Μπιλ Γκέιτς: «Η υπερβολική εστίαση στο κλίμα αγνοεί τον άνθρωπο»

Ο δισεκατομμυριούχος φιλάνθρωπος και συνιδρυτής της Microsoft, Μπιλ Γκέιτς (φωτο), καλεί σε πιο μετριοπαθή προσέγγιση για την κλιματική αλλαγή, τονίζοντας ότι ο «αποκαλυπτικός» τόνος που συχνά υιοθετείται υπονομεύει άλλους κρίσιμους στόχους, όπως η υγεία και η ισότητα.

• • •

Σε σημείωμά του που δημοσιεύθηκε την Τρίτη 21 Οκτωβρίου, ο Γκέιτς προειδοποίησε ότι η απόλυτη προτεραιοποίηση της μάχης κατά της υπερθέρμανσης μπορεί να επισκιάσει τις ανάγκες των πιο ευάλωτων πληθυσμών. «Η κλιματική αλλαγή είναι σοβαρή, αλλά έχουμε σημειώσει μεγάλη πρόοδο», έγραψε. «Πρέπει να συνεχίσουμε να στηρίζουμε τις καινοτομίες που θα μας οδηγήσουν στις μηδενικές εκπομπές, αλλά δεν μπορούμε να περικόπτουμε τη χρηματοδότηση για την υγεία και την ανάπτυξη για να το πετύχουμε».

 

Προτεραιότητα η ανθεκτικότητα και η προσαρμογή

Ο Γκέιτς, ενόψει της διάσκεψης COP30 στη Βραζιλία, επεσήμανε ότι ο κόσμος πρέπει να επενδύσει περισσότερο στην προσαρμογή απέναντι στα ακραία καιρικά φαινόμενα, όπως συστήματα έγκαιρης προειδοποίησης, ανθεκτικές καλλιέργειες και υποδομές υγείας. Αυτά, τόνισε, είναι αιτήματα που εδώ και χρόνια προβάλλουν οι φτωχότερες χώρες.

Παρόμοια ανησυχία εξέφρασε και η Ιρένε Χέμσκερκ, επικεφαλής του Κέντρου Κλιματικής Αλλαγής της Ευρωπαϊκής Κεντρικής Τράπεζας, η οποία δήλωσε ότι η έλλειψη νερού και οι πλημμύρες απειλούν την οικονομική παραγωγή της Ευρώπης.

 

Κριτική σε περικοπές βοήθειας και κλιματικών προγραμμάτων

Μιλώντας στο CNBC, ο Γκέιτς είπε ότι οι τοποθετήσεις του επηρεάστηκαν από τις περικοπές στα κονδύλια διεθνούς βοήθειας που αποφάσισαν η κυβέρνηση του Προέδρου Ντόναλντ Τραμπ και άλλες πλούσιες χώρες. «Η έκκλησή μου είναι να χρησιμοποιήσουμε πιο αποδοτικά τους περιορισμένους πόρους, χωρίς να απομονώνουμε τις αιτίες», ανέφερε, χαρακτηρίζοντας τη μείωση της χρηματοδότησης για το κλίμα και την καθαρή ενέργεια «τεράστια απογοήτευση».

Παρότι διατηρεί ακέραιη τη στήριξή του στη Συμφωνία των Παρισίων και στην ανάγκη για μείωση των εκπομπών από τις επιχειρήσεις, ο Γκέιτς υπογράμμισε: «Είμαι ακτιβιστής για το κλίμα, αλλά και για την επιβίωση των παιδιών».

 

«Ο άνθρωπος στο επίκεντρο της πράσινης στρατηγικής»

Στο δοκίμιό του, ο ιδρυτής της Breakthrough Energy (η οποία πρόσφατα προχώρησε σε απολύσεις προσωπικού) ζητεί να τοποθετηθεί η ανθρώπινη ευημερία στο κέντρο των κλιματικών στρατηγικών, μέσα από τη μείωση του “green premium”, δηλαδή του κόστους καθαρών τεχνολογιών, και τη βελτίωση της γεωργίας και της υγείας στις φτωχές χώρες.

Κατά τον Γκέιτς, η «αποκαλυπτική ρητορική» έχει οδηγήσει ορισμένους υποστηρικτές του κλίματος να εστιάζουν υπερβολικά στους βραχυπρόθεσμους στόχους εκπομπών, παραμελώντας πιο αποτελεσματικές λύσεις για την επιβίωση σε έναν θερμότερο πλανήτη. Η COP30, είπε, πρέπει να επικεντρωθεί σε ρεαλιστικές στρατηγικές προσαρμογής και βελτίωσης της ζωής των ανθρώπων.

«Αυτό είναι το σημείο όπου πρέπει να επαναπροσδιορίσουμε την πρόοδό μας όχι μόνο με βάση τις εκπομπές ή τη θερμοκρασία, αλλά με βάση τη βελτίωση της ζωής», έγραψε. «Η COP30 διεξάγεται σε μια στιγμή που πρέπει να εξασφαλίσουμε τη μέγιστη απόδοση από κάθε δολάριο που δαπανάται για τη στήριξη των πιο φτωχών».

Αναγνωρίζοντας ότι οι απόψεις του μπορεί να προκαλέσουν αντιδράσεις, ο Γκέιτς υπογράμμισε πως παραμένει αφοσιωμένος στην επίλυση της κλιματικής κρίσης, ενώ πρόσθεσε ότι η οπτική του έχει διαμορφωθεί από το έργο του Ιδρύματος Γκέιτς, που εστιάζει στην υγεία και ανάπτυξη των φτωχών χωρών.

«Κάποιες φορές ο κόσμος συμπεριφέρεται σαν κάθε προσπάθεια κατά της κλιματικής αλλαγής να είναι εξίσου πολύτιμη», σημείωσε. «Έτσι, λιγότερο αποτελεσματικά έργα απορροφούν πόρους και προσοχή από όσα έχουν πραγματική επίδραση στην ανθρώπινη ζωή — δηλαδή τη μείωση της φτώχειας και την προώθηση καθαρών τεχνολογιών που όλοι μπορούν να αντέξουν».

 

 

Αναδημοσίευση: newmoney.gr

Πώς να μειώσετε την ένταση και τη συχνότητά των πονοκέφαλων σας

Ο πονοκέφαλος είναι το πιο συχνό «παράπονο» μετά την επιστροφή στη ρουτίνα των υποχρεώσεων. Από την κούραση και το άγχος, μέχρι την αφυδάτωση και την κακή στάση σώματος, οι αιτίες είναι πολλές.

• • •

Mικρές αλλαγές στον τρόπο ζωής και η σωστή αντιμετώπιση μπορούν να μειώσουν σημαντικά την έντασή του, χαρίζοντας καλύτερη ποιότητα στην καθημερινότητα.

Ο πονοκέφαλος αποτελεί ένα από τα συχνότερα συμπτώματα, που επηρεάζουν την ποιότητα ζωής μικρών και μεγάλων. Μπορεί να οφείλεται σε κούραση, έλλειψη ύπνου, αφυδάτωση, παρατεταμένη χρήση ηλεκτρονικών συσκευών, ή ακόμα και σε κακή στάση σώματος. Ευτυχώς υπάρχουν απλές αλλαγές, που μπορούν να μειώσουν την έντασή του και να προλάβουν την εμφάνισή του.

 Απλές καθημερινές κινήσεις που βοηθούν στην πρόληψη:

·         Σταθερό ωράριο ύπνου και ξεκούραση

·         Καλή ενυδάτωση με νερό

·         Ισορροπημένη διατροφή με φρούτα και λαχανικά

·         Διαλείμματα μακριά από την οθόνη

·         Ασκήσεις χαλάρωσης και αναπνοές για τη διαχείριση του στρες

·         Η φαρμακευτική λύση όταν ο πόνος επιμένει

 

Πονοκέφαλος: Πότε να απευθυνθείτε στον γιατρό

Αν οι πονοκέφαλοι είναι συχνοί, έντονοι ή συνοδεύονται από άλλα συμπτώματα, η επίσκεψη σε ειδικό είναι απαραίτητη. Με την καθοδήγηση του γιατρού, τις σωστές αλλαγές στον τρόπο ζωής και με αξιόπιστες θεραπείες όταν χρειάζεται, η επιστροφή στη ρουτίνα μπορεί να γίνει πιο ομαλά και χωρίς τον «πονοκέφαλο» της καθημερινότητας.

 

 

Αναδημοσίευση: healthstories.gr

Η Nike παρουσιάζει ρομποτικό σύστημα που ενισχύει την ταχύτητα τρεξίματος

Η Nike παρουσίασε το Project Amplify, το οποίο περιγράφει ως «το πρώτο ηλεκτρικό σύστημα υπόδησης στον κόσμο», μια τεχνολογία που δεν προορίζεται για επαγγελματίες αθλητές αλλά για το ευρύ κοινό.

• • •

Το σύστημα χρησιμοποιεί ρομποτική τεχνολογία για να ενισχύσει την ταχύτητα τρεξίματος και περπατήματος, παρόμοια με τον τρόπο που τα ηλεκτρικά ποδήλατα παρέχουν βοήθεια στο πετάλι.
Όπως εξηγεί η Nike σε δελτίο τύπου, το προϊόν πρώτης γενιάς δημιουργήθηκε σε συνεργασία με την εταιρεία ρομποτικής Dephy και δεν έχει σχεδιαστεί για ανταγωνιστικούς, ταχύτερους δρομείς που προσπαθούν να κερδίσουν δευτερόλεπτα. Αντίθετα, απευθύνεται σε αθλητές που θέλουν να κινούνται πιο γρήγορα και πιο μακριά με λιγότερη προσπάθεια, παρέχοντάς τους περισσότερη δύναμη για την καθημερινή κίνηση - ουσιαστικά, ένα δεύτερο ζευγάρι γαστροκνημίων.

Το Project Amplify μοιάζει με νάρθηκα ποδιού, ενσωματώνοντας μοτέρ, ιμάντα μετάδοσης και επαναφορτιζόμενη μπαταρία σε έναν κομψό σχεδιασμό. Το προϊόν στοχεύει σε «αθλητές» - όρος που η Nike ορίζει ως οποιονδήποτε έχει σώμα - οι οποίοι τρέχουν με ρυθμό περίπου 6–7,5 λεπτά ανά χιλιόμετρο.
Το προϊόν βρίσκεται υπό ανάπτυξη με περισσότερους από 400 αθλητές τα τελευταία χρόνια και παραμένει σε φάση δοκιμών. Ωστόσο, η Nike ανέφερε σχέδια για να το διαθέσει στους καταναλωτές «τα επόμενα χρόνια».
Η ανακοίνωση του Project Amplify αντιπροσωπεύει μια νέα κατεύθυνση για την εταιρεία, καθώς επεκτείνεται πέρα από τα παραδοσιακά υποδήματα σε πιο προηγμένες τεχνολογικές λύσεις. Το σύστημα έχει σχεδιαστεί για να καθιστά την άσκηση πιο προσβάσιμη σε ευρύτερο κοινό, παρέχοντας μηχανική υποστήριξη που μπορεί να βοηθήσει τους ανθρώπους να διατηρήσουν έναν ενεργό τρόπο ζωής.

 

 

Αναδημοσίευση: insomnia.gr

Άγνωστες ιστορίες από το Έπος του '40 που δεν μάθαμε στο σχολείο!

Η επέτειος του ΟΧΙ και το θρυλικό Έπος του '40 είναι γραμμένα με χρυσά γράμματα στην ιστορία. Πέρα, όμως, από τις μεγάλες μάχες και τους πρωτοσέλιδους τίτλους, κρύβονται συγκλονιστικές λεπτομέρειες της μικροϊστορίας που φωτίζουν το δράμα, την αντοχή και την ευρηματικότητα των Ελλήνων.

Παρουσιάζουμε δέκα άγνωστα γεγονότα από τον Ελληνοϊταλικό Πόλεμο, από τα μυστικά του Μουσολίνι μέχρι τους παγωμένους στρατιώτες και τη... σιδερογροθιά στη Σοφία Βέμπο!

• • •

Η τελευταία πρεμιέρα του Πουτσίνι 

Λίγες μέρες πριν την εισβολή, ο Μουσολίνι προσπαθούσε να ρίξει «στάχτη στα μάτια». Στις 25 Οκτωβρίου 1940, ο γιος του διάσημου συνθέτη, Πουτσίνι, παρακολούθησε στο Βασιλικό Θέατρο Αθηνών την επίσημη πρεμιέρα της όπερας «Μαντάμ Μπάτερφλάι», καλεσμένος του Ιταλού πρέσβη Γκράτσι. Το τελεσίγραφο θα παραδιδόταν μόλις δύο μέρες μετά!

 

Τα μουλάρια: Η δύναμη πάνω από τα άρματα μάχης 

Τα μουλάρια και τα γαϊδούρια ήταν τα πολυτιμότερα ζώα του πολέμου. Εκεί που τα ιταλικά άρματα μάχης κολλούσαν στη λάσπη και στο χιόνι, γινόμενα ακίνητοι στόχοι, ο ελληνικός στρατός με τα υποζύγια έλυνε καίρια προβλήματα τροφοδοσίας και μεταφοράς υλικού στα δύσβατα αλβανικά βουνά.

 

Διάσημοι καλλιτέχνες στην πρώτη γραμμή 

Ανάμεσα στους χιλιάδες στρατιώτες που πολέμησαν ήταν και μεγάλα ονόματα της ελληνικής τέχνης:

·         Ηθοποιοί: Λάμπρος Κωνσταντάρας, Διονύσης Παπαγιαννόπουλος, Κώστας Χατζηχρήστος, Μάνος Κατράκης, Μίμης Φωτόπουλος.

·         Κινηματογράφος: Ο «πατέρας του ελληνικού κινηματογράφου», Φιλοποίμην Φίνος.

 

Οι ζωγράφοι του Μετώπου 

 Τρεις κορυφαίοι ζωγράφοι βρέθηκαν στα αλβανικά βουνά ως πολεμικοί ανταποκριτές:

·         Γεώργιος Προκοπίου: Πέθανε άρρωστος στα 70 του στο Τεπελένι.

·         Ουμβέρτος Αργυρός: Συνόδευσε τα στρατεύματα στα 60 του και είναι ο μοναδικός ζωγράφος που στους πίνακές του δεν συναντάται ούτε μια σταγόνα αίμα.

·         Αλέξανδρος Αλεξανδράκης: Η εικαστική του κληρονομιά θεωρείται από τις ακριβέστερες πολεμικές ανταποκρίσεις.

 

 Μπριτζ και ανέκδοτα: Οι τελευταίες ώρες του Γκράτσι 

Μία ημέρα πριν την παράδοση του τελεσιγράφου, ο Ιταλός πρέσβης Γκράτσι πέρασε το βράδυ του ήρεμα. Σύμφωνα με τον τότε υπουργό Κ. Κοτζιά, πριν πάει στην Κηφισιά να συναντήσει τον Μεταξά, έπαιζε μπριτζ σε φιλικό σπίτι στην Βασιλίσσης Σοφίας και «είπαν και πολλά ανέκδοτα»!

 

Το τραγικό ρεκόρ: 23.000 παγόπληκτοι 

Οι παγόπληκτοι στρατιώτες ξεπέρασαν τους 23.000 (σε σύνολο 75.000 τραυματιών και ασθενών). Οι συνθήκες ήταν εξαιρετικά δύσκολες. Οι στρατιώτες ήταν ανέτοιμοι, και πολλοί, για να ζεσταθούν, πλησίαζαν τα πόδια τους στη φωτιά, με αποτέλεσμα να επιδεινώνουν τα κρυοπαγήματα και να οδηγούνται σε ακρωτηριασμούς.

 

Ο Τσιανό πιλότος και το «άσχημο συναίσθημα» 

Ο Γκαλεάτσο Τσιανό, γαμπρός του Μουσολίνι και υπουργός εξωτερικών, συμμετείχε προσωπικά στον πρώτο αεροπορικό βομβαρδισμό της Θεσσαλονίκης (1η Νοεμβρίου 1940), καθώς ήταν και πιλότος. Στο ημερολόγιό του παραδεχόταν ότι, όταν καταδιώχθηκε από ελληνικά αεροπλάνα, ένιωσε «ένα άσχημο συναίσθημα».

 

Η Βέμπο δέχεται σιδερογροθιά 

Η «τραγουδίστρια της νίκης», Σοφία Βέμπο, δεν βοηθούσε τον αγώνα μόνο με τα τραγούδια. Χάριζε όλα τα έσοδα από τις εμφανίσεις της για τις ανάγκες των στρατιωτών. Η φήμη της έφτασε στους Ιταλούς, οι οποίοι την εκδικήθηκαν: Ένας Ιταλός την πλησίασε τη νύχτα και τη χτύπησε δυνατά με σιδερογροθιά!

 

Η ιταλική ταινία που ξεχάστηκε (300 του Λεωνίδα vs Έλληνες) 

Το 1943, οι Ιταλοί γύρισαν τη μοναδική εμπορική ταινία για τον Πόλεμο της Αλβανίας, παρουσιάζοντας τους Έλληνες ισχυρούς σαν τον στρατό του Ξέρξη και τους Ιταλούς γενναίους σαν τους 300 του Λεωνίδα! Η ταινία, που έδειχνε μόνο 19 επιζώντες από 300 αλπινιστές, έκοψε ελάχιστα εισιτήρια και σταμάτησε να προβάλλεται τον Σεπτέμβριο του 1943, λόγω της ιταλικής ανακωχής με τους Συμμάχους. Δεν προβλήθηκε ποτέ ξανά!

 

 

Αναδημοσίευση: e-didaskalia.blogspot.com

Η Ελληνική κυβέρνηση φοβάται τον λαό

Την περασμένη βδομάδα από αυτή εδώ «τη θέση» προέβλεψα πως θα γίνουν κάποια επεισόδια – διαμαρτυρίες σήμερα κι αύριο που κυβερνητικά στελέχη θα έρθουν σε απόσταση αναπνοής με τον λαό. Από μόνο του δεν είναι κάτι πρωτόγνωρο, αλλά είναι η πρώτη φορά που θα βρίσκονται σε μη προστατευμένο περιβάλλον από τότε που «έσκασε» το σκάνδαλο του ΟΠΕΚΕΠΕ.

Ως τώρα όλοι αυτοί βρισκόταν με ανθρώπους του κόμματος ή συνεταιριστές που συζητούσαν προβλήματα του αγροτικού τομέα. Ή τις συνέπειες από το μεγάλο αυτό σκάνδαλο.

Παρ’ όλα αυτά δεν έχουν γλιτώσει τα γιουχαΐσματα και τις, ‘όχι μεγάλες ακόμη, ασχημίες.

Μακάρι η πρόβλεψή μου να μη βγει αληθινή και να έχουμε έναν ομαλό εορτασμό του ΟΧΙ. Κι αν δεν είναι τόσο ομαλός τουλάχιστον οι εκδηλώσεις διαμαρτυρίας να είναι τέτοιου μεγέθους που να μπορέσει «να τις κρύψει» η κυβερνητική προπαγάνδα. Και το λέω αυτό κυρίως να μην υπάρξουν βιαιότητες. Γιατί όλα τ’ άλλα, λίγο ως πολύ τα πνίγουν.

Όμως την περασμένη Κυριακή (19 Οκτωβρίου) ό πρωθυπουργός σε ανάρτησή του στο facebook έδειξε πως φοβάται τον Ελληνικό λαό. Γιατί τι άλλο μπορεί να σημαίνει ότι «ονόμασε Άγνωστο Στρατιώτη» όλο τον χώρο ανάμεσα στην Λεωφόρο Αμαλίας και στη Βουλή;

Τι σημαίνει ότι απαγόρεψε εκεί κάθε συνάθροιση ορίζοντας την «ιερότητα του χώρου»; Και τέλος τι σημαίνει πως υπεύθυνο για τον συγκεκριμένο χώρο είναι ο Ελληνικός Στρατός;

Άλλο αν μετά την «μίνι ανυπακοή» του υπουργού Εθνικής Άμυνα κ Δένδια τελικά ο στρατός συνέλαβε  μόνο τον καθαρισμό του χώρου; Και τελικά, αν το υπουργείο Εθνικής Άμυνας «κερδίσει το δικαίωμα» να καθαρίζει τον Άγνωστο Στρατιώτη από τον δήμο Αθηναίων (που τον καθαρίζει τώρα κι έστειλε εξώδικο στο υπουργείο Εθνικής Άμυνας) και πάλι δεν θα το καθαρίζει ο στρατός. Γιατί όπως είπε ο κ Δένδια θα βάλει ιδιωτική εταιρία να κάνει τον καθαρισμό του χώρου.

Αν δεν υπήρχε αυτή η «μίνι ανυπακοή και οι αντιδράσεις σύσσωμης της αντιπολίτευσης το χώρο αυτό θα αναλάμβανε και την επίβλεψη ο Ελληνικός στρατός. Κάτι που θα θύμιζε άλλες εποχές. ¨Όχι κι ότι η στάση της αστυνομίας μετά την ψήφιση της συγκεκριμένης τροπολογίας είναι πολύ καλύτερη. Αλλά όπως και να το κάνουμε άλλο να υπάρχουν εκεί αστυνομικοί έστω ΜΑΤ άλλο στρατιώτες.

Αν πάρουμε ως δεδομένο πως όλα αυτά γίνονται να τρομοκρατηθεί ο Ελληνικός λαός και να μην υπάρχουν διαμαρτυρίες στον συγκεκριμένο χώρο. Λες και είναι το ίδιο να γίνουν διαμαρτυρίες κατά της κυβέρνησης  σε άλλα σημεία  εκτός έξω από το Κοινοβούλιο. Αυτό δεν πρέπει να επιτευχθεί. Γιατί όπως φέρεται να είπε ο τρίτος Πρόεδρος των Ηνωμένων Πολιτειών της Αμερικής και κύριος συντάκτης της Διακήρυξης της Ανεξαρτησίας Τόμας Τζέφερσον:

Όταν ο λαός φοβάται την κυβέρνηση, υπάρχει τυραννία. Όταν η κυβέρνηση φοβάται τον λαό, υπάρχει ελευθερία.

Κι εδώ χρειάζεται η απάντηση στην ερώτηση: Τώρα που δείχνει να φοβάται τον λαό η κυβέρνηση, ο λαός θα την φοβηθεί;

Πηγή: nomikologikon.gr

Γκρούεζας με Τζάγκουαρ και «αδιευκρίνιστα»

Το κατεστημένο που βρίσκεται πίσω απ’ το «σκάνδαλο του ΟΠΕΚΕΠΕ» και τη αναδεικνύει ο Βασίλης Γαλούπης σε άρθρο του στη «δημοκρατία» την Πέμπτη 23 Οκτωβρίου

• • •

Επί βασιλείας Κυριάκου Μητσοτάκη κανένα πιστό κομματόσκυλο δεν πάει χαμένο. Ξαφνικά, ενώ άξιοι άνθρωποι φεύγουν τρέχοντας από την Ελλάδα και ξεσπιτώνονται εκλιπαρώντας για λίγη αξιοκρατία, μήπως και ζήσουν σαν άνθρωποι με αξιοπρέπεια κι όχι ως σαλιάρηδες, οι συστημικές κολόνες του δομικά διεφθαρμένου ΟΠΕΚΕΠΕ, οι περιβόητοι «Φραπέδες» και Σεμερτζίδου απευθείας από τη θερμοκοιτίδα της Νέας Δημοκρατίας, βρίσκονται με περιουσίες. Με Πόρσε, Τζάγκουαρ και εκατομμύρια. Όπως κάποτε συνέβαινε και με το ΠΑΣΟΚ του Σημίτη, ιδεολογικού γκουρού του Μητσοτάκη.

Σήμερα βιώνουμε τον θρίαμβο των «άριστων Γκρούεζων» και της «άλλης Ελλάδας 2.0», που δεν μας υποσχέθηκε ο… φιλελεύθερος κι εκσυγχρονιστής Κυριάκος, αλλά μας την καπέλωσε και μας την επέβαλε όσο κοιμόταν, όπως πάντα, η ελληνική Δικαιοσύνη. Και μέχρι να αρχίσει να στέλνει τα φιρμάνια η Κοβέσι για να ξεφτιλίσει μαζί με τους υπουργούς του Μητσοτάκη, τα λαμόγια τύπου «Φραπέδων» και «Χασάπηδων» της Ν.Δ. και τη… θεότυφλη Θέμιδα.

Ο «Φραπές» δεν είναι η εξαίρεση, αλλά ο κανόνας. Είναι ο ρόλος-σύμβολο όχι μόνο του ΟΠΕΚΕΠΕ, αλλά μιας ολόκληρης διακυβέρνησης. Σε αυτά τα γελοία «παρατσούκλια» καφενόβιων, που έγιναν λεφτάδες από τα δικά μας πορτοφόλια, δεν βρίσκει κανείς μόνο έναν… καφέ. Βρίσκει τους χιλιάδες «γαλάζιους Φραπέδες» που τσεπώνουν από τους υπουργούς τις μαϊμού απευθείας αναθέσεις για αχρείαστες δουλειές. Τις προσλήψεις εκατοντάδων άχρηστων συμβούλων που έχουν δηλώσει υποταγή στην οικογένεια, με το αζημίωτο. Τον στρατό τρολ που βγάζουν μισθούς και στήνουν δουλίτσες για να επιτίθενται στην Καρυστιανού ή στον Ρούτσι. Είναι τα θρεφτάρια ενός οργανωμένου κομματικού μηχανισμού που καίει και σαπίζει ό,τι υγιές απέμεινε μετά το ολοκαύτωμα των Μνημονίων σε αυτή τη χώρα.

Έπεσε κανείς από τα σύννεφα όταν ο επικεφαλής της Αρχής για το Ξέπλυμα βρόμικου χρήματος Χαράλαμπος Βουρλιώτης εντόπισε ότι η πολιτεύτρια της Ν.Δ. Πόπη Σεμερτζίδου, που έβγαζε φωτογραφίες με όλο τον «καλό κόσμο» του κόμματος, τσέπωσε επιδοτήσεις 2,6 εκατομμυρίων ευρώ μαζί με τον σύντροφό της και συγγενικά τους πρόσωπα από την ημέρα που έγινε πρωθυπουργός ο Κυριάκος;

Αναρωτήθηκε ποτέ η Δικαιοσύνη μας πώς βρέθηκε με Φεράρι και 11 ακίνητα; Κανένας υπουργός που φωτογραφιζόταν δίπλα της, και ο ίδιος ο πρωθυπουργός, δεν είχε την απορία πώς απέκτησε Πόρσε η Σεμερτζίδου;

Ούτε χθες έκανε εντύπωση σε κανέναν ότι η Αρχή για το Ξέπλυμα μαύρων ευρώ βρήκε πάνω από 2 εκατ. ευρώ «αδιευκρίνιστα» στον «Φραπέ», για την περίοδο 2021-2023. Μόνο μετά την Κοβέσι προκλήθηκαν τα ερωτήματα «γιατί δεν δήλωνε τόσο καιρό “πόθεν έσχες” ο Ξυλούρης, αν και είχε την υποχρέωση;». Καμία Αρχή δεν είχε πρωτύτερα τέτοιες απορίες. Ίσως επειδή είναι της μόδας τα «αδιευκρίνιστα» στην «Ελλάδα 2.0».

Ο «Φραπές» βρέθηκε με 2 εκατ. ευρώ παραπανίσια και αδικαιολόγητα, με Τζάγκουαρ, με ακόμα οκτώ αυτοκίνητα, ποιος ξέρει και τι άλλο θα του βρουν. Πώς απέκτησε τέτοια πλούτη; Μα, με την αξία του! Προσφέροντας υπηρεσίες στο κόμμα. «Κλαρίνο» κάθονταν μπροστά στον κομματάρχη οι υπουργοί, όπως αποδεικνύεται από τους διαλόγους του «κοριού».

«Ίντα θες για να λαδώσεις τη σαλάτα;» ρωτούσε ο «γαλάζιος» αρχιερέας της Κρήτης «Φραπές» στις συνομιλίες του. Και είναι άστοχο, εν έτει 2025, να αναρωτιέται κανείς ποιο ήταν το ταλέντο του και το βιογραφικό του. Στην Κρήτη, άλλωστε, δεν υπήρξε ποτέ αμφιβολία για τα προσόντα του. Δηλαδή για τις πολιτικές προτιμήσεις του. «Είμαι στη Νέα Δημοκρατία. Εκεί γεννήθηκα, εκεί ανήκω, εκεί θα πεθάνω» έλεγε πρόσφατα σε συνέντευξή του. Αρκούσαν αυτά τα προσόντα για να του χαριστεί πλούτος.

Όταν ένας κομματάρχης κάνει τέτοια βαρυσήμαντη δήλωση, μιλώντας για δεσμούς αίματος με ένα κόμμα («Εκεί γεννήθηκα, εκεί ανήκω, εκεί θα πεθάνω»), διαθέτει και τα σημαντικότερα διαπιστευτήρια για να έλκει το χρήμα, όπως γνωρίζουμε εδώ και δεκαετίες. Γιατί να μην ανταμειφθεί κι αυτός ο «Γκρούεζας» με μια Τζάγκουαρ για τις υπηρεσίες του στο Ι.Χ. κόμμα του Μητσοτάκη; Πιο ταλαντούχοι ήταν η Σεμερτζίδου και οι υπόλοιποι μακρυχέρηδες;

Ο εκ μετεγγραφής διαφημιστής των μαϊμού «καθάρσεων» Φλωρίδης, η κυβέρνησή του και οι Αρχές με τους εκλεκτούς τους, που τους διέσυρε μαζικά η Κοβέσι, είναι υποχρεωμένοι να ενημερώσουν τους πολίτες για ποιον λόγο ο Ξυλούρης δεν είχε ελεγχθεί ποτέ, μέχρι να τον ξετρυπώσει η Ευρωπαϊκή Εισαγγελία. Πώς βρέθηκε με Τζάγκουαρ ένας τίποτας, γιατί δεν έκανε δηλώσεις «πόθεν έσχες» και πού είναι τα πρόστιμα για τη μη υποβολή των σχετικών δηλώσεων, όπως θα συνέβαινε με κάθε υπόχρεο;

Ποιος ερευνά, τέλος πάντων, για την απόκτηση αδικαιολόγητου πλούτου στην Ελλάδα; Μόνο η Ευρωπαϊκή Εισαγγελία; Αν δεν είχε ασχοληθεί προσωπικά η Ρουμάνα εισαγγελέας με τις βρομιές του ΟΠΕΠΕΚΕ, «φυτεύοντας» μυστικά τους κοριούς, κανείς δεν θα ήξερε ότι οι επιδοτήσεις πήγαιναν στον «Φραπέ» ή στη Σεμερτζίδου και στον κάθε «Χασάπη». Αντίθετα, τα κομματόσκυλα θα συνέχιζαν να κάνουν μπίζνες κάτω από τα ρουθούνια των Επιτροπών Πόθεν Έσχες, των εισαγγελέων του Αρείου Πάγου που ασχολούνται μόνο με τους συγγενείς των Τεμπών, των υπουργών ΟΠΕΚΕΠΕδων κι ενός συστήματος εκπαιδευμένου να πλουτίζει από τα κορόιδα.

Και οι γάτες εμφανίζουν άνοια!!!

Οι γάτες εμφανίζουν άνοια με τρόπο παρόμοιο με τους ανθρώπους, αποκαλύπτει νέα μελέτη του Πανεπιστημίου του Εδιμβούργου. Πολλές ηλικιωμένες γάτες αναπτύσσουν άνοια με αποτέλεσμα να εμφανίζουν αλλαγές στη συμπεριφορά, όπως υπερβολικό νιαούρισμα και διαταραγμένο ύπνο – συμπτώματα παρόμοια με αυτά που παρατηρούνται σε άτομα με νόσο Αλτσχάιμερ.

• • •

Οι επιστήμονες εξέτασαν τους εγκεφάλους 25 γατών διαφορετικών ηλικιών μετά τον θάνατό τους, συμπεριλαμβανομένων εκείνων με σημάδια άνοιας. Στους εγκεφάλους που μελετήθηκαν, οι ερευνητές εντόπισαν συσσώρευση της πρωτεΐνης βήτα-αμυλοειδούς– μιας τοξικής ουσίας που αποτελεί βασικό χαρακτηριστικό της νόσου Αλτσχάιμερ-γεγονός που οδήγησε τους ίδιους να χαρακτηρίσουν τη γάτα ως «ιδανικό φυσικό μοντέλο για το Αλτσχάιμερ». Συγκεκριμένα, οι ερευνητές εντόπισαν συσσώρευση βήτα-αμυλοειδούς μέσα στις συνάψεις του εγκεφάλου των ηλικιωμένων γατών. Οι συνάψεις είναι οι δομές που επιτρέπουν τη μετάδοση σημάτων μεταξύ των εγκεφαλικών κυττάρων και η απώλειά τους συνδέεται με τη μείωση της μνήμης και των γνωστικών λειτουργιών στους ανθρώπους με Αλτσχάιμερ.

Οι επιστήμονες εκτιμούν ότι τα ευρήματα της μελέτης τους θα προσφέρουν νέες πληροφορίες σχετικά με το πώς η πρωτεΐνη αυτή οδηγεί σε απώλεια μνήμης και γνωστική δυσλειτουργία στις γάτες, αλλά και μια πιο αξιόπιστη βάση για τη μελέτη της άνοιας στους ανθρώπους. Μέχρι σήμερα, οι έρευνες βασίζονταν κυρίως σε γενετικά τροποποιημένα τρωκτικά, αν και τα συγκεκριμένα ζώα δεν εμφανίζουν άνοια με φυσικό τρόπο. Τα ευρήματα, σύμφωνα με τους ειδικούς, θα μπορούσαν να συμβάλουν στην ανάπτυξη νέων θεραπειών για τη νόσο Αλτσχάιμερ, αλλά και να βοηθήσουν στη διαχείριση της άνοιας στις γάτες.

Η μελέτη διεξήχθη από επιστήμονες των πανεπιστημίων του Εδιμβούργου και της Καλιφόρνιας, σε συνεργασία με το UK Dementia Research Institute και το Scottish Brain Sciences. Χρηματοδοτήθηκε από το ίδρυμα Wellcome και το UK Dementia Research Institute.

 

 

 Αναδημοσίευση: thestival.gr

Πηγή: onlinelibrary.wiley.com/

Επιχείλιος έρπης: Τι τον προκαλεί και πως θα απαλλαγείτε

Προκαλείται από τον ιό του απλού έρπητα (HSV) και χαρακτηρίζεται κυρίως από πληγές γύρω από το στόμα. Πολλοί αναρωτιούνται για τις αιτίες του στοματικού έρπητα, ειδικότερα αν συνδέεται πάντα με τη σεξουαλική επαφή.

Αυτό το άρθρο εξηγεί τι είναι ο επιχείλιος στοματικός έρπης, τα αίτιά του και πώς να διαχειριστείτε αποτελεσματικά τις εστίες.

• • •

Ο στοματικός έρπης είναι μια λοίμωξη που προκαλείται από τον ιό του απλού έρπητα (HSV), κυρίως τον HSV-1, αλλά σε ορισμένες περιπτώσεις, ο HSV-2 μπορεί επίσης να προκαλέσει στοματικά συμπτώματα.

Μόλις ο ιός προσβάλλει τον οργανισμό, παραμένει στο σώμα και μπορεί περιοδικά να επανενεργοποιείται, προκαλώντας συμπτώματα όπως:

·         Μυρμήγκιασμα ή αίσθημα καύσου γύρω από τα χείλη.

·         Επώδυνες φουσκάλες ή πληγές.

·         Οίδημα και ερυθρότητα γύρω από την πληγείσα περιοχή.

·         Γριπώδη συμπτώματα σε ορισμένες περιπτώσεις, όπως πυρετός και πρησμένοι λεμφαδένες.

Ο στοματικός έρπης είναι εξαιρετικά μεταδοτικός και μπορεί να εξαπλωθεί μέσω άμεσης επαφής με μολυσμένο άτομο ή μολυσμένα αντικείμενα.

Κύρια αίτια του στοματικού έρπητα

Ο στοματικός έρπης προκαλείται κυρίως από την μετάδοση του ιού του απλού έρπητα (HSV-1 ή HSV-2), ο οποίος μπορεί να εμφανιστεί με διάφορους τρόπους. Παρακάτω είναι οι κύριες αιτίες:

1. Μη σεξουαλική μετάδοση

Οι περισσότερες περιπτώσεις στοματικού έρπητα αποκτώνται με μη σεξουαλικά μέσα, συχνά κατά την παιδική ηλικία ή μέσω καθημερινών αλληλεπιδράσεων. Οι συνήθεις τρόποι μετάδοσης του HSV-1 περιλαμβάνουν:

·         Φιλί: Άμεση επαφή με το σάλιο ή το δέρμα ενός μολυσμένου ατόμου.

·         Κοινή χρήση προσωπικών αντικειμένων: Χρήση μολυσμένων αντικειμένων όπως βάλσαμο για τα χείλη (lip balm), σκεύη, ποτήρια ή πετσέτες.

·         Άγγιγμα μολυσμένων περιοχών: Το άγγιγμα ενός έρπητα και στη συνέχεια το άγγιγμα άλλων σημείων του προσώπου μπορεί να οδηγήσει σε εξάπλωση του ιού.

2. Μετάδοση μέσω σεξουαλικής επαφής

Αν και ο HSV-1 μεταδίδεται συνήθως μέσω περιστασιακής επαφής, μπορεί επίσης να μεταδοθεί μέσω της σεξουαλικής δραστηριότητας, ιδιαίτερα μέσω:

·         Επαφή στόματος-γεννητικών οργάνων: Η πράξη του στοματικό σεξ με άτομο που έχει έρπητα γεννητικών οργάνων (HSV-2) μπορεί να οδηγήσει σε στοματικό έρπητα.

·         Έντονο φιλί: Το παρατεταμένο φιλί με έναν μολυσμένο σύντροφο αυξάνει τον κίνδυνο μετάδοσης.

Είναι σημαντικό να σημειωθεί ότι ο στοματικός έρπης δεν προκαλείται πάντα από τη σεξουαλική επαφή και πολλά άτομα τον αποκτούν μέσω πολύ κοινών αλληλεπιδράσεων νωρίς στη ζωή τους.

 

Τι πυροδοτεί το ξέσπασμα του στοματικού έρπητα

Μόλις ο ιός του έρπητα εισέλθει στο σώμα, μπορεί να παραμείνει αδρανής στα νευρικά κύτταρα, έως ότου κάποιοι ερεθισμοί τον επανενεργοποιήσουν. Οι συνήθεις παράγοντες ενεργοποίησης περιλαμβάνουν:

·         Στρες: Το σωματικό ή συναισθηματικό στρες μπορεί να αποδυναμώσει το ανοσοποιητικό σύστημα, οδηγώντας σε εξάρσεις.

·         Ασθένεια: Κρυολόγημα ή καταστάσεις που μοιάζουν με γρίπη μπορεί να προκαλέσουν επανενεργοποίηση του ιού.

·         Έκθεση στον ήλιο: Η παρατεταμένη έκθεση στις ακτίνες UV μπορεί να οδηγήσει σε εξάρσεις επιχείλιου έρπητα.

·         Ορμονικές αλλαγές: Η έμμηνος ρύση και οι ορμονικές διακυμάνσεις μπορεί να συμβάλουν σε εξάρσεις.

·         Εξασθενημένο ανοσοποιητικό σύστημα: Καταστάσεις όπως αυτοάνοσες διαταραχές ή χημειοθεραπεία μπορεί να προκαλέσουν συμπτώματα.

 

Πώς να απαλλαγείτε από τον στοματικό έρπητα

Αν και δεν υπάρχει θεραπεία οριστικής ίασης για τον έρπητα του στόματος, αρκετές θεραπευτικές επιλογές μπορούν να βοηθήσουν στη διαχείριση των συμπτωμάτων και στην μείωση της συχνότητας των εξάρσεων.

1. Αντιικά φάρμακα

Οι συνταγογραφούμενες και οι μη συνταγογραφούμενες αντιικές θεραπείες μπορούν να βοηθήσουν στην επιτάχυνση της επούλωσης και στην μείωση της σοβαρότητας των εξάρσεων. Οι πιο κοινές επιλογές περιλαμβάνουν:

·         Ακυκλοβίρη: Διατίθεται σε από του στόματος και τοπικές μορφές για την μείωση της αναπαραγωγής του ιού.

·         Βαλακυκλοβίρη: Αποτελεσματική για την μείωση της διάρκειας των εξάρσεων.

·         Φαμκυκλοβίρη: Χρησιμοποιείται για τη θεραπεία επαναλαμβανόμενων περιπτώσεων στοματικού έρπητα.

2. Σπιτικές θεραπείες και αλλαγές στον τρόπο ζωής

Εκτός από τις φαρμακευτικές, αρκετές σπιτικές θεραπείες μπορούν να ανακουφίσουν από την ενόχληση:

·         Κρύες κομπρέσες: Η περιοδική εφαρμογή παγοκύστης μπορεί να βοηθήσει στην καταπράυνση του πόνου και στην μείωση του οιδήματος.

·         Lip Balms με αντηλιακό: Η προστασία των χειλιών από την έκθεση στην υπεριώδη ακτινοβολία μπορεί να αποτρέψει τις εξάρσεις.

·         Υγιές ανοσοποιητικό σύστημα: Η ισορροπημένη διατροφή, η άσκηση και η διαχείριση του στρες μπορούν να βοηθήσουν στην ελαχιστοποίηση της υποτροπής.

3. Προληπτικές στρατηγικές

Για την πρόληψη της εξάπλωσης του έρπητα του στόματος και την ελαχιστοποίηση των εξάρσεων:

·         Αποφύγετε την άμεση επαφή: Αποφύγετε να φιλήσετε άλλους ή να μοιραστείτε αντικείμενα μαζί τους κατά τη διάρκεια μιας έξαρσης.

·         Πρακτικές καλής υγιεινής: Πλένετε συχνά τα χέρια σας, ειδικά αφού αγγίξετε πληγή επιχείλιου έρπητα.

·         Προστασία κατά την στενή επαφή: Κατά τη διάρκεια του στοματικού σεξ, η χρήση προστασίας όπως τα οδοντικά φράγματα μπορεί να μειώσει τον κίνδυνο μετάδοσης.

 

Συχνές Ερωτήσεις

"Ο στοματικός έρπης μεταδίδεται πάντα σεξουαλικά;"

Όχι, ο στοματικός έρπης μεταδίδεται συνήθως με μη σεξουαλικά μέσα, όπως απλό φιλί, κοινή χρήση σκευών και επαφή με το δέρμα, ειδικά στην παιδική ηλικία.

"Μπορεί ο στοματικός έρπης να φύγει μόνος του;"

Ναι, οι εξάρσεις επιχείλιου έρπητα συνήθως υποχωρούν εντός 7-10 ημερών, αλλά οι αντιικές θεραπείες μπορούν να επιταχύνουν την ανάρρωση και να μειώσουν τη σοβαρότητα των συμπτωμάτων.

"Πώς μπορώ να αποτρέψω τα κρούσματα έρπητα του στόματος;"

Για να αποφύγετε τα ξεσπάσματα, αποφύγετε γνωστούς παράγοντες ενεργοποίησης του ιού, όπως το στρες και την υπερβολική έκθεση στον ήλιο και διατηρήστε ένα ισχυρό ανοσοποιητικό σύστημα μέσω ενός υγιεινού τρόπου ζωής.

 

Σύνοψη

Ο στοματικός έρπης είναι μια κοινή πάθηση που προκαλείται από τον ιό του απλού έρπητα, ο οποίος μεταδίδεται κυρίως μέσω περιστασιακής επαφής, αλλά και μέσω της σεξουαλικής δραστηριότητας σε ορισμένες περιπτώσεις. Η κατανόηση των αιτιών, των παραγόντων ενεργοποίησης και των επιλογών θεραπείας μπορεί να βοηθήσει στην αποτελεσματική διαχείριση των συμπτωμάτων και στην πρόληψη μελλοντικών εξάρσεων.

Εάν αντιμετωπίζετε συχνά ή σοβαρά επεισόδια, συνιστάται να συμβουλευτείτε γιατρό για σωστή διαχείριση.

 

  

Αναδημοσίευση: onmed.gr

Πηγή: hopkinsmedicine.org, medicalnewstoday.com, ashasexualhealth.org, και newsinhealth.nih.gov

Η αυτοπεποίθηση είναι χάρισμα ή δεξιότητα; – Πώς θα την καλλιεργήσεις

Συχνά, φανταζόμαστε ότι η αυτοπεποίθηση είναι μια έμφυτη ιδιότητα, ένα κληρονομικό χάρισμα που κάποιοι τυχεροί το έχουν εκ γενετής, ενώ οι υπόλοιποι δεν πρόκειται ποτέ να το αποκτήσουν. Ωστόσο, οι ειδικοί δεν συμφωνούν με την άποψη αυτή και ισχυρίζονται ότι η αυτοπεποίθηση είναι αποτέλεσμα εξάσκησης, μια δεξιότητα που χτίζεται καθημερινά μέσα από μικρές ή μεγάλες πράξεις.

• • •

Για χρόνια αναρωτιόμουν πώς «προικιζόταν» κανείς με αυτοπεποίθηση. Ποιο μαγικό ραβδί είχε αγγίξει όσους έμπαιναν σε ένα χώρο και τραβούσαν όλα τα βλέμματα πάνω τους; Ο αέρας που είχαν στο περπάτημα, τα λαμπερά τους χαμόγελα, ο τρόπος ομιλίας που έκανε τους άλλους να κρέμονται από τα χείλη τους, ο δυναμισμός και πολλά άλλα ιδεώδη χαρακτηριστικά συνέθεταν την εικόνα όσων έμοιαζαν να πιστεύουν στις ικανότητές τους και να επιτυγχάνουν ό,τι επιδίωκαν – ανεξάρτητα από τις συνθήκες που καλούνταν να αντιμετωπίσουν.

Κάπως έτσι, είχα κατατάξει τον εαυτό μου στην κατηγορία όσων δεν «το ’χουν» με την αυτοπεποίθηση και απλώς περίμενα πότε θα συντρέξουν οι ιδανικές συνθήκες προκειμένου να υλοποιήσω έναν στόχο. Περίμενα πρώτα να αισθανθώ ότι με αποδέχονται οι άλλοι, ώστε να μπορέσω να εκφραστώ με παρρησία – γενικώς περίμενα, ενώ συγχρόνως θαύμαζα (και ζήλευα, τολμώ να πω) τους προικισμένους. Δεν χρειάζεται μεγάλη ανάλυση για να καταλάβει κανείς ότι αυτή η μοιρολατρική ιδέα περί αυτοπεποίθησης μάλλον δεν βοηθάει. Μάλιστα, κατά τους ειδικούς δεν έχει καμία βάση.

Η κλινική ψυχολόγος Sabrina Romanoff (Psy.D.) υποστηρίζει σε άρθρο της ότι η αυτοπεποίθηση δεν είναι ένα συναίσθημα, αλλά μια δεξιότητα που καλλιεργείται μέσα από τις πράξεις μας, όπως ένας μυς που όσο τον γυμνάζεις, τόσο δυναμώνει. Η ίδια παραθέτει τρεις προτροπές που μπορούν να μεταμορφώσουν τη σχέση με τον εαυτό μας και να μας βοηθήσουν να σταθούμε με περισσότερη σιγουριά απέναντι στις προκλήσεις της ζωής.

 

Σταμάτα να περιμένεις

Το μυαλό μας παίζει συχνά το παιχνίδι του «περίμενε», να περάσει το άγχος, να νιώσεις έτοιμος, να έρθει η κατάλληλη στιγμή κ.ο.κ. Μη δίνεις σημασία στις σκέψεις που σου δημιουργούν αναστολές και προσπάθησε να προχωρήσεις. Σύμφωνα με τον Albert Bandura (1925 – 2021), έναν από τους σημαντικότερους ψυχολόγους του 20ού αιώνα, η πίστη στην ικανότητά μας να φέρουμε εις πέρας μια πρόκληση, αυτό που ο ίδιος ονόμασε αυτεπάρκεια (self-efficacy), είναι το θεμέλιο της αυτοπεποίθησης. Είναι κάτι που δεν αναπτύσσεται θεωρητικά, αλλά προκύπτει μέσα από μικρές ή μεγάλες εμπειρίες. Δεν περιμένεις, για παράδειγμα, να αποκτήσεις φυσική κατάσταση ώστε να ξεκινήσεις το τρέξιμο· αρχίζεις να τρέχεις για να τη χτίσεις.

Το ίδιο ισχύει με την αυτοπεποίθηση. Κάθε φορά που αναλαμβάνεις έστω και κάτι απλό –να μιλήσεις σε μια συνάντηση, να απαντήσεις σε εκείνο το email που σε δυσκολεύει, να γνωρίσεις έναν άνθρωπο– στέλνεις στον εαυτό σου το μήνυμα: Μπορώ να το κάνω. Κατά τη Δρ. Romanoff, όταν επαναλαμβάνεις παρόμοιες ενθαρρυντικές φράσεις, ανοίγεις τον δρόμο της πίστης στον εαυτό σου.

 

Ξεκίνα από τα μικρά πράγματα και μη φοβάσαι να κάνεις λάθος

Η ειδικός επισημαίνει ότι η αυτοπεποίθηση δεν προκύπτει ξαφνικά, έπειτα από μια θεαματική πράξη. Όπως η σωματική δύναμη χρειάζεται επαναλαμβανόμενη άσκηση και συνέπεια καθημερινά, έτσι κι η αυτοπεποίθηση καλλιεργείται διαρκώς μέσα από τις πράξεις και τις επιλογές μας. Με κάθε μικρή εμπειρία, κάθε ρίσκο που παίρνεις, κάθε φορά που βγαίνεις από τη ζώνη άνεσης, γυμνάζεις τον «μυ» της αυτοπεποίθησης. Αυτό βέβαια δεν σημαίνει ότι δεν θα αποτύχεις. Θα αποτύχεις ίσως πολλές φορές, αλλά θα συνεχίσεις. Το να είσαι ευάλωτος σίγουρα δεν δείχνει ανικανότητα.

Η Brené Brown, καθηγήτρια στο Πανεπιστήμιο του Χιούστον και ομιλήτρια που έχει ασχοληθεί εκτενώς με το ζήτημα του θάρρους και της ευαλωτότητας, λέει χαρακτηριστικά: «Η ευαλωτότητα είναι ο τόπος όπου γεννιέται η καινοτομία, η δημιουργικότητα και η αλλαγή». Μόνο όταν τολμάμε να δείξουμε τον αληθινό εαυτό μας και να αποδεχτούμε το αβέβαιο της προσπάθειάς μας μπορούμε πραγματικά να καταφέρουμε κάτι καινούργιο, ενώ αυτή η γενναία πράξη μειώνει σταδιακά και το αίσθημα του φόβου.

Είναι αυτό που οι ψυχολόγοι αποκαλούν θεραπεία έκθεσης στον φόβο (exposure therapy): όταν έρχεσαι συχνά και με ελεγχόμενο τρόπο σε επαφή με μια κατάσταση που σε αγχώνει, με τον καιρό αποδυναμώνεις τον φόβο σου απέναντί της.

 

Γίνε προπονητής, όχι επικριτής του εαυτού σου

Ένα από τα μεγαλύτερα εμπόδια στην ανάπτυξη της αυτοπεποίθησης είναι η εσωτερική κριτική. Όσο και να μας επηρεάζει η γνώμη των άλλων, αυτό που πραγματικά μας καίει είναι τι θα πούμε εμείς για εμάς. Πολλοί πιστεύουμε ότι η αυστηρότητα με την οποία αντιμετωπίζουμε τον εαυτό μας είναι ευθέως ανάλογη της προόδου μας.

Στην πραγματικότητα όμως, η συνεχής αυτοκριτική λειτουργεί σαν κινούμενη άμμος: μας εγκλωβίζει, απομυζά την ενέργειά μας και ενισχύει την αίσθηση ότι δεν είμαστε ποτέ «αρκετοί». Αντίθετα, η ευγενική, εποικοδομητική εσωτερική φωνή είναι αυτή που μας κινητοποιεί και βοηθάει στην εξέλιξή μας.

Η Δρ. Romanoff χρησιμοποιεί το παράδειγμα ενός καλού προπονητή: είναι αυτός που προσπαθεί να μη φωνάζει, δεν ειρωνεύεται, δεν σε τιμωρεί για τα λάθη σου· σε καθοδηγεί με σαφήνεια, επιβραβεύει κάθε σου προσπάθεια και σε ενθαρρύνει να προσπαθήσεις ξανά, μέχρι να πετύχεις τον στόχο σου.

Ξεκινώντας να γίνεσαι ο καλός προπονητής του εαυτού σου, μπορείς να αρχίσεις να αντικαθιστάς τις φράσεις που σαμποτάρουν την αυτοπεποίθησή σου με άλλες που ενισχύουν την προσπάθεια:

·         αντί για «Δεν θα τα καταφέρω ποτέ», πες «Αυτή είναι η εξάσκηση που πρέπει να κάνω, μέχρι να τα καταφέρω»,

·         αντί για «Είμαι τόσο χάλια σε αυτό», πες «Μαθαίνω και γίνομαι καλύτερος κάθε φορά που προσπαθώ κάτι».

Σύμφωνα με την ειδικό, αυτή η αλλαγή απέναντι στον εαυτό σου δεν σημαίνει ότι διακατέχεσαι από τοξική θετικότητα, ότι εθελοτυφλείς ή ότι είσαι αφελής, αλλά ότι επιλέγεις συνειδητά να βλέπεις τη διαδικασία ως μέρος της εξέλιξής σου.

Η αυτοπεποίθηση ως πράξη αυτοφροντίδας

Η αυτοπεποίθηση δεν είναι προνόμιο των λίγων. Είναι μια στάση ζωής που ξεκινάει κάθε φορά που αποφασίζουμε να εμπιστευτούμε τον εαυτό μας λίγο παραπάνω και να του επιτρέψουμε να προσπαθήσει, να κάνει λάθη και να μάθει μέσα από αυτά. Είναι μια φυσική επανάληψη της επιμονής και της πίστης ότι η εξέλιξή μας δεν είναι μια ευθεία γραμμή, αλλά μια διαδρομή με σκαμπανεβάσματα. Κι αν όλα αυτά σου φαίνονται θεωρητικά, αναλογίσου πόσες φορές καθόσουν άπραγος νομίζοντας ότι απλώς δεν «το ’χεις» με την αυτοπεποίθηση.

 

  

Αναδημοσίευση: ow.gr

Βίκτορ Όρμπαν: Περίεργες εμμονές των Βρυξελλών στον Ρωσο-Ουκρανικό πόλεμο

 «Το Κίεβο θα σπαταλήσει 220 δισ ευρώ των Ευρωπαίων πολιτών στον πόλεμο με την Ρωσία» • «Την Ελλάδα την χρέωσαν ως το 2060»

Ο πρωθυπουργός της Ουγγαρίας
Βίκτορ Όρμπαν

Τεράστια ποσά, που έχουν δοθεί ως δάνεια και ουδέποτε επιστραφεί, έχουν μεταβιβαστεί από τις Βρυξέλλες στον Ζελένσκι για τον πόλεμο με τη Ρωσία. Ο Ούγγρος πρωθυπουργός Βίκτορ Ορμπάν τόνισε ότι το συνολικό ποσό που προορίζεται για την Ουκρανία αναμένεται να ξεπεράσει τα 220 δισεκατομμύρια ευρώ – χρήματα των Ευρωπαίων φορολογουμένων.

• • •

Ο Ούγγρος πρωθυπουργός σύμφωνα με το ρωσικό πρακτορείο ειδήσεων RIA Novosti, ανέφερε ότι “άνω των  180 δισεκατομμυρίων  ευρώ έχουν δοθεί  στο χωρίς πάτο βαρέλι της Ουκρανίας, από την Ευρωπαϊκή Ένωση κατά τη διάρκεια της τριετούς ουκρανικής σύγκρουσης.

«Η Ευρωπαϊκή Ένωση έχει ήδη δαπανήσει 180 δισ. ευρώ για τον πόλεμο στην Ουκρανία και, μόλις εξαντληθούν τα αποθεματικά, θα ήθελε να υποστηρίξει τον πόλεμο με ένα νέο πακέτο 40 δισ. ευρώ», δήλωσε ο Ορμπάν.

Ο Ούγγρος πρωθυπουργός υπενθύμισε ότι οι Βρυξέλλες σκοπεύουν να διαθέσουν περίπου το ένα τέταρτο του προϋπολογισμού της ΕΕ για τα επόμενα επτά χρόνια για την Ουκρανία.

Ο Ουκρανός υπουργός Άμυνας Ντένις Σμίχαλ είχε αναφέρει ότι το Κίεβο θα χρειαστεί έως και 20 δισεκατομμύρια δολάρια το επόμενο έτος για να συνεχίσει τη στρατιωτική σύγκρουση.

Ο ίδιος τόνισε ότι η Ουκρανία, με επαρκή χρηματοδότηση από τους συμμάχους της, είναι ικανή να παράγει 10 εκατομμύρια UAV έως το 2026, ενώ τόνισε την ανάγκη για περισσότερα βλήματα πυροβολικού μεγάλου βεληνεκούς για την αντιμετώπιση των ρωσικών δυνάμεων.

Η οικονομική και στρατιωτική στήριξη της ΕΕ προς την Ουκρανία συνεχίζει να αποτελεί ένα τεράστιο βάρος για τον ευρωπαϊκό προϋπολογισμό, ενώ παράλληλα η ανάγκη για νέες χρηματοδοτήσεις παραμένει επείγουσα για τη συνέχιση της σύγκρουσης, και οι οικονομικές δυσκολίες σε Γαλλία και Γερμανία, προετοιμάζουν το έδαφος για οικονομική κρίση άνευ προηγουμένου.

Τα τρία μνημόνια, τα αυστηρότατα μέτρα λιτότητας, που επιβλήθηκαν από τους διεθνείς δανειστές, με ολέθριες κοινωνικές συνέπειες, υπήρξαν το τίμημα για τα 250 δισ. ευρώ δανείων που έλαβε η Ελλάδα.

Οι ανωτέρω ασφυκτικές συνθήκες που έχουν επιβληθεί, δεσμεύοντας την σε σκληρή λιτότητα έως το 2060, αποτελούν τροχοπέδη στην ανάπτυξή της και στην ευημερία για όλους τους Έλληνες.

Η αποτελεσματική αντιμετώπιση της οικονομικής κρίσης, η αναστροφή της παραγωγικής και δημογραφικής κατάπτωσης της χώρας μας και η βελτίωση του επιπέδου διαβίωσης των Ελλήνων πολιτών, αναζητούνται ακόμη.

Δυστυχώς το ίδιο και ακόμα χειρότερο θα βιώσουν και οι Ουκρανοί πολίτες μετά την λήξη του πολέμου, όταν θα τα βρουν οι ΗΠΑ και Ρωσία, αλλιώς ένας παγκόσμιος πόλεμος θα λάβει χώρα προκαλώντας ολική καταστροφή σε ότι έχει απομείνει στην χώρα αυτήν.

 

Αναδημοσίευση: eretikos.gr

Πηγή: europost.gr

‘Έρχεται δύσκολο εορταστικό διήμερο για τους κυβερνητικούς

Την επόμενη Τρίτη είναι η επέτειος του ΌΧΙ. Και οι κυβερνητικοί παράγοντες θα πρέπει, υποχρεωτικά να συναναστραφούν με τον απλό κόσμο 

Τόσο την 28η Οκτωβρίου όσο και την προηγούμενη θα πρέπει να εκπροσωπήσουν την πολιτεία και συνεπώς την κυβέρνηση στις παρελάσεις, αλλά και στην κατάθεση στεφάνων. Που θα γίνει την προηγούμενη.

Εδώ πρέπει να θυμηθώ τα πρώτα χρόνια των μνημονίων που ο κόσμος ήταν εξαγριωμένος είχαμε επεισόδια σε αντίστοιχες παρελάσεις, όπως:

• Στη Θεσσαλονίκη που ο Πρόεδρος της Δημοκρατίας Κάρολος Παπούλιας - συντοπίτης με τον σημερινό, τον Τασούλα - εκδιώχθηκε πριν τελειώσει η παρέλαση. Και δεν είμαι σίγουρος αν τελικά τέλειωσε.

• Στη Λάρισα ο μαθητής, απένειμε το Ελληνικότατο παράσημο «της ανοιχτής παλάμης» στους «εκπροσώπους της πολιτείας».

Τώρα έχουμε το σκάνδαλο του ΟΠΕΚΕΠΕ, που στην πρωτεύουσα δεν φαίνεται και τόσο σημαντικό. Τόσο γιατί οι Αθηναίοι δεν επηρεάζονται πολύ ως καθόλου, αλλά και τα Μέσα Μαζικής Ενημέρωσης δεν ασχολούνται πολύ λίγο. Αν έλεγα πως συστηματικά το αγνοούν ίσως να μη έπεφτα πολύ έξω.

Εξαιρώ από την κατάσταση αυτή, ένα - δύο τηλεοπτικά κανάλια και δύο - τρεις εφημερίδες. Για όλα τ' άλλα δεν υπάρχει. Αλλά ο κόσμος στην υπόλοιπη Ελλάδα «έχει καεί».

Και με τις επιδοτήσεις που μειώθηκαν πολύ λόγω των απατεώνων μελών της συμμορίας όπως λέει η κ. Κοβέσι αλλά και με τις καθυστερήσεις των υφιστάμενων επιδοτήσεων ή και των αποζημιώσεων. Με αληθοφανείς δικαιολογίες (όπως ότι κάνουν ελέγχους οι Ευρωπαίοι) ή χωρίς να μας πουν τίποτε.

Άλλωστε ποιος τους ελέγχει με την υπεροπλία που έχει η κυβέρνηση στα ΜΜΕ; Εδώ αγνοούν, όσο μπορούν, την είδηση με την πληρωμή των αγροτών θα ασχοληθούν;

Για τον ίδιο λόγο και δεν ακούγονται οι φωνές της αντιπολίτευσης. Κι ας κάνουν οι βουλευτές επερωτήσεις στη Βουλή και υποχρεώνουν τον υπουργό, όταν απαντάει, να λέει παραμύθια. Κι ας βγάζουν ανακοινώσεις τα κόμματα. Απ’ όλα αυτά είδηση για τα Μέσα είναι «τα παραμύθια» του  υπουργού

Ο κόσμος της επαρχίας όμως αισθάνεται το τεράστιο αυτό σκάνδαλο στην τσέπη του.

Για αυτό πιστεύω πως θα υπάρξουν διαμαρτυρίας στις παρελάσεις, ας μην έχουν βγει στους δρόμους διαμαρτυρόμενοι οι αγρότες. Θα είναι δύσκολο το εορταστικό διήμερο για τους κυβερνητικούς αξιωματούχους. Από τη Θήβα και πάνω τουλάχιστον, γιατί εκεί είναι - κυρίως- ο αγροτικός κόσμος που έχει θιχτεί από το σκάνδαλο του ΟΠΕΚΕΠΕ.

Η εργαλειοποίηση του Αγνώστου Στρατιώτη από τον Κυριάκο Μητσοτάκη

Γιατί όταν ο Κυριάκος Μητσοτάκης προσπαθεί να στήσει παγίδες στον Νίκο Δένδια, ακόμη και τα περιστέρια μπροστά στον Άγνωστο Στρατιώτη πρέπει να ανησυχούν αναλύει στο άρθρο του με τίτλο «Κυριάκος Μητσοτάκης: Εργαλειοποίηση» ο Γιώργος Λακόπουλος. Στην ιστοσελίδα ieidiseis.gr την Τρίτη 14 Οκτωβρίου

• • •

Κάνει μπαμ από μακριά: Ο κουρνιαχτός που προκάλεσε ο Κυριάκος Μητσοτάκης με τον Άγνωστο Στρατιώτη, ήταν για να κρύψει άλλα θέματα.

Ασφαλώς μπορεί να γίνει συζήτηση για τον χώρο γύρω από το Μνημείο – που συμβολίζει και τους πολίτες που έπεσαν ως έφεδροι υπέρ πατρίδος, όχι μόνο τους κληρωτούς.

Αλλά εν προκειμένω η εργαλειοποίηση ήταν αδέξια – με δόσεις φαιδρότητας, που της προσέδωσαν οι παρεμβάσεις Σκέρτσου και Χατζηδάκη.

Ακόμη και ο πρόθυμος Τασούλας το κατάλαβε και είπε, δημοσίως, στον Πρωθυπουργό: Δεν το αφήνεις για αργότερα;

Πώς να μην το καταλάβει όταν άλλα έλεγε την Κυριακή κι άλλα τη Δευτέρα;

Στο ιντερνετικό κήρυγμα είπε ότι θα αναθέσει στο Υπουργείο Εθνικής Άμυνας «την αποκλειστική ευθύνη για την προστασία και σωστή λειτουργία του Αγνώστου Στρατιώτη».

Στον πρόεδρο της Δημοκρατίας – μάλλον επειδή από το Πεντάγωνο ακούστηκαν κανόνια – το άλλαξε: «Θα αναλάβει τον καθαρισμό, την ανάδειξη, τη φροντίδα, τη συντήρηση». Χειρότερο το έκανε.

Και οι πέτρες είδαν το μαχαίρι για πισώπλατο χτύπημα στον αρχιδελφίνο: Να χρεωθεί και το σβήσιμο των ονομάτων των νεκρών στα Τέμπη.

Αν αποδυναμώνονται και οι απεργίες – αφού η ρύθμιση Χρυσοχοΐδη αποδείχθηκε ανεφάρμοστη – ακόμη καλύτερα.

Πίσω από τον αντιπερισπασμό βρίσκεται η μοναξιά του Μητσοτάκη αυτή την εποχή. Τίποτε δεν του πάει καλά – τίποτε όμως.

Ακόμη και τα ερείσματά του στην Ευρώπη καταρρέουν, με τον τελειωμένο Μακρόν και την διαβόητη «αγαπητή Ούρσουλα», να βλέπουν στον ύπνο τους τον Σαρκοζί.

Εφιαλτική ιδέα για μια κυβέρνηση που, εκτός από την ευρωπαϊκή Εισαγγελία, ελέγχεται και από τους αδέκαστους της OLAF για απάτες.

Το ταξίδι στην Αίγυπτο πήγε πιο άσχημα κι από την Αμερική. Τζίφος η προσπάθεια να καταστεί και η αφεντιά του μέρος της «ιστορικής στιγμής» – με την πρόσκληση να παραστεί στην τελετή, για τη λήξη της σφαγής στη Γάζα.

Η παράσταση είχε στηθεί για άλλους. Ούτε καν για τον καταζητούμενο ως εγκληματία πολέμου Νετανιάχου – τον οποίο έκοψε ο Ερντογάν και όχι οι λατρευτικοί περιορισμοί του.

Ο πλανητάρχης έχρισε τον Τούρκο πρόεδρο… βοηθό του στη μέλλουσα ειρήνευση στην Ουκρανία και τον εγκατέστησε ως αφεντικό στην περιοχή:

– «Διαθέτει έναν από τους ισχυρότερους στρατούς στον κόσμο, είναι πολύ πιο ισχυρός από ό,τι αφήνει να εννοηθεί, έχει κερδίσει πολλές συγκρούσεις». Και… «θέλει να τον αφήσουν ήσυχο». Ωχ… έρχεται η κατραπακιά για όσους τον παρενοχλούν.

Ο πλανητάρχης είχε έναν καλό λόγο για τον Όρμπαν και τη Μελόνι – ονομαστικά. Αλλά δεν έδειξε καν να θυμάται το όνομα του δικού μας, αναφέροντας απλώς την παρουσία της «Ελλάδας».

Ο ημέτερος σπεσιαλίστας στη ΙΧ εξωτερική πολιτική, που είχε βάλει σε «διπλωματική απομόνωση» του Ερντογάν και τον υποχρέωσε να υπογράψει «σύμφωνο φιλίας» στην Αθήνα, κατά το πρότυπο Βενιζέλου-Κεμάλ, γύρισε άπρακτος.

Λίγο το κακό. Το θέμα είναι αν το επιτελείο του κατάλαβε ότι παραεκτέθηκαν, με τους ύμνους στην ειρηνοποιό δύναμη του Τραμπ.

Με την έννοια ότι μπορεί να τους επιφυλάσσει εκπλήξεις όταν – μετά τη Παλαιστίνη και την Ουκρανία – επιχειρήσει να «τακτοποιήσει» τα πράγματα στο Αιγαίο και το Κυπριακό. Έχοντας διαμορφώσει «ειρηνευτικά» προηγούμενα διόλου ευνοϊκά για τον Ελληνισμό.

Όταν μπροστά σε τέτοιο ενδεχόμενο ο Πρωθυπουργός προσπαθεί να στήσει παγίδες στον υπουργό Άμυνας, ακόμη και τα περιστέρια μπροστά στον Άγνωστο πρέπει να ανησυχούν…

«Απογειώθηκαν οι ηλεκτρονικές απάτες» τον Σεπτέμβριο 2025 για επιχειρήσεις και ιδιώτες

Γιγαντώθηκε η ηλεκτρονική απάτη τον μήνα Σεπτέμβριο 2025, πλήττοντας διεθνώς επιχειρήσεις και ιδιώτες. Οι εγκληματίες του ψηφιακού κόσμου, προχωρούν σε διαδικτυακές κλοπές αλλά και σε κλοπές δεδομένων, με ό, τι αυτό συνεπάγεται για άτομα και επιχειρήσεις, προσποιούμενοι ακόμη και τους δικηγόρους.

• • •

Ο Σύνδεσμος Πληροφορικής και Επικοινωνιών Ελλάδος προειδοποιεί για τα ευρήματα της Kaspersky, από τις αρχές Σεπτεμβρίου, καθώς έχει καταγραφεί εκρηκτική αύξηση ύποπτων ηλεκτρονικών μηνυμάτων στα οποία οι δράστες εμφανίζονται ως εκπρόσωποι αεροπορικών κολοσσών ή διεθνών αεροδρομίων. Παράλληλα, στην Ελλάδα, ο Σύνδεσμος Δικηγορικών Εταιρειών Ελλάδος (ΣΔΕΕ) προειδοποιεί για αντίστοιχες απόπειρες, που χρησιμοποιούν το όνομα και τα λογότυπα γνωστών νομικών γραφείων.

Η Kaspersky αποκάλυψε ότι οι επιτιθέμενοι προσποιούνται μεγάλες εταιρείες, όπως Lufthansa, Emirates, Qatar Airways, Etihad Airways και το αεροδρόμιο Schiphol του Άμστερνταμ, αποστέλλοντας χιλιάδες πλαστά emails, που προσκαλούν επιχειρήσεις σε «συνεργασίες προμηθειών».

Τα ηλεκτρονικά μηνύματα συνοδεύονται από ψεύτικες φόρμες εγγραφής, συμφωνητικά εμπιστευτικότητας (NDA) και αιτήματα καταβολής ποσών ύψους αρκετών χιλιάδων δολαρίων, υπό τη μορφή «επιστρεπτέου τέλους εκδήλωσης ενδιαφέροντος».

Η εταιρεία εξηγεί ότι “οι δράστες εκμεταλλεύονται την εμπιστοσύνη στις εταιρικές επικοινωνίες, χωρίς να χρησιμοποιούν κακόβουλο λογισμικό – κάτι που τους επιτρέπει να περνούν απαρατήρητοι από βασικά φίλτρα ασφαλείας”. Οι επιθέσεις αυτού του τύπου στοχεύουν, κυρίως, τμήματα προμηθειών και οικονομικών υπηρεσιών, όπου η ανταλλαγή εγγράφων και πληρωμών θεωρείται ρουτίνα.

Τα βασικά μέτρα που προτείνονται είναι: Επαλήθευση αποστολέα και domain, αποφυγή προκαταβολών σε άγνωστες εταιρείες, έλεγχο εγγράφων για γλωσσικά ή οπτικά λάθη, Εκπαίδευση προσωπικού μέσω ψηφιακών πλατφορμών όπως το Kaspersky Automated Security Awareness Platform, Χρήση προηγμένων λύσεων ασφαλείας και συστημάτων brand monitoring.

Το πρόβλημα καταγράφεται, σύμφωνα με τον ΣΕΠΕ, και σε ελληνικά δικηγορικά γραφεία. Ο Σύνδεσμος Δικηγορικών Εταιρειών Ελλάδος  καταγράφει αυξανόμενο αριθμό περιστατικών ηλεκτρονικού ψαρέματος, όπου επιτήδειοι μιμούνται γνωστές δικηγορικές εταιρείες. Οι απατεώνες στέλνουν ηλεκτρονικά μηνύματα, που υποτίθεται προέρχονται από νομικούς συμβούλους, ισχυριζόμενοι ότι ο παραλήπτης εμπλέκεται σε «έκνομες ενέργειες». Τα μηνύματα συχνά περιλαμβάνουν μολυσμένα συνημμένα αρχεία (.pdf, .zip, .doc) ή αιτήματα για πληρωμές.

Ο ΣΔΕΕ επισημαίνει ότι καμία δικηγορική εταιρεία δεν ζητά πληρωμές μέσω ηλεκτρονικών μηνυμάτων καλώντας τους πολίτες να διαγράφουν άμεσα ύποπτα μηνύματα και να επικοινωνούν μόνο μέσω επίσημων καναλιών επικοινωνίας.

Η έξαρση επιθέσεων φανερώνει την αυξανόμενη πολυπλοκότητα του ψηφιακού εγκλήματος. Από τα «πλαστά έργα προμηθειών» έως τις «νομικές ειδοποιήσεις», οι επιτήδειοι εκμεταλλεύονται την ανάγκη των θυμάτων για συνεργασία και αξιοπιστία. Οι ειδικοί συμφωνούν: η ενημέρωση και η πρόληψη είναι η μόνη πραγματική άμυνα. Σε μια εποχή όπου η απάτη μπορεί να φτάσει στο inbox μας με τη μορφή μιας επίσημης προσφοράς, η επαγρύπνηση γίνεται η πιο ισχυρή ασπίδα προστασίας.

 

 

Αναδημοσίευση: libre.gr

Το Μνημείο του Άγνωστου Στρατιώτη και η ιστορία του

Το Μνημείο του Άγνωστου Στρατιώτη είναι ένα ταφικό μνημείο για τους αφανείς πεσόντες των πολεμικών αγώνων του έθνους. Βρίσκεται κάτω από την κεντρική είσοδο του κτιρίου της Βουλής των Ελλήνων (Παλαιά Ανάκτορα) και φυλάσσεται τιμητικά επί εικοσιτετραώρου βάσεως από τους άνδρες της Προεδρικής Φρουράς.

• • •

Η ιδέα ενός μνημείου για τους νεκρούς των πολέμων, που δεν ήταν δυνατόν να αναγνωρισθούν, ανάγεται στην αρχαία Ελλάδα. Σχετικές αναφορές υπάρχουν σε κείμενα του Θουκυδίδη, του Σοφοκλή, του Ευριπίδη και του Χαρίτωνα.

Στα νεώτερα χρόνια μνημείο για τους άταφους πεσόντες της Επανάστασης του ‘21 αποφάσισε να ιδρύσει πρώτη φορά στην Ελλάδα ο δήμος Ερμούπολης Σύρου στις 16 Ιανουαρίου 1858. Η εκτέλεση του έργου έγινε το 1880 σε σχέδια του γλύπτη Γεωργίου Βιτάλη. Το Μνημείο του Άταφου Αγωνιστή βρίσκεται στον περίβολο της εκκλησίας του Αγίου Νικολάου.

Η σκέψη για την ίδρυση μνημείου του Άγνωστου Στρατιώτη οφείλεται στους Γάλλους και πραγματοποιήθηκε μετά τον Α’ Παγκόσμιο Πόλεμο, που άφησε πίσω του εκατομμύρια νεκρούς. Στα χρόνια που ακολούθησαν, το παράδειγμα της Γαλλίας μιμήθηκαν κι άλλες χώρες.

Ακολουθώντας το παράδειγμα των υπόλοιπων Ευρωπαίων, η Ελλάδα αποφάσισε στις αρχές του 1926 την ανέγερση εθνικού μνημείου του «Αγνώστου Στρατιώτου» στην Αθήνα και συγκεκριμένα «εις την έμπροσθεν των Παλαιών Ανακτόρων Πλατείαν, καταλλήλως προς τούτο διαρρυθμιζομένην». Η πρωτοβουλία ανήκε στον υπουργό Στρατιωτικών Θεόδωρο Πάγκαλο και η προκήρυξη του διαγωνισμού δημοσιεύτηκε στην Εφημερίδα της Κυβερνήσεως της 28ης Φεβρουαρίου 1926 κι έφερε την υπογραφή του υφυπουργού Στρατιωτικών. Κωνσταντίνου Νίδερ. Τον διαγωνισμό κέρδισε στις 9 Οκτωβρίου ο αρχιτέκτονας Εμμανουήλ Λαζαρίδης, ο οποίος υπέβαλε τη μελέτη του με το ψευδώνυμο ΣΚΡΑ.

Τα αποκαλυπτήρια του μνημείου του Άγνωστου Στρατιώτη, που φιλοτέχνησε ο γλύπτης Φωκίων Ρωκ με την επίβλεψη του Λαζαρίδη, έγιναν στις 25 Μαρτίου 1932, επέτειο της Εθνικής εορτής, μέσα σε πανηγυρική ατμόσφαιρα και με μεγάλη επισημότητα. Την κυβέρνηση του Ελευθερίου Βενιζέλου εκπροσώπησε ο αντιπρόεδρος του υπουργικού συμβουλίου και υπουργός Εξωτερικών Ανδρέας Μιχαλακόπουλος, ενώ παρέστησαν εκπρόσωποι πολλών ξένων κρατών (Ρουμανία, Πολωνία, Τουρκία, Γαλλία, Ιταλία, Γιουγκοσλαβία, Αίγυπτος και ΗΠΑ), οι οποίοι κατέθεσαν στεφάνια και απέδωσαν τιμές στο νεοαναγερθέν μνημείο.

Τα αποκαλυπτήρια του μνημείου 
από τον Ανδρέα Μιχαλακόπουλο 

Στο τέλος της τελετής, στην οποία συνέρρευσε πλήθος κόσμου, πραγματοποιήθηκε παρέλαση της φρουράς, των προσκόπων και των σχολείων. Το βράδυ τελέστηκε στρατιωτική λαμπαδηφορία, με συμμετοχή 3.000 ανδρών της φρουράς Αθηνών.

Την τιμητική φρούρηση του μνημείου ανέλαβε ο ευζωνικός λόχος της «Φρουράς του Προέδρου της Δημοκρατίας», ο οποίος μετονομάστηκε σε «Φρουρά του μνημείου του Αγνώστου Στρατιώτου», όνομα το οποίο διατήρησε έως τη μεταπολίτευση του 1935. Μετά την επάνοδο του Βασιλιά Γεωργίου Β’, ο λόχος μετονομάστηκε σε «Βασιλική Φρουρά». Η ονομασία αυτή παρέμεινε σχεδόν μέχρι το τέλος της επτάχρονης δικτατορίας του 1967. Μετά την πολιτική αλλαγή («Μεταπολίτευση») του 1974 επικράτησε επίσημα το όνομα «Προεδρική Φρουρά».

Το ταφικό μνημείο του Άγνωστου Στρατιώτη βρίσκεται ανάμεσα σε δύο μνημειακές κλίμακες, που συνδέουν το χώρο του μνημείου με την πρόσοψη των Παλαιών Ανακτόρων (σημερινής Βουλής), ενώ στον τοίχο που έχει δημιουργηθεί πίσω από τον τάφο υπάρχει ανάγλυφη παράσταση γυμνού οπλίτη με κράνος και ασπίδα, σε ύπτια στάση. Αριστερά και δεξιά τής παράστασης έχουν χαραχθεί αντίστοιχα οι φράσεις από τον Επιτάφιο του Περικλέους «μία κλίνη κενή φέρεται εστρωμένη των αφανών» και «ανδρών επιφανών πάσα γη τάφος».

Στον τοίχο που περιβάλλει και από τις τρεις πλευρές το μνημείο είναι στερεωμένες κατά διαστήματα ορειχάλκινες ασπίδες, ενώ στους πελεκημένους πωρόλιθους του τοίχου είναι χαραγμένα κατά ενότητες τα ονόματα των τόπων, στους οποίους έχουν διεξαχθεί οι ενδοξότερες και φονικότερες μάχες των αμυντικών και απελευθερωτικών πολέμων του Ελληνισμού. Προ του μνημείου καίει ακοίμητο καντήλι, το φως του οποίου μεταφέρθηκε από την Αγία Λαύρα κατά την ημέρα των αποκαλυπτηρίων του.

 

  

Αναδημοσίευση: sansimera.gr