουν αρπαχτεί από τις τσέπες των Ευρωπαίων φορολογούμενων πολιτών που, από κρίση σε κρίση, αρκετοί πλέον στερούνται αξιοπρεπή διαβίωση κι έχουν μετατραπεί σε αγελάδα προς άρμεγμα της άπληστης, παρασκηνιακής παγκόσμιας συμμορίας;

Μιας συμμορίας στην οποία συμμετέχουν οι γνωστές ακρίδες της εξουσίας, Ούρσουλα, Στάρμερ, Μακρόν, Μερτζ, Κυριάκος, Τουσκ και λοιποί, όλες αυτές οι αδηφάγες καταβόθρες που έχουν μάτια μόνο για την «Ουκρανία»: για τα πετρέλαιά της, τα ορυχεία της, τις γεωργικές εκτάσεις της και κυρίως για το άλλοθι που τους δίνει για το ξέπλυμα δισεκατομμυρίων. Όμως δεν εκλέχθηκαν από τους Ουκρανούς. Κι αν έτσι νομίζουν, ας σπεύσουν να ασκήσουν εξουσία εκεί, ας συνεχίσουν να θυσιάζουν την κυριαρχία της στον βωμό του βρόμικου νεοαποικιακού παιχνιδιού τους. Η μοίρα των ευρωπαϊκών λαών δεν είναι ακόμα μία ρωσική ρουλέτα στο τραπέζι της παγκόσμιας ελίτ και του λομπιστάν των Βρυξελλών!

Θα μπορούσα να γράφω ώρες. Θα μπορούσα και να μη γράφω καθόλου. Όμως οι αθόρυβες πρόβες πολέμου που γίνονται στα σύνορά μας, σε απόλυτο συνδυασμό με διεθνή συμφέροντα και με συντονισμένες κινήσεις για φίμωση, λογοκρισία και ασφυκτικό έλεγχο σκέψης και κινήσεων, δεν μπορούν να περάσουν στα ψιλά. Κι αυτά που θα διαβάσετε παρακάτω δεν είναι απλώς προειδοποιήσεις. Είναι η αμέσως επόμενη φάση στον δρόμο προς την εγκαθίδρυση ενός κόσμου ελεγχόμενου, προγραμματισμένου και υποταγμένου – ενός θεάτρου του παραλόγου όπου οι πολίτες καλούνται να χειροκροτούν την ίδια τους την εξόντωση.

• Στις 10 Σεπτεμβρίου, την ώρα που οι Γάλλοι διαδήλωναν άλλη μια φορά κατά του Μακρόν και οι εικόνες από τις ταραχές στη Γαλλία έκαναν τον γύρο του κόσμου, έγινε γνωστό πως γαλλικό μαχητικό αεροσκάφος τύπου Rafale B, ικανό να φέρει πυρηνικά, και μαχητικό τύπου AWACS E-3 είναι ενεργά πάνω από τη Μαύρη Θάλασσα, προκαλώντας τη Ρωσία.

• Μια μέρα αργότερα, σε μια κίνηση που εντείνει τις εντάσεις στην ανατολική Ευρώπη, ο Γάλλος πρόεδρος Εμανουέλ Μακρόν ανακοίνωσε την κινητοποίηση τριών μαχητικών αεροσκαφών Rafale για να συμβάλουν στην προστασία του εναέριου χώρου της Πολωνίας μετά την εισβολή ρωσικών drones.

Παράλληλα, η Ούρσουλα φον ντερ Λάιεν, αυτή η μη εκλεγμένη υπηρέτρια συμφερόντων, σε μια οργουελιανή ομιλία στο Ευρωκοινοβούλιο, μετά την επιβολή του DSA, του νόμου για τις Ψηφιακές Υπηρεσίες, ανακοίνωσε (μεταξύ άλλων αυταρχικών μέτρων) ένα «Κέντρο για την Ανθεκτικότητα της Δημοκρατίας», στην πραγματικότητα μια αστυνομία της σκέψης με στόχο την παρακολούθηση των κοινωνικών δικτύων, τον «εντοπισμό» της «συνωμοσιολογίας» και των επικριτών της Ε.Ε., την επιβολή προληπτικής λογοκρισίας και φίμωση κάθε κριτικής που προέρχεται από τη λαϊκή βάση.

Λίγες ώρες αργότερα στη Γαλλία διέρρεαν μια σειρά από «προτάσεις» που θυμίζουν περισσότερο ρυθμιστικό ολοκληρωτισμό παρά μέτρα προστασίας. Η κοινοβουλευτική επιτροπή για τον ψυχολογικό αντίκτυπο των κοινωνικών δικτύων πρότεινε την:

• Απαγόρευση εγγραφής σε TikTok, Instagram και Snapchat για όσους είναι κάτω των 15 ετών.

• Ψηφιακή απαγόρευση για τους ανηλίκους 15-18 ετών από τις 22.00 ως τις 08.00.

• Ολική απαγόρευση κατοχής smartphone στο λύκειο από τον Ιανουάριο.

• Ποινικοποίηση της «γονικής ψηφιακής αμέλειας».

Λεπτομέρειες

Όμως ο διάολος κρύβεται στις λεπτομέρειες. Σκοπός της κοινοβουλευτικής επιτροπής δεν είναι η προστασία των ανηλίκων, αλλά το φακέλωμα των ενήλικων. Για να απαγορεύσει κανείς την πρόσβαση των παιδιών στα κοινωνικά δίκτυα πρέπει να γνωρίζει ποιος είναι ποιος. Που σημαίνει: πως όλοι οι χρήστες θα πρέπει να επιβεβαιώσουν την ταυτότητά τους. Και κάπως έτσι το αφήγημα της «προστασίας των ανηλίκων» και της προστασίας γενικότερα μετατρέπεται σε δούρειο ίππο για την κατάργηση της ανωνυμίας στο διαδίκτυο.

Την ίδια ώρα, και ενώ η ψηφιακή ταυτότητα και το ψηφιακό πορτοφόλι προωθούνται με το ζόρι και χωρίς καμία λαϊκή έγκριση, η επικεφαλής της ΕΚΤ Κριστίν Λαγκάρντ κάλεσε τις ευρωπαϊκές κυβερνήσεις «να θεσπίσουν γρήγορα το νομοθετικό πλαίσιο για την ενδεχόμενη εισαγωγή του ψηφιακού μας ευρώ (CBDC)». Κι ενώ το ψηφιακό πορτοφόλι εισάγει μια εποχή αυστηρού ελέγχου, το ψηφιακό ευρώ ενδέχεται να εντείνει την επίβλεψη. Με προγραμματιζόμενες λειτουργίες στο άυλο χρήμα θα μπορούσαν να περιοριστούν οι αγορές μας, π.χ. σε δύο ρούχα τον μήνα με την αιτιολογία της κλιματικής κρίσης, ή να επιβληθεί η υποχρεωτική δαπάνη αποταμιεύσεων με προθεσμία λήξης με το πρόσχημα της τόνωσης της οικονομίας.

 

Τα λάθη που κάνουμε και ενώ καθαρίζουμε, το σπίτι είναι βρώμικο

Σε όλους μας έχει συμβεί: Καθάρισες όλο το σπίτι. Κάθεσαι στον καναπέ περήφανος για τη φοβερή δουλειά σου! Αλλά λίγο μετά βλέπεις πως... πήγε στράφι.

Μην νιώθεις άσχημα. Ακόμη και οι πιο σχολαστικοί από εμάς μπορούν να κάνουν λάθη στον καθαρισμό. Ακολουθεί μια λίστα με τα πιο συνηθισμένα λάθη που κάνουν πολλοί και πώς να τα διορθώσεις!

• • •

Αγνοείς το πλυντήριο πιάτων

Ίσως νομίζεις ότι το πλυντήριο πιάτων καθαρίζει μόνο του, αφού... έχει νερό και σαπούνι. Στην πραγματικότητα, όμως, υπολείμματα φαγητού και σαπουνιού μαζεύονται στο φίλτρο και στους βραχίονες ψεκασμού, μειώνοντας την απόδοσή του. Αυτό μπορεί να προκαλέσει δυσάρεστες μυρωδιές και να αφήνει βρωμιά ξανά πάνω στα πιάτα. Για να λειτουργεί σωστά, καθάρισέ το καλά μία φορά τον μήνα. Ένας κύκλος με μαγειρική σόδα και ξίδι σε άδειο πλυντήριο κάνει θαύματα.

 

Υπερφορτώνεις το πλυντήριο ρούχων

Είναι δελεαστικό να βάζεις όσα περισσότερα ρούχα γίνεται σε ένα πλύσιμο, για να κερδίσεις χρόνο και ρεύμα. Στην πράξη, όμως, το πλυντήριο δεν μπορεί να κυκλοφορήσει σωστά το νερό και το απορρυπαντικό. Έτσι τα ρούχα δεν καθαρίζουν καλά και μπορεί να μυρίζουν άσχημα. Άφηνε πάντα αρκετό χώρο, ώστε να κινούνται ελεύθερα.

 

Ξεχνάς να καθαρίσεις την ηλεκτρική σκούπα

Η σκούπα κάνει όλη τη «βρώμικη δουλειά» στο σπίτι, αλλά κι αυτή θέλει φροντίδα. Αν τη χρησιμοποιείς συνεχώς χωρίς να την καθαρίζεις, γεμίζει με σκόνη, χάνει δύναμη και γίνεται λιγότερο αποτελεσματική. Φρόντισε να αδειάζεις το δοχείο και να πλένεις τα φίλτρα κάθε λίγες χρήσεις.

 

Βάζεις υπερβολικό καθαριστικό

Το πολύ καθαριστικό δεν σημαίνει πιο καθαρό σπίτι. Αντίθετα, μπορεί να αφήσει κολλώδη υπολείμματα, να θαμπώσει επιφάνειες και να σπαταλήσεις προϊόν. Για παράδειγμα, υπερβολικό καθαριστικό πατώματος αφήνει ένα φιλμ που τραβάει περισσότερη σκόνη. Το ίδιο και με το απορρυπαντικό στο πλυντήριο: τα ρούχα μπορεί να μείνουν μουντά και σκληρά. Χρησιμοποίησε πάντα την ποσότητα που γράφει ο κατασκευαστής.

 

Παραμελείς το στρώμα

Πλένεις σεντόνια και μαξιλαροθήκες, αλλά το ίδιο το στρώμα μένει πίσω. Εκεί μαζεύονται ακάρεα και αλλεργιογόνα. Αν το φροντίζεις, θα κρατήσει περισσότερο και θα κοιμάσαι καλύτερα. Σκούπιζέ το με ηλεκτρική σκούπα κάθε λίγους μήνες και καθάριζε άμεσα τυχόν λεκέδες με ήπιο απορρυπαντικό.

 

Χρησιμοποιείς λάθος τα πανιά μικροϊνών

Τα πανιά μικροϊνών είναι πολύ αποτελεσματικά, αρκεί να τα προσέχεις. Αν τα πλένεις με μαλακτικό ή χλωρίνη, οι ίνες τους χαλάνε και δεν «πιάνουν» τη σκόνη όπως πρέπει. Πλένε τα ξεχωριστά, σε ζεστό νερό με ήπιο απορρυπαντικό, για να κρατήσουν περισσότερο.

 

Αγνοείς τις ηλεκτρονικές συσκευές

Οθόνες, πληκτρολόγια, τηλεχειριστήρια… όλα μαζεύουν σκόνη και δαχτυλιές, αλλά συχνά τα ξεχνάς. Η σκόνη μπορεί να φράξει τα ανοίγματα εξαερισμού και να μειώσει τη διάρκεια ζωής τους. Σκούπιζέ τα τακτικά με πανί μικροϊνών και για τις οθόνες χρησιμοποίησε ειδικό καθαριστικό.

 

Χρησιμοποιείς το ίδιο πανί παντού

Ένα πανί για όλο το σπίτι φαίνεται πρακτικό, αλλά μεταφέρει μικρόβια από δωμάτιο σε δωμάτιο. Το πανί που καθάρισες το μπάνιο δεν πρέπει να φτάνει στην κουζίνα. Έχε διαφορετικά πανιά για κάθε χώρο – και για να μην μπερδεύεσαι, βάλε τους διαφορετικά χρώματα.

 

Δεν αερίζεις όταν καθαρίζεις

Τα καθαριστικά αφήνουν αναθυμιάσεις που μένουν στον αέρα και μπορεί να σου προκαλέσουν πονοκέφαλο ή δυσφορία. Άνοιγε πάντα παράθυρα και πόρτες όταν καθαρίζεις, ώστε να κυκλοφορεί φρέσκος αέρας.

 

Νομίζεις ότι η φρεσκάδα σημαίνει καθαριότητα

Ένα άρωμα με μυρωδιά φρεσκάδας δεν σημαίνει απαραίτητα ότι ο χώρος είναι καθαρός. Πολλά προϊόντα απλώς καλύπτουν τη βρωμιά με άρωμα. Διάλεγε καθαριστικά που δίνουν έμφαση στην πραγματική καθαριότητα και όχι μόνο στη μυρωδιά. Οι άοσμες ή φυσικά αρωματισμένες επιλογές είναι εξίσου αποτελεσματικές.

  

 

Αναδημοσίευση: ethnos.gr

Η κρητική μαφία κι ο χρηματισμός ΝΑΤΟϊκών αξιωματούχων στη Ρουμανία

Ο 35χρονος επιχειρηματίας Μ. Μπ. που είχε συλληφθεί
στη Ρουμανία για τον χρηματισμό νατοϊκού αξιωματούχου, οδηγείται
στο δικαστήριο.  Συνεταίρος του σε επιχείρηση εφοδιασμού πλοίων
φέρεται να ζήτησε από τον επικεφαλής της κρητικής μαφίας
να κάνει ό,τι ήταν απαραίτητο ώστε ο Μ. Μπ.να λάβειτο μήνυμα
ότι δεν πρέπεινα αναφέρει το όνομά του στις δικαστικές αρχές

Συνδέεται και εάν ναι πώς η «μαφία της Κρήτης» με σοβαρή υπόθεση δωροδοκίας νατοϊκών αξιωματούχων στη Ρουμανία;

Με βάση πληροφορίες και στοιχεία που δεν έχουν αποτυπωθεί στα επίσημα δικαστικά έγγραφα, αλλά έφερε κατ’ αποκλειστικότητα στη δημοσιότητα η «Καθημερινή» την Κυριακή 7 Σεπτεμβρίου (Σημ. Garfield: την ιστοσελίδα της την επόμενη),  η απάντηση είναι καταφατική.

• • •

Κι αυτό διότι τα δύο αδέλφια – εγκέφαλοι, σύμφωνα με την ΕΛ.ΑΣ., του κυκλώματος με έδρα τα Χανιά πήραν εντολή να προχωρήσουν σε απειλές και εκβιασμούς προς όφελος Κρητικού επιχειρηματία, εμπλεκόμενου στην υπόθεση δωροδοκίας αξιωματούχων της βορειοατλαντικής συμμαχίας.

Πτυχές αυτής της ιστορίας ερευνούν οι αρχές σε ΗΠΑ, Ρουμανία αλλά και ο Eλληνας οικονομικός εισαγγελέας, με την Aσφάλεια Χανίων να μην ενσωματώνει στη δικογραφία για τη «μαφία της Κρήτης» τις αναφορές στην υπόθεση της Ρουμανίας για λόγους προστασίας της έρευνας.

Ας πάρουμε όμως τα πράγματα από την αρχή:

Στο πλαίσιο έρευνας για τη δράση κυκλώματος διακίνησης ναρκωτικών στην Κρήτη, κλιμάκιο της Ασφάλειας Χανίων προχώρησε σε άρσεις απορρήτου στα κινητά τηλέφωνα υπόπτων. Οι απομαγνητοφωνημένες συνομιλίες έριξαν φως σε υποθέσεις εμπορίας κοκαΐνης και όπλων καθώς και περιστατικά με χαρακτηριστικά τοπικής διαπλοκής. Καταπατήσεις εκτάσεων της Εκκλησίας, εκβιασμοί κληρικών, σχέσεις διαπλοκής με επίορκους αστυνομικούς, αποχαρακτηρισμοί δασικών εκτάσεων, απειλές σε επιχειρηματίες για την είσπραξη οφειλών ήρθαν στο φως από την αστυνομική έρευνα.

Πρωταγωνιστικό ρόλο διαδραμάτιζαν, σύμφωνα με την αστυνομία, δύο αδέλφια-επιχειρηματίες, ιδιοκτήτες ξενοδοχείου και beach bar στην περιοχή του Σταυρού, στα Χανιά. Είχαν ισχυρά ερείσματα στην τοπική κοινωνία και αναλάμβαναν να διεκπεραιώνουν διάφορες «δουλειές» κατά παραγγελία τρίτων.

Το κατηγορητήριο που συνέταξε δικαστήριο της Ουάσιγκτον εναντίον των δύο Κρητικών επιχειρηματιών για την υπόθεση δωροδοκίας στελέχους του NSPA, του οργανισμού προμηθειών του ΝΑΤΟ.

 

Η Σούδα

Μία απ’ αυτές αφορά την υπόθεση δωροδοκίας αξιωματούχων του ΝΑΤΟ στη Ρουμανία για την οποία κατηγορήθηκαν δύο Κρητικοί επιχειρηματίες, με εμπορική δραστηριότητα, μεταξύ άλλων, και στον ναύσταθμο της Σούδας.

Τι γνωρίζουμε γι’ αυτή την υπόθεση; Στις αρχές του έτους, ο 35χρονος Κρητικός επιχειρηματίας Μ. Μπ. συνελήφθη στη Ρουμανία δυνάμει εντάλματος των ΗΠΑ, κατηγορούμενος ότι δωροδόκησε στελέχη του NSPA, του οργανισμού προμηθειών του ΝΑΤΟ, με στόχο η εταιρεία στην οποία συμμετέχει να κερδίσει συμβόλαιο αξίας 9 εκατ. ευρώ για τον ανεφοδιασμό πολεμικών πλοίων στη Ρουμανία.

«Κατά τη διάρκεια του 2024 η εταιρεία ……. μέσω του συνεργάτη της, υποσχέθηκε σε αξιωματούχο ενός διεθνούς οργανισμού την καταβολή ποσού άνω των 200.000 δολαρίων, προκειμένου να διευκολυνθεί η απόκτηση συμβολαίου για παροχή υπηρεσιών συντήρησης και ανεφοδιασμού καυσίμων σε πλοία αξίας άνω των 9 εκατομμυρίων ευρώ», αναφέρεται σε επίσημη ανακοίνωση της υπηρεσίας αντιμετώπισης της διαφθοράς της Ρουμανίας – DNA.

Απειλές Επιχειρηματίας από την Κρήτη στρατολόγησε τα δύο αδέλφια για να εξασφαλίσει τη σιωπή του συνεταίρου του, που ήταν κρατούμενος στη Ρουμανία κατηγορούμενος ότι δωροδόκησε στελέχη του οργανισμού προμηθειών του ΝΑΤΟ.

Σύμφωνα με δημοσιεύματα στον Τύπο της Ρουμανίας αλλά και επίσημα δικαστικά έγγραφα των ΗΠΑ που βρίσκονται αναρτημένα στο Διαδίκτυο, το αμερικανικό ένταλμα σύλληψης αφορούσε μεταξύ άλλων τρεις περιπτώσεις ενεργητικής δωροδοκίας, με τον 35χρονο Κρητικό επιχειρηματία να τίθεται υπό κράτηση στις 21 Φεβρουαρίου.

«Ο κ. Μπ… πέρασε σχεδόν μισό μήνα σε φυλακή της Ρουμανίας, σε κελί δίχως παράθυρο μαζί με ακόμα τρεις κρατούμενους. Κατά τη διάρκεια του εγκλεισμού του ο κ. Μπ… είχε δικαίωμα προαυλισμού μόνο μία φορά την ημέρα. Από τα μέσα Μαρτίου 2025 βρίσκεται σε κατ’ οίκον περιορισμό σε ένα μικρό διαμέρισμα που του μίσθωσε ο συνήγορός του στη Ρουμανία», αναφέρεται σε έγγραφο με ημερομηνία 19 Μαΐου 2025 που υπογράφεται από τον Αμερικανό συνήγορό του.

Στο ίδιο έγγραφο αναφέρεται ακόμα ότι ο συλληφθείς Κρητικός επιχειρηματίας είχε συνηγορήσει υπέρ της έκδοσής του στις ΗΠΑ.

 

Ο συνεταίρος

Πώς όμως συνδέονται όλα τα παραπάνω με την υπόθεση της μαφίας στην Κρήτη; Τα δεδομένα έχουν ως εξής: Επικεφαλής της εταιρείας στην οποία συμμετέχει και ο 35χρονος συλληφθείς Μ. Μπ. είναι ένας άλλος Κρητικός επιχειρηματίας ονόματι Γ.Γ. Διατηρούν μάλιστα από κοινού εταιρεία τροφοδοσίας πλοίων, με δραστηριότητα μεταξύ άλλων στη ναυτική βάση της Σούδας.

Αντιμετώπισε και αυτός δίωξη για την υπόθεση δωροδοκίας στη Ρουμανία, όπως τουλάχιστον προκύπτει από δικαστικά έγγραφα των ΗΠΑ και αναφέρεται σε δημοσιεύματα του Τύπου της Ρουμανίας. Σε αντίθεση ωστόσο με τον συνεταίρο του Μ. Μπ. δεν συνελήφθη. Φοβούμενος όμως την εξέλιξη της ποινικής υπόθεσης στη Ρουμανία και το ενδεχόμενο ο συνεταίρος του προσβλέποντας σε ηπιότερη ποινική μεταχείριση να αποκαλύψει στις αρχές της Ρουμανίας και των ΗΠΑ πληροφορίες επιζήμιες για τον όμιλο εταιρειών που είχαν υπό τον έλεγχό τους αποφάσισε να μη μείνει άπραγος…

Τι έκανε; Φέρεται να θέλησε να εκμεταλλευτεί τη γνωριμία και φιλική σχέση που διατηρούσε με τον φερόμενο ως εγκέφαλο της μαφίας στην Κρήτη προκειμένου να «κλείσει το στόμα» του κρατούμενου στη Ρουμανία συνεταίρου του.

Στο πλαίσιο της αστυνομικής έρευνας και της άρσης απορρήτου στα τηλέφωνα των υπόπτων, η αστυνομία κατέγραψε συνομιλίες του διωκόμενου από τις ΗΠΑ αλλά μη συλληφθέντος Κρητικού επιχειρηματία Γ.Γ. με τον πρωταγωνιστή της πρόσφατης αστυνομικής έρευνας στην Κρήτη – ιδιοκτήτη ξενοδοχείου στον Σταυρό Χανίων. Σ’ αυτές, ο πρώτος φέρεται να ζητάει από τον δεύτερο να ασκήσει πίεση στην οικογένεια του έγκλειστου στη Ρουμανία Κρητικού ούτως ώστε εκείνος να μην εμπλέξει περαιτέρω στην υπόθεση τον συνεταίρο του.

 

«Να ξεχάσει!»

«Πρέπει να ξεχάσει το όνομα Γ…..» ακούγεται να του λέει σε μεταξύ τους τηλεφωνική επικοινωνία προτρέποντάς τον –σύμφωνα με την ΕΛ.ΑΣ.– να εκφοβίσει προς τούτο την οικογένεια του προσωρινά κρατούμενου στη Ρουμανία Κρητικού επιχειρηματία. Πηγές κοντά στην έρευνα που ρωτήθηκαν σχετικά με το εάν οι απειλές έγιναν πράξη, διευκρίνισαν στην «Κ» ότι ο φερόμενος ως εγκέφαλος της μαφίας ακούγεται σε επόμενη επικοινωνία να διαβεβαιώνει τον συνομιλητή του ότι θα κάνει ό,τι πρέπει για να τον προσέξει.

Οι αναφορές στη συγκεκριμένη πτυχή της πολύμηνης έρευνας για τη μαφία της Κρήτης απουσιάζουν από τα επίσημα δικαστικά έγγραφα. Αυτό διότι, σύμφωνα με ορισμένες πληροφορίες, την υπόθεση ερευνά ο Ελληνας οικονομικός εισαγγελέας, αξιολογώντας και το περιεχόμενο όσων φέρεται να έχει καταθέσει ενώπιον των αρχών της Ρουμανίας ο 35χρονος προσωρινά προφυλακισθείς Κρητικός επιχειρηματίας Μ. Μπ..

Ο φάκελος εξάλλου της υπόθεσης με την απόπειρα δωροδοκίας νατοϊκών αξιωματούχων από τους δύο επιχειρηματίες της Κρήτης φέρεται να έχει οδηγηθεί σε κάποιας μορφή συμβιβαστική λύση. Στις 9 Ιουλίου 2025 το ανεκτέλεστο μέχρι τότε ένταλμα σύλληψης εις βάρος του Γ.Γ. ακυρώθηκε, ενώ στον Μ. Μπ., που παρέμενε σε κατ’ οίκον περιορισμό στη Ρουμανία, επετράπη προ ημερών να ταξιδέψει στα Χανιά προκειμένου να συναντήσει τη σύζυγο και τα δύο ανήλικα παιδιά τους.

Οπλα, ναρκωτικά και… εξυπηρετήσεις

Βασικό αντικείμενο της αστυνομικής έρευνας στα Χανιά υπήρξε αρχικά η δράση κυκλώματος διακίνησης ναρκωτικών (κυρίως κάνναβης και κοκαΐνης) και εμπορίας όπλων. Ξεκίνησε από τη σύλληψη ενός ποινικού τον Ιανουάριο, στο σπίτι του οποίου βρέθηκαν δύο εκρηκτικοί μηχανισμοί και όπλα. Και σχεδόν οκτώ μήνες μετά οδήγησε σε δεκάδες συλλήψεις υπόπτων στα Χανιά, οι οποίοι φέρονται στο διάστημα της έρευνας να διακίνησαν 40 κιλά κάνναβης, 9 κιλά κοκαΐνης, δύο κιλά ηρωίνης, με τζίρο 1,2 εκατ. ευρώ. Η διακίνηση γινόταν σε τρεις κεντρικές πλατείες των Χανίων από τους λεγόμενους street dealers κυρίως αλλοδαπούς· Παλαιστίνιους, Αιγύπτιους και Αλγερινούς. Εμπλεκόμενη αποδείχθηκε μια οικογένεια με συνολικά 13 μέλη της να διώκονται για την υπόθεση αλλά και παλιοί γνώριμοι των αρχών στην Κρήτη για υποθέσεις διακίνησης ναρκωτικών. Υποστηρικτικά ως προς τη δράση του εγκληματικού δικτύου ήταν δύο αδέλφια – ιδιοκτήτες ξενοδοχείου και beach bar στην περιοχή του Σταυρού Χανίων. Η δράση τους φωτίστηκε από την παρακολούθηση των κινητών των ναρκεμπόρων. 

Εκβιασμοί

Προέκυψε εμπλοκή τους σε υπόθεση καταπάτησης έκτασης που ανήκε στην Ιερά Μονή Αγίου Λαζάρου και τον εκβιασμό ενός αρχιμανδρίτη. Με τον εκβιαζόμενο κληρικό πάντως να μετατρέπεται από θύμα σε θύτη διατάσσοντας τον εκβιασμό «συναδέλφων» του κληρικών που πήγαιναν κόντρα στα συμφέροντά του. 
Τα δύο αδέλφια προέκυψε ότι έχουν ακόμα ανάμειξη σε προσπάθειες αποχαρακτηρισμού δασικών εκτάσεων καθώς και μεθοδεύσεις για την ενθρόνιση «δικού τους» αρχιμανδρίτη στη θέση του Μητροπολίτη Κυδωνίας και Αποκορώνου ζητώντας προς τούτο τη συνδρομή του πρώην υπουργού Αμυνας Πάνου Καμμένου. 

Εμφανίζονται ακόμα να μεσολαβούν αντί αμοιβής (15.000 ευρώ) για να δοθεί πτυχίο από πανεπιστήμιο της Κρήτης σε μια νεαρή φοιτήτρια που πάσχει από κατάθλιψη και αδυνατεί να ολοκληρώσει τις σπουδές της. Αναλαμβάνουν να εκφοβίσουν εργολάβο κατασκευών για να εισπράξουν κατά παραγγελία τρίτου οφειλή 20.000, ενώ ακούγονται να «μαγειρεύουν» τη σύνθεση δικαστηρίου προκειμένου σε δίκη σε δεύτερο βαθμό να τύχει ηπιότερης ποινικής μεταχείρισης επίορκος αστυνομικός, έγκλειστος για ανάμειξη σε υπόθεση εκβιασμών. 
Για όλα τα παραπάνω η ΕΛ.ΑΣ. σχημάτισε δύο δικογραφίες που αριθμούν η πρώτη (διακίνηση ναρκωτικών και όπλων) 1.800 σελίδες και η δεύτερη (εκβιασμοί, άσκηση επιρροής κ.λπ.) 200 σελίδες. Και οι δύο βρίσκονται ήδη από την αρχή της εβδομάδας στην κρίση της Δικαιοσύνης.

 

  

Αναδημοσίευση: kathimerini.gr

Πώς θα επιταχύνετε με φυσικό τρόπο το μεταβολισμό σας

Γνωρίζουμε ότι ο μεταβολισμός παίζει θεμελιώδη ρόλο στη σχέση μεταξύ της τροφής που τρώμε, της ενέργειας μας και του σωματικού μας βάρους. Ακούμε πολλά γι ‘αυτό, αλλά για να καταλάβετε πώς μπορείτε να επιταχύνετε το μεταβολισμό σας, πρέπει πρώτα να γνωρίζετε τι είναι.

• • •

«Ο μεταβολισμός είναι απλώς η διαδικασία με την οποία το σώμα μας μετατρέπει τις θερμίδες από τα τρόφιμα που τρώμε σε ενέργεια», εξηγεί η Karen Cummings Palmer, διατροφολόγος και coach υγείας. «Ο μεταβολισμός καθορίζεται και επηρεάζεται από το φύλο, την ηλικία, την ορμονική ισορροπία, τη μυϊκή μάζα και κυρίως από τη φυσική δραστηριότητα. Η θερμοκρασία περιβάλλοντος επηρεάζει επίσης τον μεταβολικό ρυθμό: για παράδειγμα υπερβολική ζέστη ή κρύο».

 

Γρήγορος ή αργός μεταβολισμός; Ποια είναι η διαφορά;

«Ένας γρήγορος μεταβολισμός καίει θερμίδες γρήγορα ακόμα και σε κατάσταση ηρεμίας. Ένας πιο αργός μεταβολισμός σημαίνει ότι χρειάζονται λιγότερες θερμίδες και επομένως λιγότερες θερμίδες καταναλώνονται για να κρατήσει το σώμα σε λειτουργία».

 

Πώς να ξυπνήσετε έναν αργό μεταβολισμό;

«Το πώς και πότε τρώμε έχει σημασία: το να τρώμε πολύ οδηγεί προφανώς σε αύξηση βάρους και με το να τρώμε πολύ λίγο ο μεταβολισμός επιβραδύνεται. Η ισορροπία είναι το κλειδί: Συνιστώ τρία γεύματα την ημέρα. Ένα ή δύο σνακ με βάση τα φρούτα με πρωτεΐνη ή χαμηλή περιεκτικότητα σε ζάχαρη μπορεί να είναι χρήσιμα, αλλά το τσιμπολόγημα όλη την ημέρα δεν είναι», λέει η διατροφολόγος. Επομένως, η δραματική μείωση των θερμίδων στη διατροφή μας μπορεί να έχει επίδραση στον μεταβολισμό.

Παρακάτω,ακολουθούν 8 φυσικοί τρόποι για να του δώσετε ώθηση χωρίς να πεινάσετε

8 συμβουλές για να επιταχύνετε τον μεταβολισμό

 

Πίνετε περισσότερο νερό

Είναι απαραίτητο να πίνετε πολύ νερό (τουλάχιστον 2 λίτρα την ημέρα), ειδικά το πρωί με άδειο στομάχι και μεταξύ των γευμάτων. “Το να παραμένετε καλά ενυδατωμένοι είναι το κλειδί. Όχι μόνο θα σας βοηθήσει να αισθανθείτε πλήρης (συχνά συγχέουμε την πείνα με την αφυδάτωση), αλλά η έλλειψη νερού μπορεί να προκαλέσει πτώση του μεταβολισμού σας καθώς το σώμα σας χρειάζεται νερό για να επεξεργαστεί θερμίδες”, λέει η Cummings Palmer.

 

Γυμναστική

«Η σωματική δραστηριότητα είναι απαραίτητη για την επιτάχυνση του μεταβολισμού σας: Μόλις δέκα αρκετά επίπονα λεπτά (αρκετά για να ανεβάσουν τον καρδιακό σας ρυθμό) τρεις φορές την ημέρα θα αλλάξουν την υγεία σας. Επίσης, ενσωματώστε την προπόνηση με βάρη στη ρουτίνα σας για να χτίσετε μυϊκή μάζα, η οποία θα σας βοηθήσει να κάψετε περισσότερες θερμίδες ακόμα και όταν χαλαρώνετε», λέει η Cummings Palmer.

 

Φάτε πρωτεΐνες

«Η κατανάλωση πρωτεΐνης βοηθά στην ενεργοποίηση του μεταβολισμού σας, όχι μόνο επειδή υποστηρίζει τους μύς σας, αλλά η ίδια η πράξη της κατανάλωσης απαιτεί από το σώμα σας να εργαστεί σκληρότερα (και επομένως να χρησιμοποιεί περισσότερες θερμίδες) για να την αφομοιώσει», εξηγεί η Cummings-Palmer.

 

Αντικαταστήστε τον καφέ με πράσινο τσάι

Δεν μπορείτε να κάνετε χωρίς την πρωινή σας καφεΐνη; Το πράσινο τσάι περιέχει λιγότερη καφεΐνη από τον καφέ (και επομένως ίσως πρέπει να πίνουμε περισσότερη), αλλά φέρνει μια πληθώρα οφελών για τον οργανισμό μας: είναι πλούσιο σε αντιφλεγμονώδεις και αντιοξειδωτικές ουσίες, συμπεριλαμβανομένης της επιγαλλοκατεχίνης, μιας πολυφαινόλης που βοηθά στην επιτάχυνση του μεταβολισμού.

 

Συμπεριλάβετε περισσότερες «ωμές» τροφές στη δίαιτα σας

Η εξάλειψη των επεξεργασμένων και προμαγειρεμένων και με συντηρητικά τροφών από τη διατροφή μας όσο το δυνατόν περισσότερο και η εισαγωγή φρέσκων και «ωμών» τροφίμων όπως εποχιακά φρούτα και λαχανικά, αλλά και δημητριακά ολικής αλέσεως, όσπρια, ξηρούς καρπούς και σπόρους, δεν ωφελεί μόνο την υγεία μας όσον αφορά τα μικροθρεπτικά συστατικά, αλλά θα μας βοηθήσει να κάψουμε περισσότερες θερμίδες. Στην πραγματικότητα, τα επεξεργασμένα τρόφιμα αφομοιώνονται γρήγορα και απαιτούν λίγες θερμίδες για την πέψη, ενώ τα τρόφιμα πλούσια σε φυτικές ίνες συνεπάγονται μεγαλύτερη δαπάνη θερμίδων.

 

Work standing

Έχετε ακούσει ποτέ για το work standing; Το να εργαζόμαστε όρθιοι είναι μοντέρνο, και όχι μόνο για λόγους γενικής υγείας: το να κάθεσαι για μεγάλα χρονικά διαστήματα καίει ένα ελάχιστο ποσό θερμίδων, ενώ το να διακόπτετε τις συνεδρίες εργασίας με μια βόλτα στο γραφείο και λίγο stretching, δίνει μια ώθηση στον μεταβολισμό μας.

 

Φάτε πικάντικα φαγητά

Η κατανάλωση περισσότερων πικάντικων τροφών θα μπορούσε να έχει ενισχυτική επίδραση, αν και μέτρια, στον μεταβολισμό μας. Στην πραγματικότητα, οι πιπεριές τσίλι περιέχουν καψαϊκίνη, την ουσία που είναι υπεύθυνη για την αίσθηση καψίματος που νιώθουμε στο στόμα όταν τη γευόμαστε: η οποία, εκτός από αντιφλεγμονώδεις και ανακουφιστικές ιδιότητες, επιτελεί μια θερμογόνο λειτουργία, η οποία μπορεί να διεγείρει το μεταβολισμό. .

 

Φροντίστε τον ύπνο σας

Ακόμα κι αν ο ύπνος δεν επηρεάζει άμεσα τον μεταβολισμό, μια άγρυπνη ή διαταραγμένη νύχτα δημιουργεί μια ορμονική ανισορροπία που αυξάνει το ερέθισμα της όρεξης καθ’ όλη τη διάρκεια της ημέρας, κάνοντας μας διαρκώς αγανακτισμένους. Για να το αντισταθμίσουμε, χρειαζόμαστε «ενεργητικά» σνακ που βαραίνουν το ισοζύγιο θερμίδων.

 

 

Αναδημοσίευση: vogue.gr

Υπόθεση Novartis: Οι απολογίες των «προστατευόμενων μαρτύρων» που καταδικάστηκαν … ως ψευδομάρτυρες

Σε ποινή φυλάκισης 25 και 33 μηνών αντίστοιχα καταδικάστηκαν οι δύο πρώην προστατευόμενοι μάρτυρες για την υπόθεση της Novartis και για τα δύο αδικήματα που κατηγορούνται, της ψευδούς καταμήνυσης και της ψευδούς κατάθεσης.

Το δικαστήριο ανέστειλε την ποινή των δύο καταδικασθέντων επί τριετία αφού αναγνώρισε και στους δύο το ελαφρυντικό του πρότερου σύννομου βίου.

 • • •

Ο κ Δεστεμπασίδης

Ο πρώτος κατηγορούμενος Φιλί- στωρ Δεστεμπασίδης, (φωτο δεξια) με την κωδική ονομασία «Μάξιμος Σαράφης» κρίθηκε ένοχος για ψευδή καταμήνυση σε βάρος των Αδωνι Γεωργιάδη, Ανδρέα Λοβερδου και Νίκου Μανιαδακη και ένοχος για ψευδή κατάθεση κατ’ εξακολούθηση για δύο πράξεις. Kαταδικάστηκε σε 25 μήνες φυλάκιση.

 Έδωσε τη δική του εκδοχή για τα γεγονότα που αφορούν την πολύκροτη υπόθεση Novartis καθώς και για τον ρόλο που έπαιξε στις δικαστικές και πολιτικές εξελίξεις της περιόδου ως προστατευόμενος μάρτυρας.

«Είμαι περήφανος που ήμουν μάρτυρας δημοσίου συμφέροντος. Εξι εισαγγελείς με κράτησαν μάρτυρα, αλλά γιατί δεν με αξιοποίησαν; Είμαι ένας θησαυρός γνώσης. Με εμένα και τον Μανιαδάκη θα εντόπιζαν πολλά πράγματα. Πιο πολύ νευριάζω με αυτό, παρά επειδή ήρθη ο χαρακτηρισμός μου ως μάρτυρα δημοσίου συμφέροντος» σχολίασε ο κατηγορούμενος, που επεφύλαξε στον εαυτό του ρόλο απλού μάρτυρα που κλήθηκε από την Εισαγγελία Διαφθοράς προκειμένου να καταθέσει, επιμένοντας πως δεν κατήγγειλε μόνος του κανέναν. Σε όλη τη διάρκεια της απολογίας του επαναλάμβανε πως παρέδωσε αρχεία και μετέφερε συζητήσεις και κουβέντες άλλων, επιμένοντας πως δεν φέρει ευθύνη αν δεν ερευνήθηκαν.

«Δεν ήμουν μπροστά σε καμία δωροδοκία. Δεν είχα λόγο να μην πιστεύω αυτά που έλεγε ο προϊστάμενός μου», είπε και περιέγραψε τον άλλοτε ισχυρό άνδρα της Novartis Κωνσταντίνο Φρουζή, ως «άνθρωπο ικανό για όλα», υπογραμμίζοντας πως η Novartis ήταν διεφθαρμένη εταιρεία και πως ο ίδιος λειτούργησε ακτιβιστικά. Σε άλλο σημείο της απολογίας του χαρακτήρισε τη Novartis «ΟΠΕΚΕΠΕ του φαρμάκου», ενώ σε αντίθεση με τα υπόλοιπα πολιτικά πρόσωπα για οποία μετέφερε -όπως είπε- συζητήσεις άλλων, διαφοροποιήθηκε για τον Ανδρέα Λοβέρδο περιγράφοντας συγκεκριμένα περιστατικά που του δημιούργησαν την πεποίθηση ότι χρηματίστηκε.

Μάλιστα, ξεκαθάρισε πως «για τον Λοβέρδο και τον Σαλμά ο Φρουζής μου είπε πως θα δώσει λεφτά. Ποτέ δεν μου είπε θα δώσω λεφτά στον Σαμάρα ή τον Βενιζέλο. Η εταιρεία έκανε προπαγάνδα για να φαίνεται πως έχει επαφή με πρωθυπουργό. Ουδέποτε μου είπε θα δώσω λεφτά στο Βενιζέλο. Συνυπήρξαν μόνο σε ένα συνέδριο και δεν αντάλλαξαν ούτε μάτια».

«Η Novartis ζούσε σε σύννεφο αλαζονείας», ανέφερε χαρακτηριστικά, περιγράφοντας το μοντέλο επηρεασμού που είχε υιοθετήσει η εταιρεία: χρηματισμός γιατρών, πολυτελή ταξίδια, δώρα, προώθηση φαρμάκων μέσω ΜΜΕ και στενές σχέσεις με πολιτικούς. «Ο στόχος ήταν σαφής: να γίνει η Νοvartis νούμερο ένα στην Ελλάδα», σημείωσε.

Σύμφωνα με όσα εξιστόρησε, η διαφθορά είχε πυραμιδική δομή. Στη βάση βρίσκονταν οι γιατροί, οι οποίοι λάμβαναν απευθείας πληρωμές για να συνταγογραφούν σκευάσματα της εταιρείας. Ακολουθούσαν ανώτερα στελέχη κρατικών φορέων και, στην κορυφή, βρίσκονταν οι ίδιοι οι υπουργοί Υγείας, οι οποίοι υπέγραφαν αποφάσεις αποζημίωσης φαρμάκων.

Για τη χρηματοδότηση αυτών των πρακτικών, η εταιρεία είχε δημιουργήσει «μαύρο ταμείο», με την κωδική ονομασία «Αγιο Δισκοπότηρο», από το οποίο χρηματοδοτούνταν ακόμη και στελέχη με επιρροή εντός του υπουργείου Υγείας. Βασικός τροφοδότης του ταμείου ήταν, σύμφωνα με τον Δεστεμπασίδη, οι παράλληλες εξαγωγές. «Υπήρχε περίπτωση ποτέ να χρηματίσει η Novartis υπουργό ή πολιτικό με απευθείας έμβασμα στον λογαριασμό του; Αυτό δεν γίνεται πουθενά. Δημιούργησε ένα μαύρο ταμείο με την κωδική ονομασία “Αγιο Δισκοπότηρο”. Από αυτό γινόντουσαν δωροδοκίες, ακόμα και σε γιατρό. Αλλά τι γιατρό; Κάποιον που είχε σημαντική θέση στο υπουργείο και πρότεινε φάρμακα. Οι παράλληλες εξαγωγές ήταν βασικός τροφοδότης του μαύρου ταμείου», είπε χαρακτηριστικά.

Ο κατηγορούμενος ανέφερε ότι έχει παραδώσει στην Εισαγγελία Διαφθοράς λίστα με πάνω από 4.000 γιατρούς, ΙΒΑΝ και στοιχεία καταθέσεων, ωστόσο μέχρι σήμερα δεν έχει εκδοθεί καμία καταδικαστική απόφαση. «Στη συντριπτική πλειοψηφία τους τα αδικήματα παραγράφηκαν. Υπήρχαν δίκες με παρουσία δικηγόρων του ΕΟΠΥΥ ως πολιτική αγωγή. Και όμως, ούτε μία καταδίκη», σημείωσε με εμφανή αγανάκτηση.

Ο Δεστεμπασίδης περιέγραψε λεπτομερώς τη λειτουργία του τμήματος Market Access, το οποίο χειριζόταν το lobbying προς φορείς του κράτους. Οπως τόνισε, «χωρίς υπογραφή του Φρουζή, δεν περνούσε τίποτα». Ενδεικτικά, ανέφερε πως για ποσά άνω των 10.000 ευρώ απαιτούνταν έγκριση από το Διοικητικό Συμβούλιο και για ένα εκατομμύριο ευρώ, από τη μητρική εταιρεία στη Βασιλεία.

Πρόεδρος: Αρα ήθελε έγκριση εταιρείας…
Κατηγορούμενος: Βέβαια. Αφού ήταν ενήμερη η εταιρεία. Η μαμά εταιρεία ήταν ενήμερη για τη διαφθορά. Είχε ελέγχους ήδη σε 9 χώρες. Οι γερμανικές και ελβετικές εταιρείες όσο αυστηρές είναι μέσα στη χώρα τους, τόσο διεφθαρμένες είναι έξω. Δεν είναι τυχαία τα σκάνδαλα όλα.

Στάθηκε ιδιαίτερα στον ρόλο του πρώην επικεφαλής της Novartis Hellas, Κωνσταντίνου Φρουζή: «Ηταν ικανός για όλα. Δεν ήξερε το φάρμακο, αλλά ήξερε τις επικοινωνίες. Γι’ αυτό τον πήρε ο προηγούμενος Ελβετός πρόεδρος», είπε πως του ανέφεραν όταν προσλήφθηκε στη Novartis. Ο ίδιος μάλιστα, αναφερόμενος στον τότε προϊστάμενό του, τον χαρακτήρισε «τυραννικό, σκληρό και “άφιλο”, αφού δεν είχε φίλους».

Κατά την απολογία του, έκανε ιδιαίτερη αναφορά στον Νίκο Μανιαδάκη, τον οποίο περιέγραψε ως «σύμβουλο που είχε πρόσβαση και σε υπουργούς». Αναρωτήθηκε πώς γίνεται να μην υπάρχει σύγκρουση συμφερόντων, ενώ δήλωσε πως διαθέτει πολλά έγγραφα με το όνομά του.

Αναφορά έγινε και στη Μαρία Μαραγγέλη, γραμματέα του Φρουζή. «Η Μαραγγέλη μπορούσε να δει σχεδόν τα πάντα, απ’ όσα γινόντουσαν στο γραφείο του Φρουζή. Εγώ όσα έβλεπα ήταν επειδή μπορεί να ήμουν εκείνη την ώρα στο γραφείο της Μαραγγέλη γιατί ήθελα υπογραφές από τον Φρουζή. Μια μέρα είδα να μπαίνει ο Βουλκίδης και είδα ότι πήρε λεφτά και συνδύασα το ποσό από τα χρήματα που είχαν φύγει από το τμήμα μου». 

Η κουλτούρα της εταιρείας, σύμφωνα με την απολογία του πρώην στελέχους, ήταν εξαιρετικά πιεστική. «Ηταν όλα δυσάρεστα. Μας έφεραν ψυχολόγο, γίνονταν μυστικές αξιολογήσεις, είχαμε ομαδική ψυχοθεραπεία κάθε εβδομάδα. Το market access είχε μαύρες αξιολογήσεις». Περιγράφοντας τις αμοιβές των στελεχών, έκανε λόγο για υψηλούς μισθούς και bonus. «Είμαστε στελέχη. Παίρναμε έναν καλό μισθό. Πρώτος μισθός ήταν 5.500 τον μήνα, όταν έφυγα ήταν 7.000. Ο Φρουζής πρώτο μισθό 14.000 και φαντάζομαι έφυγε με 20.000 ευρώ. Στην περίπτωση του Gilenya πήραμε ένα παχυλό μπόνους. Εγώ έπαιρνα 10.000 τον χρόνο, την χρονιά με το Gilenya πήρα 25.000», είπε ο κατηγορούμενος με την πρόεδρο να ρωτά αν αυτά τα ποσά δεν έπαιζαν σε άλλες εταιρείες.

 

Η απόφαση να καταθέσει και η συνάντηση με την Τουλουπάκη

Ο Δεστεμπασίδης εξήγησε ότι αποχώρησε από την εταιρεία το 2014 και κλήθηκε για πρώτη φορά από την Εισαγγελία Διαφθοράς το Δεκέμβριο του 2017. Η επικοινωνία έγινε από τη γραμματέα τής τότε εισαγγελέως Ελένης Τουλουπάκη. Οταν ρωτήθηκε για την έρευνα στις ΗΠΑ αρνήθηκε να απαντήσει: «Σε αυτή την ερώτηση δεν μπορώ να απαντήσω».

Κατά την κατάθεσή του, ανέφερε ότι διέθετε ορισμένα αρχεία σχετικά με το αντικείμενο της εργασίας του στο market access, μεταξύ των οποίων και κάποια από τις λεγόμενες «clean days». Τα αρχεία αυτά φυλάσσονταν σε κοινόχρηστο σκληρό δίσκο στον οποίο είχαν πρόσβαση όλα τα στελέχη της εταιρείας, και ο οποίος κατά καιρούς διαγραφόταν λόγω έλλειψης χώρου. Οταν του ζητήθηκε να καταθέσει, του τέθηκε γενικά το ερώτημα αν έχει σχετικά έγγραφα. Ανέφερε ότι όντως είχε αρχεία σε κάποια από τα οποία υπήρχαν και ονόματα πολιτικών.

Ο ίδιος πιθανολόγησε πως τον κάλεσαν στο πλαίσιο της έρευνας για τη Novartis, που είχε ήδη ανοίξει. «Είχε γίνει έλεγχος από το ΚΕΦΟΜΕΠ σε 40 στελέχη της Novartis, σε μένα δεν είχε βρεθεί τίποτα. Ετσι με βρήκαν υποθέτω. Εγώ δεν πήγα να καταγγείλω μόνος μου, με κάλεσαν να καταθέσω», επανέλαβε.

Στη συνέχεια του προτάθηκε η ένταξή του στο καθεστώς προστατευόμενου μάρτυρα και μάρτυρα δημοσίου συμφέροντος, κάτι που, όπως είπε, είδε θετικά με μία δόση ρομαντισμού και αφέλειας. Δεν είχε, όπως είπε, καμία νομική κατάρτιση, ούτε γνώριζε τη διαφορά μεταξύ απόδειξης και ένδειξης. «Φαρμακοποιός είμαι», είπε χαρακτηριστικά, εξηγώντας ότι πέρασε ψυχολογική αξιολόγηση και του ζητήθηκε να έχει συνοδεία και να ενημερώνει για τις μετακινήσεις του. Δεν είχε, τόνισε, κανένα προσωπικό όφελος από τη διαδικασία.

Ωστόσο, μετά την κατάθεσή του, το όνομά του διέρρευσε στα μέσα ενημέρωσης και άρχισε να δέχεται τηλεφωνήματα από δημοσιογράφους, γεγονός που τον απογοήτευσε. «Λέει ο νόμος περί ευθύνης υπουργών ότι πάει στη Βουλή η δικογραφία. Το όνομά μου είχε διαρρεύσει από την πρώτη εβδομάδα που κατέθεσα, με έπαιρναν δημοσιογράφοι. Εκεί απογοητεύτηκα. Μπήκα σε ένα τούνελ και πήρα απόφαση να κάνω αυτή τη δουλειά. Μπορεί να μην έφταιγαν οι εισαγγελείς, μπορεί να ήταν ευθύνη αστυνομικών η διαρροή του ονόματός μου. Εγώ δεν είχα καμία προσυνεννόηση με κανένα Παπαγγελόπουλο, ούτε μου έβαλε πιστόλι στον κρόταφο η Τουλουπάκη. Ηταν θεσμική απέναντί μου. Κατέθεσα γεγονότα που ήξερα και για άλλα έλεγα “είδα αυτό, μου είπε ο Φρουζής το άλλο”. Οσα γνώριζα είπα και ήξερα ότι μιλάω για μια εξαιρετικά διεφθαρμένη εταιρεία», ανέφερε μεταξύ άλλων.

Αναφερόμενος στον Δημήτρη Αβραμόπουλο, σημείωσε ότι στην πρώτη του κατάθεση υπήρξαν λάθη και ότι δεν είχε στόχο να κυνηγήσει πρόσωπα, αλλά να βοηθήσει τη Δικαιοσύνη, ενεργώντας με ένα είδος… ακτιβισμού στον θεσμό του μάρτυρα δημοσίου συμφέροντος. Επανέλαβε ότι κατέθετε όσα είχε ακούσει και παρέπεμψε σε δήλωσή του κατά τη διάρκεια της δίκης. Πολλά απ’ όσα ανέφερε τού είχαν μεταφερθεί από τον κ. Φρουζή.

Εξηγώντας τον τρόπο που του μεταφέρθηκαν οι πληροφορίες περί χρηματισμού, εξήγησε πως είχε ερωτήσεις όταν διαπίστωνε ότι αφαιρούνταν χρήματα από το μπάτζετ του τμήματός του και όταν ρωτούσε τον Φρουζή, του απαντούσε: «Ξέρεις τώρα καιγόμαστε, πρέπει να δώσουμε στον Σαλμά». Πρόσθεσε δε, ότι του είχε μεταφερθεί ότι «ο Γεωργιάδης ξεπλένει από τις τηλεπωλήσεις» και ότι, μολονότι ο ίδιος δεν είχε αποδείξεις, μετέφερε όσα του είχαν ειπωθεί και όσα άκουγε στον χώρο της αγοράς. Οπως είπε, οι εισαγγελείς δεν τον ρώτησαν περαιτέρω αν έχει αποδείξεις, ενώ δήλωσε ρητά ότι δεν υπήρξε αυτόπτης μάρτυρας δωροδοκιών.

Πρόεδρος: Για τον κ. Γεωργιάδη δεν θα έπρεπε να έχετε παραπάνω στοιχεία για να κατηγορήσετε; Είναι βαριά κατηγορία το ξέπλυμα…
Κατηγορούμενος: Εγώ λέω τι άκουγα. Τι μου έλεγε ο Φρουζής, τι έβλεπα. Η έρευνα ανήκει στον εισαγγελέα, δε θα την κάνω εγώ. Εγώ είπα όσα γνώριζα. Δεν ήμουν αυτόπτης μάρτυρας δωροδοκιών. 
Πρόεδρος: Δεν λέμε βέβαια πράγματα που δεν έχουμε διασταυρώσει γιατί έχουμε και την ευθύνη της κατάθεσής μας.
Κατηγορούμενος: Δεν τα ήξερα εγώ αυτά. Εγώ έλεγα όσα γνώριζα για τις πρακτικές. Εκείνοι μου έδωσαν δύο καθεστώτα προστασίας, πώς να φανταστώ ότι κάνω κάτι λάθος; Με το φτωχό νομικά μυαλό μου πίστευα ότι σωστά τα κάνω. 

Παρουσίασε επίσης αρχείο, στο οποίο περιλαμβανόταν non paper που φερόταν να έχει συνταχθεί από την Ιωάννα Ρούμπου, στέλεχος της Novartis, και αφορούσε πολιτικές αποφάσεις που ευνοούσαν την εταιρεία. Σύμφωνα με τον ίδιο, το σημείωμα κατέληξε πιθανόν σε συνεργάτη του Αδωνι Γεωργιάδη, τον Μανιαδάκη, και ανέφερε ότι οι πολιτικές οδηγίες υλοποιούνταν πλήρως, αν και δεν τις χαρακτήρισε παράνομες, αλλά ευνοϊκές για τη Novartis.

Αναφέρθηκε και σε έγγραφο όπου εμφανίζονταν ποσά δίπλα σε ονόματα πολιτικών, λέγοντας: «Υπάρχει χαρτί με ποσά δίπλα σε πολιτικούς. Εχεις αρχείο μπάτζετ, καταρτίζεις προϋπολογισμό και βάζει ο άλλος ονόματα πολιτικών. Γιατί τα βάζει; Τα έβαλε στην τσέπη του ο Φρουζής; Δεν το ξέρω. Τα πήραν πολιτικοί; Δεν το ξέρω. Θα μπορούσε να τα έβαζε ως μπάτζετ δωροδοκιών και να τα καρπωνόταν ο ίδιος. Τα λεφτά που είχε, ψωμί κι ελιά να έτρωγε, δεν έβγαιναν. Αδικαιολόγητος πλουτισμός στον Φρουζή και τον Μανιαδάκη βρέθηκε. Τα έτρωγαν μεταξύ τους; Δεν το ξέρω. Εχω πει για τον Φρουζή βαριές κατηγορίες. Είναι για ισόβια. Σε μένα δεν έχει κάνει τίποτα. Εχει κάνει παντού μηνύσεις».

Σε άλλο σημείο, περιέγραψε σκηνικό κρίσης στη Novartis, μετά την υπόθεση Τσενεκίδη, όπου ζητήθηκε η συνδρομή της εταιρείας επικοινωνίας V&O για χαρτογράφηση της αγοράς, ακόμα και πολιτικών και δικαστικών. «Μετά την απόπειρα Τσενεκίδη… φωτιά στα μπατζάκια μας. Εγινε συνάντηση τύπου “καίγεται το σαλόνι”, θέλουμε βοήθεια. Πήραν την V&O για να κάνουν χαρτογράφηση της αγοράς. Δικαστές, πολιτικούς, τους πάντες. Δίπλα στον κ. Γεωργιάδη έχει “καμία επαφή γιατί έχει πιθανή εμπλοκή στην υπόθεση της Novartis”. Τα έγραφαν μετά. Αυτά τα έβλεπαν σοβαρά άτομα. Εγώ ξέρω ότι η Novartis έκανε εγκλήματα. Μόνο ότι είχε μαύρο ταμείο είναι έγκλημα».

«Εγώ δεν είμαι εισαγγελέας. Εγώ πληροφορίες έδωσα, άλλοι έπρεπε να τα ψάξουν. Εχασα δουλειές, τα παιδιά μου έβλεπαν πράγματα στο διαδίκτυο. Κυκλοφορούσα με αστυνομικό πέντε χρόνια. Εγώ αυτά δεν τα περίμενα. Που στήθηκαν δέκα κάλπες στη Βουλή. Αν με ρωτούσε τώρα κανείς αν θα το ξαναέκανα, θα έλεγα όχι, σε καμία περίπτωση», είπε χαρακτηριστικά.

Σε άλλο σημείο της απολογίας του, αναφερόμενος στον κεντρικό τραπεζίτη Γιάννη Στουρνάρα, ανέφερε: «Ημουν πολύ προσεκτικός με τον κ. Στουρνάρα. Δεν είπα ποτέ ότι δωροδοκήθηκε. Εγώ είπα για επηρεασμό κρατικών αξιωματούχων, δεν είπα εγώ χρηματισμό. Δεν είπα ποτέ ότι χρηματίστηκε ο Στουρνάρας. Ούτε καν υπονόησα. Εχω υπάρξει σε συνάντηση Φρουζή, Στουρνάρα, Νικολοπούλου. Ποτέ δεν είπα ότι δωροδοκήθηκε, απορώ ποια είναι η κατηγορία».

Δήλωσε πως δεν είχε καμία πρόθεση να καταστρέψει ανθρώπους και πως δεν φανταζόταν την έκταση που θα έπαιρνε η υπόθεση. «Εχασα δουλειές, είχα αστυνομική συνοδεία επί πέντε χρόνια και τα παιδιά μου υπέστησαν επιπτώσεις. Αν με ρωτούσε τώρα κανείς αν θα το ξαναέκανα, θα έλεγα όχι, σε καμία περίπτωση».

 

Περίπτωση Λοβέρδου 

Σχετικά με τον Ανδρέα Λοβέρδο ανάφερε πως γνωρίζει ότι κανονίστηκε συνάντηση του Φρουζή σε σπίτι δημοσιογράφων για την προώθηση φαρμάκου. «Σύμφωνα με τον Φρουζή έπρεπε να δωροδοκηθεί ο Λοβέρδος εδώ και τώρα. Επρεπε από το υπάρχον μπάτζετ να τραβήξει 200.000 για να δωροδοκήσει Λοβέρδο, αλλά θα έκανε τρύπα στον προϋπολογισμό και θα ζητούσε έξτρα μπάτζετ. Οπότε είχε τα 200.000 από τα μπάτζετ των τμημάτων του και η τρύπα θα έκλεινε λίγα λεπτά αργότερα αν πήγαινε καλά η συνάντηση για το Gilenya. Εγινε η συνάντηση και ο Φρουζής έστειλε email σε ανώτερο στέλεχος από το blackberry. Μου ζητήθηκε να κάνω παρουσίαση στη συνέχεια για το έξτρα μπάτζετ και να κολλήσω το email στο slide της παρουσίασης», είπε ο κατηγορούμενος και ανέγνωσε το σχετικό email στο δικαστήριο, όπου υπήρχε αίτημα για αύξηση του μπάτζετ κατά 200.000 ευρώ με αναφορά σε «επιστροφή της επένδυσης» και «συμμαχίες με όλα τα κόμματα γιατί έρχεται κυβέρνηση συνεργασίας».

Ο κατηγορούμενος υποστήριξε ότι, εξαιτίας των ενεργειών του Ανδρέα Λοβέρδου, η Novartis απολάμβανε ευνοϊκής μεταχείρισης και προνομιακής πληροφόρησης έναντι των υπολοίπων φαρμακευτικών εταιρειών. Oπως ανέφερε, ο τότε υπουργός Υγείας είχε έγκαιρη και εσωτερική πληροφόρηση για την πρόθεση του κράτους να αποπληρώσει τα χρέη του προς τις εταιρείες φαρμάκων με κρατικά ομόλογα.

Ο ίδιος φέρεται να μετέφερε αυτή την πληροφορία στη Novartis πριν ακόμη ψηφιστεί η σχετική ρύθμιση, επιτρέποντάς της να προχωρήσει εγκαίρως σε συμφωνία με την Εθνική Τράπεζα για την άμεση ρευστοποίηση των ομολόγων, έναντι προμήθειας. Με αυτόν τον τρόπο, όπως τόνισε ο κατηγορούμενος, η εταιρεία προηγήθηκε των ανταγωνιστών της, οι οποίοι αιφνιδιάστηκαν όταν η πληρωμή με ομόλογα ανακοινώθηκε επισήμως.

«Η Novartis είχε ήδη κινηθεί, ενώ οι υπόλοιπες εταιρείες, όταν έλαβαν τα ομόλογα, δεν ήξεραν πώς να τα διαχειριστούν. Κάποιες τα ρευστοποίησαν με μεγάλες ζημίες, ενώ όσες τα κράτησαν, υπέστησαν τεράστιο πλήγμα με το PSI. Ορισμένες μάλιστα οδηγήθηκαν σε λουκέτο», ανέφερε χαρακτηριστικά και συμπλήρωσε: «Η προνομιακή αυτή ενημέρωση δεν ήταν απλώς πλατίνα και διαμάντι, αλλά ήταν ο λόγος που η Novartis δεν έφυγε από την Ελλάδα».

Η εισαγγελέας με τις ερωτήσεις της αμφισβήτησε ότι ο Ανδρέας Λοβέρδος έδωσε την προνομιακή ενημέρωση στη Novartis. Ο κατηγορούμενος απάντησε ότι εκείνος γνωρίζει πολλά από αυτά που έχει ακούσει, αλλά δεν είναι εισαγγελέας για να διασταυρώσει τα στοιχεία αυτά. «Oταν λέμε ό,τι υποθέτουμε ή φανταζόμαστε το λέμε, δεν λέμε γνωρίζω» σχολίασε η εισαγγελική λειτουργός.

Εισαγγελέας: Δεν τα καταθέσατε όπως έπρεπε για να είστε προστατευμένος, όπως απαιτεί ο ποινικός κώδικας. Αυτή είναι η δική μου άποψη.
Κατηγορούμενος: Δεν είχα γνώση εγώ για τον τρόπο της κατάθεσης. Δεν είχα δόλο σε καμία περίπτωση. Hθελα εγώ να καταμηνυθώ; Δεν είπα εγώ ποτέ ψέματα.
Εισαγγελέας: Κατά την άποψή σας.

Τέλος, ο κατηγορούμενος σε σημείο της απολογίας του, αναφερόμενος στο φάρμακο Gilenya, είπε φορτισμένος: «Εγιναν εξωπραγματικά γεγονότα, όλη η αγορά βοούσε. Κάτι έγινε εκεί πέρα, αυτή την πεποίθηση είχα, δεν μπορούσα να αποκρύψω τέτοια καραμπινάτα γεγονότα. Ημουν ισχυρά πεπεισμένος ότι κάτι έχει γίνει και το κατέθεσα με μεγάλο σθένος».

 

Η κ Μαραγγέλη

Η πρώην μάρτυρας Μαρία Μαραγγέλη (φωτο αριστερά), με την κωδική ονομασία «Αικατερίνη Κελέση», κρίθηκε ένοχη για ψευδή καταμήνυση σε βάρος πέντε πολιτικών προσώπων, των Αδωνι Γεωργιάδη, Γιάννη Στουρνάρα, Ανδρέα Λοβερδου, Μάριου Σαλμά, Αντώνη Σαμάρα και ένοχη για ψευδή κατάθεση κατ’ εξακολούθηση για δύο πράξεις. Καταδικάστηκε σε 33 μήνες φυλάκιση. Η οποία είπε στην απολογία της.

«Η συνάντηση αυτή έγινε το 2013, όταν ο Φρουζής είχε αναπτύξει στενές σχέσεις με τον Δημήτριο Πτωχό. Με πήραν τηλέφωνο από το γραφείο Σαμαρά και μου είπαν να μην ξεχάσει να έχει μαζί του την αστυνομική του ταυτότητα και κανόνισε να μπει το αυτοκίνητό του στον χώρο του Μεγάρου Μαξίμου. Εκείνη την ημέρα ο Φρουζής είχε μαζί του μια βαλίτσα, την οποία είχε πάντα μαζί του. Μπήκε στο γραφείο που είχαμε, μου ζήτησε να ετοιμάσουμε ένα non paper με τα κύρια σημεία των απαιτήσεων που θα προέβαλε στο ραντεβού. Μου ζήτησε να το βάλω στη βαλίτσα ώστε να αποχωρήσει για το ραντεβού. Δυστυχώς, για έκπληξη δική μου είδα δεσμίδες χρημάτων. Εβαλα το non paper επάνω, έκλεισα τη βαλίτσα και συνέχισα τη δουλειά μου», ανέφερε η Μαρία Μαραγγέλη.

Η ίδια περιέγραψε πως της ζητήθηκε από τον Φρουζή να τον ακολουθήσει μέχρι το αυτοκίνητο για να την ενημερώσει για ζητήματα δουλειάς. «Μου ζήτησε να τον ακολουθήσω για να μου πει κάποια επιπλέον πράγματα σχετικά με εργασίες που έπρεπε να αναθέτω. Τοποθέτησα η ίδια τη βαλίτσα στο αυτοκίνητό του. Σε περίπου μία ώρα χτύπησε το κινητό μου και μου ζήτησε ο Φρουζής να ενημερώσω τη γραμματέα Σαμαρά ότι φτάνει με το αυτοκίνητό του για να του επιτρέψουν να μπει. Κατά την επιστροφή του στο γραφείο ρώτησα πώς πήγαν τα πράγματα. Εκείνος κάθισε στο συνεδριακό τραπέζι και άνοιξε την τσάντα. Προς έκπληξή μου είδα την τσάντα άδεια. Εβγαλε ένα χαρτί με σφραγίδα από το πρωθυπουργικό γραφείο που έλεγε να γίνει συνάντηση με τον Σταϊκούρα», είπε η κατηγορούμενη.

Πρόεδρος: Οταν άνοιξε η βαλίτσα και είδατε τα χρήματα ήταν άλλος μπροστά;

Μαραγγέλη: Οχι, μόνο εγώ, γιατί με είχε καλέσει να μου αναθέσει εργασίες.

Πρόεδρος: Εκπλαγήκατε με τα χρήματα;

Μαραγγέλη: Οχι, ήταν κάτι που συνέβαινε, το είχαμε όλοι αφομοιώσει.

Σύμφωνα με όσα υποστήριξε η κ. Μαραγγέλη, ο ΣΦΕΕ «χρησιμοποιήθηκε ως καπέλο για να γίνονται οι δουλειές τις εταιρείας», ενώ έκανε λόγο για «επανειλημμένα ραντεβού διά ζώσης και με μηνύματα με τον Προβόπουλο, τον Λαζαρίδη και πολλούς ακόμα».

 

Το Harvard Project

«Αυτό εξυπηρετούσε την αποπληρωμή των χρεών και το να μπουν σε κυκλοφορία νέα φάρμακα. Εμφανίζεται ο CFO της Novartis και στο πλαίσιο του Harvard Project ζήτησε συνάντηση με Στουρνάρα, η οποία έγινε και έχω και αποδείξεις. Ο κ. Στουρνάρας με στελέχη της εταιρείας συναντήθηκαν, υπάρχουν και πρακτικά από τη συνάντηση. Ο κ. Στουρνάρας είχε δεσμευθεί ότι θα αποπληρωθούν τα χρέη και να μπουν σε κυκλοφορία νέα φάρμακα», σημείωσε η κατηγορούμενη.

Οπως εξήγησε, όλες οι καταθέσεις που δόθηκαν ήταν κάτω από μεγάλη πίεση. «Παθαίναμε κρίσεις πανικού, ήταν αναβίωση του παρελθόντος εκείνη την ώρα. Είμαι άδικα σε αυτή τη θέση, γιατί είπα την αλήθεια και δυστυχώς ήταν άτομα του πολιτικού συστήματος. Ποιοι κατέθεσαν; Ανθρωποι της εταιρείας που είδαν και ήξεραν πράγματα. Δέκα χρόνια κουβαλώ το βάρος δύο παιδιών, που έχουν δεχθεί bullying από τα δημοσιεύματα. Το παιδί μου αντιμετωπίζει πολλά προβλήματα και υπαίτια είμαι εγώ. Είναι άδικο. Δε θέλω να με λυπηθείτε, αν έχει περάσει από το μυαλό σας ότι όλα αυτά εγώ τα είπα για ένα ψέμα…», ξέσπασε, με αποτέλεσμα τη διακοπή της απολογίας της για λίγα λεπτά.

Η Μαρία Μαραγγέλη περιέγραψε πώς έλαβε κλήση από την Εισαγγελία Διαφθοράς προκειμένου να καταθέσει. «Μου ζητήθηκε να καταθέσω γιατί από κάποια στοιχεία που είχαν συλλέξει ήμουν ο άνθρωπος-κλειδί. Εγώ τους εξέφρασα κάποιους φόβους μου, ότι όλα θα μου γυρίσουν μπούμερανγκ. Το Νοέμβριο του 2015, ο Φρουζής μού είχε στείλει άνθρωπο δικό του και με απείλησε να μη μιλάω εντός της εταιρείας», είπε η κατηγορούμενη.

Πρόεδρος: Ρωτήσατε αν έχουν κληθεί άλλα άτομα από την εταιρεία;

Μαραγγέλη: Οχι, ρώτησα αυτά που με απασχολούσαν. Δεν γνωρίζω ποιους φώναξαν και ποιοι κατέθεσαν.

Πρόεδρος: Πώς αποφασίσατε να καταθέσετε όσα καταθέσατε;

Μαραγγέλη: Τους είπα τους φόβους μου, την απειλή που δέχτηκα, ότι βρήκα σκασμένα τα λάστιχά μου. Ο Φρουζής ήταν ένας άνθρωπος αδίστακτος και εξέφρασα τον φόβο μου. Είπα ότι υπάρχει η διάθεση να καταθέσω όσα είδα και γνωρίζω, αλλά φοβάμαι. Εκείνοι μου είπαν για τον νόμο περί προστασίας μαρτύρων. Τώρα θα σας πω ότι ο νόμος είναι τελείως διάτρητος.

Πρόεδρος: Γνωρίζατε ότι μπορεί να ασκηθούν διώξεις σε βάρος αυτών για τους οποίους καταθέσατε;

Μαραγγέλη: Εγώ δεν είχα σκοπό δίωξης.

Πρόεδρος: Οταν λέτε ότι μπαίνει βαλίτσα με χρήματα στον πρωθυπουργό, δε σκέφτεστε ότι μπορεί να υπάρχει δίωξη;

Μαραγγέλη: Σκοπός μου ήταν να βγάλω όλα αυτά που ζούσα. Δεν ήμουν εγώ ο ένας, ένα μυρμηγκάκι, να φτάσω στο σημείο να διαλύσω και να ταράξω έναν ολόκληρο κρατικό μηχανισμό.

Πρόεδρος: Ηταν σοβαρά αυτά που καταθέσατε…

Μαραγγέλη: Αυτά που έβλεπα κατέθεσα.

Πρόεδρος: Υπήρξατε αυτόπτης μάρτυρας χρηματισμού πολιτικού προσώπου;

Μαραγγέλη: Υπήρξα, ναι. Ηταν στο υπουργείο Υγείας με τον Αδωνι Γεωργιάδη. Ο Φρουζής είχε τηλεφωνική επικοινωνία και είπε ότι θα αφήσει φάκελο. Βγήκε η κ. Κατραβά στον διάδρομο… Μ’ εκείνη μιλούσαμε συνεχώς. Λέγαμε αστειευόμενες ότι περισσότερο συναντιούνται οι Γεωργιάδης – Φρουζής παρά πάνε στο σπίτι τους. Υπήρξα αυτόπτης μάρτυρας σε τρεις συναντήσεις με τον Αδωνι Γεωργιάδη. Μια φορά ο Φρουζής είπε θα περάσω να αφήσω τον φάκελο. Πήγαμε στο υπουργείο. Ημουν στη συνάντηση και είδα τον φάκελο που δόθηκε μπροστά μου. Και δεύτερη φορά δόθηκε παρουσία μου φάκελος στο υπουργείο Υγείας. Την τρίτη φορά ο Φρουζης μπήκε μόνος του μέσα και έδωσε τον φάκελο. Ηταν 70, 50, 20 οι δεσμίδες των χρημάτων που έμπαιναν στον φάκελο όταν φεύγαμε από τη Νοβάρτις. Ηταν μεταφορά χρημάτων ξεκάθαρα… ήταν η λεγόμενη win-win σχέση. Η ίδια σχέση υπήρχε με την εταιρεία και με τον Γιάννη Στουρνάρα.

«Ολοι όσοι συμμετείχαν σε αυτό το πρότζεκτ δωροδοκήθηκαν. Εγω το είπα και σε καταθέσεις μου, δεν ήμουν παρούσα σε όλα, αλλά είδα τη βαλίτσα και βέβαια ήταν και όσα έλεγε ο ίδιος. Ερχόταν ικανοποιημένος από τις συναντήσεις, έλεγε πάμε στον επόμενο τώρα», ανέφερε και συμπλήρωσε πως «οι εταιρείες που χρησιμοποιήθηκαν για να ρευστοποιηθεί το χρήμα ήταν εταιρείες που συνεργαζόταν με το τμήμα του κ. Φρουζή».

Αναφερόμενη στην εταιρεία της Λίνας Νικολοπούλου, συζύγου του κεντρικού τραπεζίτη Γιάννη Στουρνάρα, η κατηγορούμενη σχολίασε: «Η mindworks δεν ήταν απλά μια εταιρεία για εμάς. Ηταν η σύζυγος του κ. Στουρνάρα. Λειτουργούσε ως εκπρόσωπος του συζύγου της, σύμφωνα με όσα έχω δει εγώ. Μια εταιρεία οργάνωσης συνεδρίων… εξυπηρετούσε σαν συνδετικός κρίκος με το υπουργείο Οικονομικών. Κάθε απόγευμα σχεδόν ερχόταν στην εταιρεία η κ. Λίνα Νικολοπούλου κι έλεγε στον Φρουζή “ό,τι θέλεις να πω στον Γιάννη”. Αυτά τα πράγματα, τα αυτιά μου δεν τα άκουγαν σωστά».

Σύμφωνα με όσα εξιστόρησε η Μαρία Μαραγγέλη, «η Novartis την περίοδο Φρουζή ήταν κράτος εν κράτει. Πολιτικές αποφάσεις επί υπουργίας Γεωργιάδη και Λοβέρδου έρχονταν σε draft και γίνονταν διορθώσεις και παρεμβάσεις για να γίνουν όλα προς το συμφέρον της εταιρείας. Πριν πάνε οι αποφάσεις στον Τυπογραφείο ερχόταν οι αποφάσεις σε εμάς για έλεγχο».

Ανδρέας Λοβέρδος: Η πρώην γραμματέας του Κωνσταντίνου Φρουζή επανέλαβε και όσα έχει καταθέσει για τον Ανδρέα Λοβέρδο. «Η σχέση χτίστηκε βήμα βήμα μέσω Μανιαδάκη και Μανία. Στα μέσα του 2011 που υπήρχε ο μεγάλος στόχος να μπουν δύο μεγάλα φάρμακα στην αγορά, ξεκίνησε η επαφή Φρουζή με Λοβέρδο. Χρησιμοποιήθηκε η γνωριμία με δυο δημοσιογράφους. Η συνάντηση αυτή έγινε γιατί ο δημοσιογράφος θα μας οδηγούσε στον κουμπάρο του τον Λοβέρδο. Δόθηκαν χρήματα μέσω Βουλκίδη, εγώ δεν ήμουν μπροστά. Ο ίδιος μου έλεγε ότι τα χρήματα δόθηκαν και ο στόχος επιτεύχθηκε. Ο Φρουζής πάντα διατυμπάνιζε τους στόχους του γιατί από αυτά κρινόταν».

Μάριος Σαλμάς: Η κατηγορούμενη περιέγραψε πώς η Novartis είχε χτίσει σχέσεις και με τον πρώην υπουργό Μάριο Σαλμά, οι οποίες χάλασαν στη συνέχεια. «Ο Φρουζής ήταν αρχικά αρκετά δυσαρεστημένος με τον Σαλμά. Ελεγε ότι “εμείς είμαστε όπως πρέπει μαζί του κι αυτός δεν είναι”. Δεν ξέρω τι έγινε μεταξύ τους αλλά από ένα σημείο και μετά ο Σαλμάς πήγε πιο κοντά στην Pharmasept. Ξέρω ότι κανόνισε συνάντηση με Στουρνάρα και ζήτησε την αποπομπή Σαλμά και γύρισε πίσω και ήξερε ότι επόμενος υπουργός υγείας θα ήταν ο Αδωνις Γεωργιάδης».

Για τον Δημήτρη Αβραμόπουλο: Για «δώρο» στον Δημήτρη Αβραμόπουλο σχετικά με τα εμβόλια του H1N1 έκανε λόγο η Μαρία Μαραγγέλη, υποστηρίζοντας πως ο ίδιος ο Κωνσταντίνος Φρουζής έλεγε ότι έδωσε χρήματα στον Δημήτρη Αβραμόπουλο. Μάλιστα, ανέφερε πως ο άλλοτε ισχυρός άνδρας της Novartis τής ανέφερε πως έδωσε 200.000 ευρώ για να ευχαριστήσει τον Δημήτρη Αβραμόπουλο για την παραγγελία εμβολίων κατά του Η1Ν1.

 

 

Αναδημοσίευση: ethnos.gr, voria.gr και kathimerini.gr

Οι ηγέτες της Ευρωπαϊκής Ένωσης θέλουν Τρίτο Παγκόσμιο πόλεμο

Έχουν γραφτεί πολλά για τους ανθρώπους που κυβερνούν την Ευρώπη και ειδικά την Ευρωπαϊκή Ένωση. Πως είναι κακοί, «μικρού μεγέθους» πολιτικοί κι άλλα τέτοια καθόλου κολακευτικά. Αλλά κι αυτοί δεν κάνουν κάτι να αποδείξουν πως οι Ευρωπαίοι πολίτες έχουν άδικο. Γιατί νιώθω πως αυτή δεν είναι η γνώμη μόνο αρθρογράφων όλων σχεδων των χωρών της Ευρωπαϊκής Ένωσης. Αλλά και του απλού κόσμου.

Τώρα πως γίνεται κι έχουν εκλεγεί; Είναι μια άλλη ιστορία. Που εξηγείται από την πλύση εγκεφάλου που κάνουν τα συστημικά Μέσα Μαζικής Ενημέρωσης, από τους εκλογικούς νόμους ίσως και ως ένα σημείο νοθεία. Αλλά και μη τήρηση των όποιων συμφωνιών.

Όπως στις τελευταίες βουλευτικές εκλογές στην Γαλλία. Που βοήθησε η «Ενωμένη Αριστερά» να μη βγει η Ακροδεξιά της Λεπέν. Αλλά ο Μακρόν όρισε τρίτο πρωθυπουργό μςτά τις εκλογές αυτές, από οποιονδήποτε κεντρώο χώρο. Αλλά όχι από την αριστερά που τον βοήθησε να σχηματίσει «δική του κυβέρνηση»

Όσο για τη νοθεία που γράφω, δεν έχει ακουστεί τίποτε ούτε έχω κάποιο δημοσίευμα. Αλλά όπου δε αρέσει το αποτέλεσμα των εκλογών στο «Ευρωπαϊκό διευθυντήριο» τις ακυρώνει. Όπως στις προεδρικές εκλογές της Ρουμανίας τον περασμένοΙανουάριο.

Τώρα γιατί τα γράφω όλα αυτά; Γιατί το «τσίρκο» που μας κυβερνά σήμερα όχι μόνο δεν κοιτάζει τα συμφέροντα του λαού του. Κάνοντας εχθρό αυτόν που τους προσέφερε φτηνή ενέργεια, τη Ρωσία. Αλλά κάνουν το παν να προκαλέσουν Τρίτο Παγκόσμιο Πόλεμο.

Τελευταία πράξη «παίχτηκε» στην Πολωνία όταν καταρρίφθηκαν πολεμικά drone. Από την Ρωσία είπαν. Χωρίς να εξετάσουν μήπως πρόκειται για προβοκάτσια ή για αστοχία. Είναι σίγουροι πως η Ρωσία κάνει επίθεση στην Ευρώπη. Πόσο μάλλον που μπερδεύτηκαν ταραντάρ!!! «Μπερδεύτηκαν» από τις άσχημες καιρικές συνθήκες και «δεν υπήρξε παραβίαση του πολωνικού εναέριου χώρου».

Δεν σκέφτηκε κανείς σε περίπτωση που η Ρωσία θέλει να κάνει επίθεση στην Ευρώπη. Τώρα θα την έκανε; Που περιμένουν όλοι, εκτός τους «δημοκράτες» που κυβερνούν την Ευρώπη να γίνει συμφωνία για το τέλος του πολέμου; Και καλώς ή κακώς έχει το «πάνω χέρι» σ αυτή;

¨Αλλά και να έκανε μια τόσο αψυχολόγητη ενέργεια. Γιατί δεν προσπάθησαν να λύσουν το πρόβλημα μέσω της διπλωματικής οδού; Δεν έχουν εμπιστοσύνη στη Ρωσία. Εγώ θα έλεγα ποιος έχει σ΄ αυτούς; Που μας υποχρεώνουν να σσυμφωνίσουμε με την δήλωση του ακροδεξιού Ιταλού κ Σαλβίνι κατά του Μαρκόν. Που είπε πως:

«Αν θέλει πόλεμο Ας φορέσει ένα κράνος και ας πάει να πολεμήσει μόνος του»

 «Ν’ αγίασει το στόμα σου» κ Ματέο.

   

Πηγή: in.gr, ethnos.gr και eidiseis.gr