Η αλήθεια για τη γλώσσα των αρχαίων Μακεδόνων

Επί μακρόν υπήρξε διχογνωμία αναφορικά με την ένταξη ή μη της μακεδονικής στις ελληνικές διαλέκτους, γεγονός που οφειλόταν τόσο στην ανεπάρκεια σχετικού επιγραφικού υλικού όσο και σε παράγοντες εκτός του καθαυτό επιστημονικού πλαισίου, μια και εξαρχής η διαμάχη αυτή ήταν συνυφασμένη αφενός μεν με τις πολιτικές και ιστορικές εξελίξεις στη Νότια Βαλκανική κατά τους δύο προηγούμενους αιώνες, αφετέρου δε με τις εκάστοτε εδαφικές διεκδικήσεις των λαών που κατοικούσαν σε αυτήν την περιοχή.

 • • •

Το άφθονο επιγραφικό υλικό που ήρθε στο φως σε πολλά σημεία της αρχαίας Μακεδονίας –προπάντων δε στη Μεγάλη Τούμπα της Βεργίνας– στο τελευταίο τέταρτο του 20ού αιώνα έδωσε νέες κατευθύνσεις στην επιστημονική έρευνα: στις μέρες μας η μακεδονική εξετάζεται κατά κανόνα στο πλαίσιο των ελληνικών διαλέκτων.

Ο ιδιαίτερα εκτεταμένος γεωγραφικός χώρος που αποκαλούμε σήμερα Μακεδονία και αντιστοιχεί κατά το μάλλον ή ήττον στην έκταση του βασιλείου επί Φιλίππου Β’ (από την Πίνδο προς δυσμάς έως τον Νέστο προς ανατολάς και από το Ηράκλειον στα σύνορα με τη Θεσσαλία έως και την Παιονία προς βορράν) υπήρξε από γλωσσικής απόψεως, τουλάχιστον έως τον 3ο αιώνα π.Χ., μάλλον ετερόκλητος.

Οι συγγραφείς της αρχαιότητας αναφέρονται σπανίως σε αυτήν καθαυτήν τη γλώσσα των Μακεδόνων. Από το σύνολο των σχετικών μαρτυριών αξίζει να συγκρατήσουμε ότι ο Τίτος Λίβιος αναφέρει πως Μακεδόνες, Αιτωλοί και Ακαρνάνες μιλούσαν την ίδια διάλεκτο, ενώ σε παραπλήσια διαπίστωση προβαίνει ο Στράβων όσον αφορά τη διάλεκτο Ηπειρωτών και Μακεδόνων.

Οι ανωτέρω πληροφορίες πρέπει να συσχετιστούν με τις μαρτυρίες που έχουμε στη διάθεσή μας για τη συγγένεια Μακεδόνων και Δωριέων (Ηρόδοτος, Θουκυδίδης κ.ά.).

Η μακεδονική διάλεκτος σταδιακά περιθωριοποιήθηκε, και είναι χαρακτηριστικό ότι όλα τα κείμενα από τα τέλη του 4ου αιώνα π.Χ. και έπειτα είναι γραμμένα στην αττική κοινή. Ήδη στο πολυσυλλεκτικό στράτευμα του Μεγάλου Αλεξάνδρου οι Μακεδόνες εκφράζονται στην κοινή, ενώ η μακεδονική διάλεκτος χρησιμοποιείται μόνο μεταξύ Μακεδόνων ή σε στιγμές έντονης συγκινησιακής φόρτισης.

Η διάδοση της γραφής στα μακεδονικά βασίλεια υπήρξε πολύ περιορισμένη εξαιτίας πολιτικών, οικονομικών, κοινωνικών και ιστορικών συνθηκών. Ως εκ τούτου, τα ευρεθέντα στη Μακεδονία κείμενα της Αρχαϊκής και της Κλασικής Περιόδου είναι λιγοστά.

Ο ηγετικός ρόλος που διαδραμάτισε η Μακεδονία από τα μέσα του 4ου αιώνα π.Χ. υποχρέωσε τρόπον τινά τους Μακεδόνες να υιοθετήσουν το μιλησιακό αλφάβητο και την αττική κοινή, αρχικά ως όργανο της γραπτής επικοινωνίας. Γρήγορα, όμως, η κοινή υπερέβη τα προαναφερθέντα όρια και υποκατέστησε σταδιακά τη μακεδονική διάλεκτο και στον προφορικό λόγο.

Ως προς τη θέση της αρχαίας μακεδονικής στο πλαίσιο των ινδοευρωπαϊκών γλωσσών έχουν διατυπωθεί αρκετές θεωρίες. Έτσι, γίνεται λόγος για ένα ιλλυρικό κατά βάθος μείγμα, για ένα ελληνοθρακοϊλλυρικό συνονθύλευμα, για μια ελληνική διάλεκτο ή και για παραλλαγές των ανωτέρω.

Πιο συγκεκριμένα, έχει υποστηριχτεί ότι η μακεδονική ανήκει στον αιολικό ή στο δωρικό κλάδο, ότι έχει ανάμεικτα στοιχεία και από τους δύο κλάδους ή και από άλλες διαλέκτους, αλλά και ότι η φυλετική ελίτ των Μακεδόνων μιλούσε δωρικά.

Όσον αφορά πάλι τα αλφάβητα που συναντούμε στο χώρο της αρχαίας Μακεδονίας, το κορινθιακό ήταν εκείνο που χρησιμοποιήθηκε τον 6ο αιώνα π.Χ. Από τα τέλη του 6ου αιώνα π.Χ. και μετά διαδόθηκε σε βάρος του κορινθιακού το ιωνικό αλφάβητο (αλλά και η ιωνική τέχνη), προφανώς λόγω της διείσδυσης και της πολιτιστικής υπεροχής των Ιώνων στο πλαίσιο της Περσικής Αυτοκρατορίας. Τα ιωνικά αυτά στοιχεία υποχώρησαν βαθμιαία μετά το τέλος των Μηδικών Πολέμων και την άμεση γλωσσική διείσδυση των Αθηνών.

Από συντακτικής απόψεως, είναι εμφανής η επίδραση της αττικής σύνταξης επί της μακεδονικής διαλέκτου. Εξάλλου, στο πεδίο της ονοματολογίας, η συντριπτική πλειονότητα των ονομάτων της μακεδονικής διαλέκτου έχει ελληνική προέλευση, ενώ και τα περισσότερα τοπωνύμια ετυμολογούνται διά της ελληνικής.

 

 

Αναδημοσίευση: in.gr

Οι πρωινές συνήθειες για επίπεδη κοιλιά

Το πρωινό έχει πολλά οφέλη. Το σώμα και ο εγκέφαλός σας παίρνουν την απαραίτητη ενέργεια για να ξεκινήσετε την ημέρα σας δυναμικά και δεν αισθάνεστε την κοιλιά σας να γουργουρίζει μόλις φτάσετε στην δουλειά. Αλλά ίσως το καλύτερο από όλα, εάν θέλετε η κοιλιά σας να γίνει πιο επίπεδη, είναι ότι μπορεί να βοηθήσει στην εκκίνηση του μεταβολισμού σας, «καίγοντας» περισσότερες θερμίδες και λίπος.

 • • •

Έρευνες επισημαίνουν ότι η τακτική κατανάλωση πρωινού σχετίζεται με μικρότερη αύξηση βάρους και λιγότερο λίπος στην κοιλιά. Ενδεικτικά, σε έρευνα του Mayo Clinic, διαπιστώθηκε ότι η περίμετρος της μέσης των ενηλίκων που παρέλειπαν το πρωινό ήταν μεγαλύτερη από αυτή των ατόμων που έτρωγαν πρωινό τέσσερις έως επτά ημέρες την εβδομάδα.

Οι άνθρωποι που έτρωγαν πρωινό πέντε έως επτά φορές την εβδομάδα ανέφεραν τη μικρότερη αύξηση βάρους, ενώ ο επιπολασμός της παχυσαρκίας ήταν υψηλότερος μεταξύ των ατόμων που δεν έτρωγαν πρωινό.

Εάν λοιπόν, θέλετε να εντείνετε τις προσπάθειές σας για επίπεδη κοιλιά, υιοθετήστε τις παρακάτω κορυφαίες πρωινές συνήθειες για να δείτε πιο άμεσα αποτελέσματα:

 

Ξυπνήστε και πιείτε νερό

Όχι μόνο το σώμα σας είναι σε κατάσταση νηστείας όταν ξυπνάτε, αλλά είναι και αφυδατωμένο. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο, οι ειδικοί συνιστούν να πίνετε ένα ποτήρι νερό λίγο μετά το ξύπνημα. Επίσης το να πίνετε νερό μόλις ξυπνάτε σηματοδοτεί στο σώμα σας ότι έχει έρθει η ώρα να ξεκινήσει η μέρα.

Αποκτώντας αυτήν την συνήθεια, θα ενισχύσετε τα επίπεδα ενυδάτωσης του οργανισμού, αποφεύγοντας την εμφάνιση φουσκώματος ενώ θα σας βοηθήσει και συνολικά να κάνετε πιο υγιεινές διατροφικές επιλογές μέσα στην μέρα.

 

Φάτε μέσα σε τριάντα λεπτά αφού ξυπνήσετε

Μετά από έξι έως οκτώ ώρες ύπνου, ξυπνάτε σε κατάσταση νηστείας και το σώμα σας χρειάζεται απαραιτήτως «καύσιμα». Σύμφωνα με τους ειδικούς, όταν παραλείπετε τον πρωινό σας, ο μεταβολισμός σας επιβραδύνεται δραματικά.

Το σώμα σας σταματά να «καίει» θερμίδες επειδή προσπαθεί να διατηρήσει οτιδήποτε του έχει απομείνει σε ενέργεια, από το γεύμα που καταναλώσατε χθες βράδυ. Ιδανικά, θα πρέπει να τρώτε μέσα σε 30 λεπτά από το ξύπνημα για να τροφοδοτήσετε το σώμα σας ώστε να μπορεί να λειτουργεί σωστά ολόκληρη την ημέρα.

 

Τα macros του πρωινού

Κατά την προετοιμασία του πρωινού, θέλετε να είστε σίγουροι ότι το γεύμα σας καλύπτει όλες τις βασικές σας ανάγκες σε μακροθρεπτικά συστατικά (macros). Αυτό σημαίνει ότι θέλετε να έχετε μπροστά σας ένα καλά ισορροπημένο πιάτο, που περιλαμβάνει πρωτεΐνες, λιπαρά και υδατάνθρακες.

Θυμηθείτε ότι οι υδατάνθρακες δεν είναι ο εχθρός, είναι η πηγή ενέργειάς μας. Τα φρούτα είναι μια εξαιρετική πηγή «καλών υδατανθράκων» για να συμπληρώσουν ένα υγιεινό πρωινό γεύμα. Τα αυγά αποτελούν μια ιδανική βάση, καθώς μπορείτε να τα μαγειρέψετε με πολλούς τρόπους, έχουν υψηλή περιεκτικότητα σε πρωτεΐνες, αλλά παρέχουν επίσης και καλά λιπαρά.

 

Χρησιμοποιήστε τις φυτικές ίνες υπέρ σας

 Έρευνες έχουν δείξει ότι η υψηλή πρόσληψη φυτικών ινών βοηθά τα άτομα που ακολουθούν δίαιτες περιορισμένων θερμίδων να χάσουν βάρος και να τηρήσουν το πρόγραμμα διατροφής τους, ικανοποιώντας το αίσθημα πείνας για μεγάλο χρονικό διάστημα.

Εκτός από το να σας κρατούν χορτάτους για μεγαλύτερο χρονικό διάστημα, οι φυτικές ίνες μπορούν να αυξήσουν σημαντικά και την πιθανότητα να έχετε επίπεδη κοιλιά, μιας και καταπολεμούν την δυσκοιλιότητα και συμβάλλουν στην εύρυθμη λειτουργία του εντέρου και την καλύτερη πέψη.

Η κατανάλωση περισσότερων φυτικών ινών θεωρείται ότι αποτρέπει το λίπος στην κοιλιά επιβραδύνοντας την απορρόφηση ζάχαρης από το σώμα, επισημαίνουν οι ειδικοί.

 

Από το πρωινό δεν λείπει και ο καφές

Ένα φλιτζάνι καφέ ή τσάι με το πρωινό σας μπορεί να σας βοηθήσει να έχετε μια πιο επίπεδη κοιλιά.

Όπως διαπιστώθηκε σε έρευνα, που δημοσιεύθηκε στο Journal of the International Society of Sports Nutrition, οι συμμετέχοντες που κατανάλωναν καφεΐνη ίση με την ποσότητα ενός φλιτζανιού 30 λεπτά πριν από μια πρωινή και βραδινή προπόνηση παρουσίασαν σημαντική «αύξηση του ρυθμού οξείδωσης του λίπους σε ολόκληρο το σώμα».

Το τσάι με καφεΐνη λειτουργεί επίσης, ειδικά όταν είναι πράσινο τσάι που περιέχει ισχυρά φλαβονοειδή, τις κατεχίνες. Έρευνα, που δημοσιεύθηκε στο Journal of Nutrition, έδειξε ότι οι παχύσαρκοι ενήλικες που έπιναν πράσινο τσάι έκαιγαν περισσότερο κοιλιακό λίπος κατά τη διάρκεια της άσκησης.

 

 

Αναδημοσίευση: vita.gr

Σκάνδαλο 2,5 δισ. ευρώ στην Ελλάδα με το Ταμείο Ανάκαμψης - Έρευνα για απάτη

Καταγγελίες για απάτη που σχετίζονται με τον τρόπο με τον οποίο 2,5 δισεκατομμύρια ευρώ από κονδύλια της ΕΕ έχουν χορηγηθεί σε μόλις 10 εταιρείες στην Ελλάδα, ερευνούν οι αρχές σε Ελλάδα και Ευρώπη, αποκαλύπτει το POLITICO.
Η κυβέρνηση του Κυριάκου Μητσοτάκη εμφανίζεται για άλλη μία φορά εκτεθειμένη, με ΣΥΡΙΖΑ και ΠΑΣΟΚ να ζητούν απαντήσεις

 • • •

Στα γραφεία των τριών εταιρειών τηλεπικοινωνιών της χώρας - Cosmote, Vodafone και Nova - καθώς και στις εταιρείες πληροφορικής Byte, Uni Systems, Netcompany-Intrasoft, Space Hellas, Cosmos Business Systems και στις εταιρίες συμβούλων Toolbox και Active. έκαναν έφοδο ερευνητές της ελληνικής επιτροπής ανταγωνισμού τον περασμένο μήνα.
Η Ευρωπαϊκή Εισαγγελία (EPPO) έχει επίσης ξεκινήσει έρευνα, επιβεβαιώνει.
Η έρευνα αποτελεί το τελευταίο πλήγμα στην αξιοπιστία του ταμείου οικονομικής ανάκαμψης της ΕΕ μετά την πανδημία, αρχικής αξίας 723 δισεκατομμυρίων ευρώ, το οποίο χορηγεί δάνεια και επιχορηγήσεις στις 27 χώρες του μπλοκ.
Την περασμένη εβδομάδα, η αστυνομία συνέλαβε περισσότερους από 20 υπόπτους στην Ιταλία, την Αυστρία, τη Ρουμανία και τη Σλοβακία που συνδέονταν με μια φερόμενη συνωμοσία για την εξαπάτηση 600 εκατομμυρίων ευρώ από το ταμείο στην Ιταλία.

Οι καταγγελίες για τους δημόσιους διαγωνισμούς

Η ελληνική έρευνα επικεντρώνεται σε διαδικασίες δημόσιων διαγωνισμών όπου εταιρείες φέρεται να συμπράττουν για να αποφύγουν το να ανταγωνίζονται για την ίδια σύμβαση.
Με έργα ύψους 35,95 δισεκατομμυρίων ευρώ, η Ελλάδα είναι ένας από τους κύριους δικαιούχους του Ταμείου Ανάκαμψης (RRF).
Περίπου το ένα πέμπτο αυτού του ποσού πηγαίνει για να γίνει η χώρα πιο ψηφιακή, σύμφωνα με το σχέδιο που υποβλήθηκε στην Ευρωπαϊκή Επιτροπή.
Μέχρι σήμερα, περίπου 600 ψηφιακά έργα αξίας άνω των 2,5 δισεκατομμυρίων ευρώ έχουν δημοπρατηθεί και έχουν συναφθεί συμβάσεις, σύμφωνα με στοιχεία του Κεντρικού Ηλεκτρονικού Μητρώου Δημοσίων Συμβάσεων.
Η Ευρωπαϊκή Εισαγγελία και η Ελληνική Επιτροπή Ανταγωνισμού διερευνούν πώς κατακυρώθηκαν αυτά τα έργα.
Σε ανακοίνωσή της, η Επιτροπή Ανταγωνισμού της Ελλάδας ανέφερε ότι εξετάζει εάν υπάρχει παραβίαση της συνθήκης της ΕΕ που «απαγορεύει αντιανταγωνιστικές συμφωνίες και αποφάσεις ενώσεων επιχειρήσεων που εμποδίζουν, περιορίζουν ή νοθεύουν τον ανταγωνισμό, μονομερείς πρακτικές που συνιστούν πρόσκληση για συμπαιγνία».
Η Vodafone επιβεβαίωσε την έρευνα από την Επιτροπή Ανταγωνισμού.
Οι άλλες εταιρείες δεν απάντησαν σε αιτήματα για σχολιασμό.
Το γραφείο του Έλληνα πρωθυπουργού και το υπουργείο Ανάπτυξης της χώρας δεν σχολίασαν αμέσως, σύμφωνα με το Politico.

Πως ξεκίνησε η έρευνα

Μεταξύ αυτών, οι 10 υπό έρευνα εταιρείες κέρδισαν συμβάσεις για περισσότερα από 600 έργα στον τεχνολογικό τομέα μεταξύ 2020 και 2023, αξίας τουλάχιστον 100.000 ευρώ το καθένα.
Λίγα από αυτά τα έργα έλαβαν περισσότερες από μία προσφορές κατά τη διαδικασία του διαγωνισμού.
Η έρευνα ξεκίνησε όταν η European Dynamics, μια ελληνική εταιρεία λογισμικού και υπηρεσιών πληροφορικής, υπέβαλε καταγγελία τον Νοέμβριο του 2023 στην Ευρωπαϊκή Επιτροπή, η οποία επιβλέπει τη διαχείριση του RRF, υποστηρίζοντας ότι ένας δημόσιος διαγωνισμός ήταν μεροληπτικός υπέρ συγκεκριμένων εταιρειών.
Όταν δημοσιεύτηκε για πρώτη φορά, ο διαγωνισμός όρισε τον προϋπολογισμό για ένα έργο ψηφιακού εκσυγχρονισμού που συνδέεται με το Εθνικό Ηλεκτρονικό Σύστημα Δημοσίων Συμβάσεων σε 44 εκατομμύρια ευρώ, ποσό πολλαπλάσιο από το κόστος ενός εθνικού έργου ηλεκτρονικών προμηθειών σε άλλες χώρες της ΕΕ. Για παράδειγμα, στην Ιρλανδία κόστισε 4,6 εκατ. ευρώ για επτά χρόνια, στην Κύπρο 4,5 εκατ. ευρώ για εννέα χρόνια και 1,3 εκατ. ευρώ στη Μάλτα.

Τελικά, μετά από διαμαρτυρίες τεσσάρων εταιρειών. το έργο χωρίστηκε σε δύο διαγωνισμούς με συνολικό προϋπολογισμό 5,7 εκατ. ευρώ και 12 εκατ. ευρώ για δύο χρόνια. Το ελληνικό κράτος πρέπει επίσης να πληρώσει για τον εξοπλισμό, τις άδειες λογισμικού και το κόστος φιλοξενίας του έργου.
Εκπρόσωπος της Επιτροπής επιβεβαίωσε ότι είχε λάβει επιστολή από την European Dynamics σχετικά με τον διαγωνισμό και είχε μοιραστεί όλες τις σχετικές πληροφορίες με την Ευρωπαϊκή Υπηρεσία Καταπολέμησης της Απάτης (OLAF).

Αξιωματούχος με γνώση του θέματος είπε στο Politico ότι η Ευρωπαϊκή Εισαγγελία (EPPO) ζήτησε από την ελληνική Επιτροπή Ανταγωνισμού να συγκεντρωθούν στοιχεία.

Η Ελλάδα δεν είναι η μόνη χώρα της ΕΕ στην οποία υπάρχουν ανησυχίες σχετικά με τον τρόπο κατανομής αυτών των κεφαλαίων.
Εκτός από τις συλλήψεις στην ιταλική υπόθεση, η OLAF διερευνά πιθανές απάτες σε πολλές χώρες της ΕΕ.
Ωστόσο, τα προβλήματα με τις δημόσιες συμβάσεις φαίνεται να αποτελούν ιδιαίτερο πρόβλημα στην Ελλάδα.Υπάρχει εδώ και καιρό εκτεταμένη κριτική στη χώρα για τον τρόπο διεξαγωγής των διαγωνισμών. Άνθρωποι με γνώση του θέματος επικαλούνται αδιαφανείς διαδικασίες.
Παρά τις πολυάριθμες μεταρρυθμίσεις που επιβλήθηκαν από διεθνείς πιστωτές σε αντάλλαγμα για τα πακέτα στήριξης κατά τη διάρκεια της κρίσης χρέους της χώρας, η έρευνα δείχνει ότι η διαφθορά έχει χειροτερέψει παρά βελτιωθεί.
Στον τομέα της τεχνολογίας, οι εταιρείες αναφέρουν αυξανόμενη δυσαρέσκεια καθώς δεν καταφέρνουν να κερδίσουν κρατικές συμβάσεις, ενώ σε άλλες, μερικές πολύ μικρές σε μέγεθος, έχουν ανατεθεί έργα αξίας δεκάδων εκατομμυρίων ευρώ. 

Μόνο μία προσφορά

Το Politico εξέτασε 110 ελληνικούς δημόσιους διαγωνισμούς που χρηματοδοτήθηκαν από την ΕΕ κυρίως από το Ταμείο Ανάκαμψης μεταξύ 2021 και Ιανουαρίου 2024.
Η συντριπτική πλειονότητα των συμβάσεων, 101 προσφορές, ανατέθηκαν σε μία από τις 10 υπό έρευνα εταιρείες και στους διαγωνισμούς δεν υπήρξε άλλος πλειοδότης. Μόνο εννέα έργα είχαν περισσότερες από μία προσφορές.
Όταν ζητήθηκε να σχολιάσει, ένας εκπρόσωπος της Επιτροπής είπε ότι οι αποφάσεις για ανάθεση συμβάσεων εμπίπτουν στην αρμοδιότητα των αρμόδιων ελληνικών αρχών.
«Η πρωταρχική ευθύνη για τη διασφάλιση της συμμόρφωσης με τους κανόνες της ΕΕ και τους εθνικούς κανόνες για τις δημόσιες συμβάσεις ανήκει στα κράτη μέλη», πρόσθεσε ο εκπρόσωπος.

Νόθευση προσφορών;

Η καταγγελία της European Dynamics διαβιβάστηκε στην OLAF, η οποία την έστειλε στην Ευρωπαϊκή Εισαγγελία προς έρευνα για «δυνητικά εγκληματικά στοιχεία για τα οποία η Ευρωπαϊκή Εισαγγελία είναι αρμόδια να ερευνήσει», σύμφωνα με αρκετούς αξιωματούχους που γνωρίζουν την υπόθεση.
Η OLAF δεν απάντησε στις συγκεκριμένες ερωτήσεις του Politico. Το γραφείο Τύπου της είπε: «Η OLAF δεν εκδίδει συνήθως σχόλια για υποθέσεις που μπορεί ή μπορεί να μην εξετάζει για να προστατεύσει το απόρρητο οποιωνδήποτε πιθανών ερευνών και πιθανών επακόλουθων δικαστικών διαδικασιών, καθώς και για να διασφαλίσει τον σεβασμό των προσωπικών δεδομένων».
Σύμφωνα με έκθεση του Ευρωπαϊκού Ελεγκτικού Συνεδρίου το 2021, περίπου το 42,4% των δημοσίων συμβάσεων στην Ελλάδα ανατέθηκαν με διαγωνισμούς στους οποίους υπήρξε μια μόνο προσφορά. Το 2011, το 15% των συμβάσεων έλαβε μόνο μία προσφορά.
Το ποσοστό των διαγωνισμών με μια προσφορά σε χώρες με παρόμοιο πληθυσμό, όπως η Πορτογαλία, το Βέλγιο και η Τσεχική Δημοκρατία, ήταν 31,6%, 27,1% και 47,8% αντίστοιχα.
Το επιχείρημα που χρησιμοποιείται συχνά από επιχειρηματίες είναι ότι το μοτίβο των προσφορών οφείλεται στο ότι υπάρχουν εκατοντάδες ευκαιρίες υποβολής προσφορών.
Οι εταιρείες δεν έχουν αρκετούς πόρους για να συμμετέχουν σε κάθε μία.

ΣΥΡΙΖΑ και ΠΑΣΟΚ ζητούν απαντήσεις

Απολύτως εκτεθειμένη εμφανίζεται πλέον η ελληνική κυβέρνηση, σε σχέση με το ζήτημα της χρηματοδότησης έργων από το Ταμείο Ανάκαμψης, σημειώνει σε ανακοίνωσή του ο ΣΥΡΙΖΑ.
Όπως τονίζει η Κουμουνδούρου, οι σημερινές αποκαλύψεις στο πρωτοσέλιδο θέμα της ευρωπαϊκής ειδησεογραφικής ιστοσελίδας Politico, για έρευνες σε σχέση με πιθανή απάτη στη χορήγηση 2,5 δισεκατομμυρίων ευρώ του Ταμείου Ανάκαμψης σε μόλις 10 εταιρείες στην Ελλάδα, επιβεβαιώνουν το σύνολο των ενστάσεων που έχει καταθέσει έως τώρα ο ΣΥΡΙΖΑ ΠΣ για την επιλεκτική διάθεση των ευρωπαϊκών πόρων.
Ειδικότερα, σύμφωνα με το δημοσίευμα, την έρευνα για πιθανή απάτη επιβεβαίωσε το Γραφείο του Ευρωπαίου Εισαγγελέα, ενώ η ελληνική Επιτροπή Ανταγωνισμού έκανε ήδη ελέγχους στα γραφεία τριών μεγάλων εταιρειών κινητής τηλεφωνίας, σε πέντε εταιρείες πληροφορικής και σε δύο εταιρείες συμβούλων. Η έρευνα στη χώρα μας επικεντρώνεται στις διαδικασίες των δημόσιων προσφορών, καθώς οι εμπλεκόμενες εταιρείες κατηγορούνται ότι συνενώθηκαν για να μην ανταγωνιστούν για την ίδια σύμβαση περιορίζοντας με αυτόν το τρόπο τον αριθμό των εταιρειών που επωφελήθηκαν.
Είναι προφανές πως μετά τις αποκαλύψεις του Politico τόσο το Μέγαρο Μαξίμου όσο και το υπουργείο Ανάπτυξης οφείλουν να δώσουν άμεσα απαντήσεις, καθώς και τον κατάλογο όλων των επιχειρήσεων που χρηματοδοτήθηκαν έως τώρα με κονδύλια από το Ταμείο Ανάκαμψης», καταλήγει η ανακοίνωση.

ΠΑΣΟΚ: Καταθέτει άμεσα ερώτηση στη Βουλή το ΠΑΣΟΚ

Το ζήτημα της αδιαφάνειας στη διαχείριση των κονδυλίων του Ταμείου Ανάκαμψης αλλά και του λανθασμένου τρόπου κατανομής τους, το έχει αναδείξει με συστηματικό τρόπο το ΠΑΣΟΚ - Κίνημα Αλλαγής, όπως αναφέρει η σχετική ανακοίνωση.
Οπως τονίζεται, το Politico σε σημερινό του δημοσίευμα αναφέρεται σε καταγγελίες για απάτη που σχετίζονται με αδιαφανείς διαγωνιστικές διαδικασίες, μέσω των οποίων χορηγήθηκαν κονδύλια από το Ταμείο Ανάκαμψης ύψους 2,5 δισ. ευρώ σε δέκα μόλις εταιρείες στην Ελλάδα.
Οι καταγγελίες διερευνώνται ήδη, -σύμφωνα πάντα με το δημοσίευμα-, από την ελληνική Επιτροπή Ανταγωνισμού αλλά και την Ευρωπαϊκή Εισαγγελία.
Το αποκαλυπτικό αυτό ρεπορτάζ έρχεται να επιβεβαιώσει την κριτική, που έχει ασκήσει μήνες τώρα το ΠΑΣΟΚ - Κίνημα Αλλαγής για την αδιαφάνεια που επικρατεί εκ μέρους της κυβέρνησης στη διάθεση των κονδυλίων του Ταμείου σε λίγους και ισχυρούς.
Δεν έχουμε καμία εμπιστοσύνη στο πώς διαχειρίζεται αυτά τα κονδύλια η κυβέρνηση Μητσοτάκη και, όπως και χθες στη Βουλή, δεν πρόκειται να της δώσουμε καμία λευκή επιταγή.
Το ΠΑΣΟΚ - Κίνημα Αλλαγής δεσμεύεται να κλιμακώσει τις κοινοβουλευτικές του πρωτοβουλίες για την ανάδειξη του μείζονος θέματος της αδιαφάνειας και της ενδεχόμενης διαφθοράς στη διαχείριση των κονδυλίων του Ταμείου Ανάκαμψης, που εκτός των άλλων είναι και σε βάρος του δημοσίου συμφέροντος.
Για τον λόγο αυτό, η Κοινοβουλευτική μας Ομάδα θα καταθέσει άμεσα Ερώτηση και Αίτημα Κατάθεσης Εγγράφων, σχετικά με τις διαδικασίες, που ακολουθήθηκαν και το περιεχόμενο των συμβάσεων που υπογράφηκαν».                             

 

 

Αναδημοσίευση: bankingnews.gr

Πηγή: crisismonitor.gr και politico.eu

Τα ζώα, όπως οι δεκαοχτούρες, …πειραματίζονται

Στην πρώτη μου ουσιαστικά ανάρτηση του 2022, την Δευτέρα 3 Ιανουαρίου, είχα γράψει για τις δεκαοχτουρες που έρχονται στο μπαλκόνι μου. Και συνόδεψα το κείμενό μου με ένα υπέροχο κείμενο του Νίκου Σαραντάκου κι ένα ακατανόητο του Δημήτρη Καμπουράκη. Για όσους δεν την έχουν δει την ανάρτηση αυτή είναι εδώ.

Το αναφέρω το γεγονός αυτό, μια που τα συγκεκριμένα πουλιά μ’ επισκέπτονται ακόμη. Βέβαια δεν ξέρω αν είναι τα ίδια ή «κάποια παιδιά τους». Το πιο πιθανό όμως πως πρόκειται για το ίδιο ζευγάρι. Μια που ένα γρήγορο ψάξιμο που έκανα στο διαδύκτιο είδα πως μπορεί να ζήσει, όπως τα περιστέρια, 12 – 15 χρόνια.

Σε κάθε ευκαιρία ρίχνω σε ένα πιατάκι, που έχω για τις γλάστρες, λίγα ψιχουλάκια. Ή πότε πότε λίγο ρύζι ή κριθαράκι. Για το τελευταίο ειδικά τρελαίνονται

Σε μια πρόσφατη επίσκεψή μου στο χωριό, η μητέρα μου βρήκε ένα σακουλάκι με «ξινό τραχανά» που είχε φτιάξει πριν αρκετά χρόνια. Ξέροντας πως έρχονται τα πουλιά στο μπαλκόνι μου, μου πρότεινε να δώσω στις δεκαοχτούρες τον τραχανά παρά να τον πετάξει.

Την ρώτησα την άποψη της, αν τον τρώνε και μου είπε πω «πρέπει να τους αρέσει, μια που έχει αλεύρι και γάλα». Με το που ήρθα στη Λάρισα το έβαλα να το φάνε. Την πρώτη μέρα είδα να λείπει πολύ μικρή ποσότητα. Επειδή έφαγαν λίγο. Άφησα το υπόλοιπο, μια μέρα ακόμη μήπως πεινάσουν και το τιμήσουν πιο πολύ. Τη δεύτερη μέρα φάγαν λίγο ακόμη πιο πολύ και την τρίτη δεν είχε μείνει «ούτε ψίχα». Έβαλα ξανα στο μεγάλο πια πιατάκι, και τα πουλιά το έφαγαν με μεγάλη όρεξη.

Αυτό με προβλημάτισε. Γιατί άραγε στην αρχή δεν τρώγαν σχεδόν καθόλου και πλέον το τρώνε με μεγάλη όρεξη.

Το συμπέρασμα που έβγαλα είναι πως η συγκεκριμένη τροφή είναι άγνωστη στα πουλιά. Οπότε έφαγαν λιγάκι να δουν τι επιπτώσεις θα έχει στην υγεία τους. Αφού δεν τους «ενόχλησε» κάτι έφαγαν λίγο περισσότερο. Ως που τέλειωσε η ποσότητα που είχα βάλει αρχικά.

Με το που βρήκαν ακίνδυνη την τροφή πλέον «πέφτουν με τα μούτρα» όταν τους τη βάζω.

Η εξυπνάδα, παρατήρησα, των ζώων είναι τέτοια, ώστε να προστατεύουν όσο μπορούν τη ζωή τους. Βέβαια αυτό το κάνουν με μια άγνωστη γι’ αυτά τροφή. Αυτός που θέλει να τα κάνει κακό, χρησιμοποιεί γνωστές τους τροφές, αλλά δηλητηριασμένες

Το εμβόλιο κατά του λαϊκισμού

Τι είναι λαϊκισμός; Τί χρησιμοποίησε ο Μητσοτάκης ν’ αναριχήθει στην εξουσία;, αναρωτιέται ο Τάσος Παππάς σε άρθρο του με το ίδιο τίτλο στην «Εφημερίδα των Συντακτών» την Πέμπτη 11 Απριλίου

 • • •

Ζήτησε εκλογές ο πρόεδρος του ΣΥΡΙΖΑ Στέφανος Κασσελάκης και εισέπραξε από τον πρωθυπουργό και τον κυβερνητικό εκπρόσωπο την κατηγορία ότι είναι λαϊκιστής. Καραμέλα την έχουν κάνει τη συγκεκριμένη λέξη οι κυβερνητικοί παράγοντες και την πιπιλάνε συνεχώς. Είναι λαϊκισμός να ζητάς εκλογές; Αν το κάνει η αντιπολίτευση με κυβέρνηση της Νέας Δημοκρατίας είναι λαϊκισμός και μάλιστα πολύ επικίνδυνος. Αν το κάνει η Νέα Δημοκρατία από τη θέση της αντιπολίτευσης και στην κυβέρνηση είναι οι μισητοί εχθροί της δεν είναι λαϊκισμός, αλλά πράξη ευθύνης και πατριωτική κίνηση γιατί πρέπει ο λαός να αποφασίσει για την πορεία της χώρας η οποία βουλιάζει εξαιτίας των εγκληματικών λαθών που κάνουν οι άλλοι.

Οταν εξελέγη αρχηγός της Νέας Δημοκρατίας ο Κυριάκος Μητσοτάκης, δήλωσε ότι αυτός δεν θα ακολουθήσει το παράδειγμα των πολιτικών αρχηγών του δικού του και των άλλων κομμάτων που ζητούσαν πρόωρες εκλογές τρεις φορές την εβδομάδα, ενίοτε για ασήμαντους λόγους. Ελεγε ότι πρέπει να αλλάξουμε τη λογική που επικρατεί στην πολιτική σκηνή κι αυτός θα βάλει τα θεμέλια, ελπίζοντας ότι θα βρει μιμητές. Δεν είχε περάσει ούτε ένας μήνας και ο νέος αρχηγός της Δεξιάς έκανε με τυμπανοκρουσίες αυτό που αποδοκίμαζε στεντορείως. Ζήτησε πρόωρες εκλογές.

Γιατί; Μα για να σώσει τη χώρα από τον όλεθρο. Ευγενής στόχος. Ψέμα και μάλιστα καραμπινάτο, αλλά τα οικονομικά και μιντιακά συμφέροντα που σήμερα μας λέει ότι τον πολεμούν (οι πέτρες έμειναν στη θέση τους), έβαλαν πλάτη στον εκλεκτό τους και τον αποθέωσαν. Ούτε κιχ έβγαλαν για τη δέσμευσή του. Τότε όμως δεν ήταν λαϊκιστής ο κ. Μητσοτάκης. Ηταν απλώς ένας υπεύθυνος πολιτικός που απαιτούσε να ερωτηθούν οι πολίτες και να γλιτώσουμε από τις περιπέτειες που πήγαινε να μπλέξει την πατρίδα (ιδιοκτησία της Δεξιάς από αρχαιοτάτων χρόνων) ο συρφετός των άπιστων, των απάτριδων, των ερασιτεχνών, των οπαδών του Τσάβες, του Κιμ Ιλ Σουνγκ και γενικώς όλων των «κόκκινων δικτατόρων» που ήταν τα ινδάλματα των ακροαριστερών.

Θα πει κάποιος: «Μα είναι μόνον αυτή η στριφογυριστή που έκανε ο κ. Μητσοτάκης;». Το βιογραφικό του όντως είναι γεμάτο με οπορτουνισμούς. Αυτός δεν μας έλεγε ότι η κυβέρνησή του θα χτυπήσει με γρήγορες κινήσεις και θα εξουδετερώσει τη μάστιγα που ταλαιπωρεί το κράτος από την ίδρυσή του, δηλαδή τον διορισμό σε όλο τον κρατικό μηχανισμό πολιτών με μοναδικό κριτήριο την κομματική ταυτότητά τους; Αυτός δεν μας έλεγε ότι είναι ο επικεφαλής της ταξιαρχίας των αρίστων και δεν πρόκειται να στελεχώσει τον κρατικό μηχανισμό με τα παιδιά της Νέας Δημοκρατίας; Αυτός. Αν βρείτε κάπου στη δημόσια διοίκηση όχι μόνο σε επιτελικά πόστα αλλά και σε δευτερεύουσας σημασίας θέσεις κάποιον που δεν είναι νεοδημοκράτης, να μου τρυπήσετε τη μύτη.

Αυτός δεν μας έλεγε ότι θα σέβεται τους νόμους και το Σύνταγμα έτσι ώστε να εμπιστευθούν οι πολίτες τους θεσμούς; Αυτός. Αυτός άλλαξε νόμους για να προστατεύσει τους ισχυρούς του χρήματος και των τραπεζών. Αυτός δεν δίστασε να γράψει το Σύνταγμα (άρθρο 16) στα παλαιότερα των πολυτελών υποδημάτων του προκειμένου να βοηθήσει τους φίλους του κόμματός του και της οικογένειάς του που δραστηριοποιούνται στην περιοχή της εκπαίδευσης. Ο κατάλογος είναι μακρύς. Μην τολμήσει όμως κανείς να εγκαλέσει τον πρωθυπουργό για λαϊκισμό. Αυτή η… ασθένεια πλήττει μόνο τους αντιπάλους του. Ο ίδιος έχει κάνει όλες τις δόσεις του εμβολίου και είναι θωρακισμένος.

Πώς θα θεραπεύσεις την τριχόπτωση

Η τριχόπτωση είναι μία μη τυπική κατάσταση του τριχωτού της κεφαλής, όταν αυτό αποβάλει περισσότερες τρίχες από το συνηθισμένο ή από το φυσιολογικό ποσοστό απώλειας τριχών, ανάλογα με την εποχή. Η τριχόπτωση δεν αφορά αποκλειστικά μία ηλικιακή ομάδα ούτε έχει να κάνει με το φύλο. Αντίθετα, μπορεί να συμβεί ακόμη και σε παιδιά και σε ανθρώπους κάθε φύλου και ηλικίας.

 • • •

Οι δερματολόγοι επισημαίνουν ότι είναι φυσιολογικό να αποβάλει κανείς 50 έως 100 τρίχες την ημέρα, αφού υπολογίζεται ότι ένας μέσος άνθρωπος έχει περίπου 100.000 τρίχες στο τριχωτό της κεφαλής. Νέες τρίχες και δυνατότερες φυτρώνουν στη θέση των απολεσθέντων κι έτσι επιτυγχάνεται η ανανέωση των μαλλιών, αφού αποβληθούν οι παλιότερες, πιο κουρασμένες & ταλαιπωρημένες τρίχες.

Όταν όμως αποβάλλονται περισσότερες τρίχες από τον αριθμό που αναφέρθηκε παραπάνω συστηματικά για μεγαλύτερο διάστημα από τους 6 μήνες, τότε ενδέχεται να ταλαιπωρείται κανείς από τριχόπτωση. Το αν αυτή είναι παροδική ή χρόνια θα αποφασιστεί από την αιτία που την προκαλεί. Όταν πρόκειται για παροδική τριχόπτωση, αντιμετωπίζοντας τον παράγοντα που την προκαλεί, τότε αρχίζει και αυτή να περιορίζεται και το τριχωτό να ανακάμπτει. Στην περίπτωση της χρόνιας τριχόπτωσης, η αντιμετώπιση είναι κυρίως συντηρητική και στοχεύει στη μείωση ή τη διατήρησης του αριθμού τριχών που αποβάλλονται. Η τριχόπτωση μπορεί να εμφανίζεται σταδιακά καθώς μεγαλώνει το άτομο ή να εμφανισθεί απότομα.

 

Συμπτώματα

Εκτός από την ορατή πτώση τριχών, που δεν είναι πάντα ασγαλές κριτήριο για να αποφασίσει κανείς αν έχει τριχόπτωση ή όχι, υπάρχουν μερικοί δείκτες, οι οποίοι υποδεικνύουν ότι καλό θα ήταν να απευθυνθεί κανείς σε έναν ειδικό ιατρό, δερματολόγο, προκειμένου να τον συμβουλευτεί και να αποφασίσουν από κοινού μία θεραπευτική αγωγή. Κάποιοι από τους παράγοντες που θα έπρεπε να σας οδηγήσουν στο δερματολόγο είναι οι εξής:

•  Εμφανής αραίωση
•  Η γραμμή των μαλλιών έχει «ανέβει» προς τα πάνω
•  Παρατήρηση απώλεια μεγαλύτερου όγκου τριχών (μένουν περισσότερες τρίχες από το συνηθισμένο στη χτένα ή στο μαξιλάρι)
• Γεμάτο από τρίχες σιφώνι μπανιέρας
• Αδικαιολόγητη αίσθηση πόνου ή φαγούρας στο τριχωτό της κεφαλής

Αν μάλιστα τα παραπάνω συμπτώματα συνδυάζονται με ανεξήγητη κούραση ή απώλεια βάρους, εμφάνιση εξανθημάτων και αλλαγές στο γαστρεντερικό, τότε είναι επιτακτική η ανάγκη να επισκεφθείτε έναν ειδικό, για να αξιολογήσει την κατάσταση.

 

Γιατί εμφανίζεται η τριχόπτωση;

Η τριχόπτωση είναι ένα πολυπαραγοντικό ζήτημα με διάφορες πλευρές και μπορεί να οφείλεται σε ποικίλους αιτιακούς παράγοντες. Η συχνότητα και το μέγεθος της απώλειας μαλλιών ποικίλει επίσης ανάλογα με το λόγο που την προκαλεί.

Συγκεκριμένα, αυτή μπορεί να είναι εποχική, να οφείλεται δηλαδή στην αλλαγή του καιρού. Αυτή η τριχόπτωση εμφανίζεται κυρίως κατά την άνοιξη και το φθινόπωρο και είναι αναστρέψιμη.

Άλλες αιτίες που ενδέχεται να προκαλούν τριχόπτωση είναι οι ορμονικές ανισορροπίες και αλλαγές, η κληρονομικότητα, παθολογικές αιτίες, συναισθηματική απορρύθμιση, αλλαγές στον τρόπο ζωής, κακή διατροφή, οι παρενέργειες ουσιών και φαρμάκων κ.α.

 

Πως θα αντιμετωπίσω την τριχόπτωση;

Όπως προαναφέρθηκε, η αντιμετώπιση της τριχόπτωσης εξαρτάται από τον εντοπισμό της αιτίας που την προκαλεί και προτείνεται από το δερματολόγο. Όπως όλα τα ζητήματα όμως, αυτή πρέπει να προσεγγιστεί ολιστικά. Μερικές πρακτικές, οι οποίες έχουν φανεί ότι συνεισφέρουν στην αντιμετώπιση της τριχόπτωσης είναι οι εξής:

 

1. Ακολουθήστε σωστή διατροφή
   Έρευνες δείχνουν ότι η μεσογειακή διατροφή προσφέρει στο σώμα όλα τα απαραίτητα προκειμένου να λειτουργεί σωστά. Φροντίστε να ακολουθείτε μια διατροφή πλούσια σε φρούτα, λαχανικά, καλά λιπαρά, βιταμίνες και πρωτεΐνες.
2. Εφοδιαστείτε με αμινοξέα
   Τα αμινοξέα είναι εξαιρετικά σημαντικά για την υγεία των μαλλιών. Αν κανείς αδυνατεί να τα προσλάβει από τη διατροφή του, μπορεί να τα βρει σε διάφορα σκευάσματα συμπληρωμάτων διατροφής.
3. Χρήση ελαίων & μασάζ
   Μελέτες δείχνουν ότι το μασάζ στο τριχωτό της κεφαλής, τονώνει την κυκλοφορία του αίματος στην περιοχή και κατ’ επέκταση δυναμώνει την τρίχα και ευνοεί να φυτρώσουν νέα. Αν το μασάζ συνδυαστεί με κάποιο έλαιο, τα αποτελέσματα μεγιστοποιούνται. Το έλαιο καρύδας και το καστορέλαιο έχουν φανεί εξαιρετικά ευεργετικά σε περιπτώσεις τριχόπτωσης.
   
4. Ασκηση
   Η άσκηση είναι η απάντηση σε μία σειρά από προβλήματα. Στην περίπτωση της τριχόπτωσης συμβάλλει στην αυξημένη εφίδρωση, η οποία με τη σειρά της προάγει την αναπνοή των θυλάκων. Έτσι, ευνοείται η ανάπτυξη νέων μαλλιών αλλά και η υγεία των ήδη υπαρχόντων.
5. Βιταμίνες & συμπληρώματα διατροφής
   Διάφορες βιταμίνες, μέταλλα & ιχνοστοιχεία και άλλα συμπληρώματα διατροφής είναι σημαντικά στην αντιμετώπιση, αλλά και την πρόληψη της τριχόπτωσης. Τα βασικότερα στοιχεία, που χρειάζονται τα μαλλιά μας και το τριχωτό της κεφαλής είναι τα εξής:

• Πρωτεΐνες
• Βιταμίνη Α
• Βιταμίνες του συμπλέγματος B
• Βιταμίνη C
• Βιταμίνη D
• Βιταμίνη Ε
• Σίδηρος
• Σελήνιο
• Ψευδάργυρος

 

Πρόληψη

Υπάρχουν μερικές καλές πρακτικές για να αποφύγει κανείς την περίσσεια απώλειας μαλλιών. Αυτές είναι οι εξής:

• Μείωσε τη θερμότητα
• Μην πιάνεις τα μαλλιά σου σφιχτά
• Προτίμησε να τα αφήνεις ελεύθερα
• Φρόντισε τη διατροφή σου
• Μη χρησιμοποιείς ακατάλληλα προϊόντα περιποίησης
• Απόφυγε τη χρήση χημικών
• Μείωσε το στρες

                                                          

 Αναδημοσίευση: ofarmakopoiosmou.gr

Ιδεοψυχαναγκαστική διαταραχή ή απλά επίμονες σκέψεις; Πώς να τις ξεχωρίσετε

Σε ποιον δεν έχει συμβεί να μην μπορεί να βγάλει κάτι από το μυαλό του ή να αισθάνεται υποχρεωμένος να ελέγξει δύο και τρεις φορές εάν έχει κλειδώσει το αυτοκίνητο; Τέτοιες ενοχλητικές σκέψεις είναι φυσιολογικές. Συνήθως φεύγουν και εμείς συνεχίζουμε τη ζωή μας.

 • • •

Αλλά για μερικούς ανθρώπους, οι ενοχλητικές σκέψεις μπορεί να γίνουν ανεξέλεγκτες, επίμονες και επεμβατικές, και έτσι μπορεί να προσπαθήσουν να τις ανακουφίσουν μέσω ψυχαναγκαστικών τελετουργιών: να πλένουν επανειλημμένα τα χέρια τους, για παράδειγμα, εάν φοβούνται ότι θα μολυνθούν από το άγγιγμα επιφανειών όπως πόρτες και πάγκοι.

Είναι το σημείο που λέμε ότι το άτομο έχει ιδεοψυχαναγκαστική διαταραχή ή OCD. Αλλά πώς ακριβώς διαφέρουν οι έμμονες σκέψεις των ατόμων με ιδεοψυχαναγκαστική διαταραχή από τις πιο ενοχλητικές σκέψεις που βιώνουμε κατά καιρούς από τον κήπο;

Αυτή είναι η ερώτηση που ο Jean-Sébastien Audet επεδίωξε να απαντήσει στο διδακτορικό του, υπό την επίβλεψη του Frederick Aardema, καθηγητή στο Τμήμα Ψυχιατρικής και Εξάρτησης στο Université de Montréal.

Ο Δρ. Audet διεξήγαγε μια συστηματική ανασκόπηση για να προσδιορίσει ποια χαρακτηριστικά είναι ειδικά στην ιδεοψυχαναγκαστική διαταραχή σε σύγκριση με τις ενοχλητικές σκέψεις στον γενικό πληθυσμό και σε άτομα που πάσχουν από άγχος και κατάθλιψη.

Οι σκέψεις στην ιδεοψυχαναγκαστική διαταραχή είναι πιο συχνές και μακροχρόνιες

Η ανάλυση του Audet, που δημοσιεύτηκε στο Clinical Psychology and Psychotherapy, έδειξε ότι οι παρεμβατικές σκέψεις των ατόμων με ιδεοψυχαναγκαστική διαταραχή είναι πιο συχνές, διαρκούν περισσότερο και δημιουργούν την ανάγκη το άτομο να ενεργήσει με βάση τον καταναγκασμό προκειμένου να εξουδετερώσει τις σκέψεις του.

Τα ευρήματά του υπογραμμίζουν τη σημαντική αγωνία που προκαλείται από τις ενοχλητικές σκέψεις που σχετίζονται με την ιδεοψυχαναγκαστική διαταραχή.

Αυτή η αγωνία προκαλείται από τη σύγκρουση μεταξύ του περιεχομένου των παρεμβατικών σκέψεων και της αυτοαντίληψης του ατόμου. Η παραφωνία είναι ιδιαίτερα έντονη όταν το άτομο έχει ενοχλητικές, απαγορευμένες σκέψεις όπως «ίσως είμαι παιδόφιλος» ενώ στην πραγματικότητα δεν έχει τέτοιες ορμές.

«Τα άτομα με ιδεοψυχαναγκαστική διαταραχή πιστεύουν ότι οι ενέργειές τους θα μπορούσαν να τους θέσουν σε κίνδυνο – για παράδειγμα, η απροσεξία τους θα μπορούσε να τους κάνει να πέσουν θύματα ληστείας ή να αρρωστήσουν», σημειώνει ο Δρ. Audet και προσθέτει:

«Αντίθετα, οι καταθλιπτικοί άνθρωποι δεν πιστεύουν ότι αποτελούν κίνδυνο για τους εαυτούς τους, αλλά καταλαμβάνονται από αισθήματα αναξιότητας και τα άτομα με άγχος αντιλαμβάνονται τους εαυτούς τους ως θύματα εξωτερικού κινδύνου».

 

Βοηθώντας τους πάσχοντες να καταλάβουν

Ο ειδικός πιστεύει ότι η οριοθέτηση των χαρακτηριστικών που είναι μοναδικά στην ιδεοψυχαναγκαστική διαταραχή μπορεί να βοηθήσει τους πάσχοντες και τους αγαπημένους τους να κατανοήσουν τη διαταραχή και να συνειδητοποιήσουν ότι οι σκέψεις που έχουν δεν έχουν βάση στην πραγματικότητα.

Ο προσδιορισμός αυτών των χαρακτηριστικών διευκολύνει επίσης την έγκαιρη διάγνωση και θεραπεία. Στις περισσότερες περιπτώσεις, η ιδεοψυχαναγκαστική διαταραχή ανταποκρίνεται καλά στη φαρμακευτική αγωγή και σε έναν τύπο θεραπείας που είναι γνωστός ως «πρόληψη έκθεσης και ανταπόκρισης».

Αυτή η προσέγγιση περιλαμβάνει την έκθεση των ανθρώπων σε καταστάσεις που προκαλούν ή πυροδοτούν τις εμμονικές τους σκέψεις και στη συνέχεια τους βοηθά να μάθουν νέους τρόπους αντιμετώπισης του άγχους τους αντί να κάνουν στις συνηθισμένες τελετουργίες τους.

Η ερευνητική ομάδα με επικεφαλής τον Δρ. Aardema συνιστά επίσης έναν τύπο θεραπείας που είναι γνωστός ως θεραπεία που βασίζεται σε συμπεράσματα.

«Πιστεύουμε ότι η ιδεοψυχαναγκαστική διαταραχή είναι το αποτέλεσμα μιας λανθασμένης αφήγησης -μιας ιστορίας που δικαιολογεί τους φόβους του ατόμου, παρόλο που αυτοί οι φόβοι δεν έχουν καμία βάση στην πραγματικότητα», σημειώνει ο ειδικός και καταλήγει:

«Η θεραπεία που βασίζεται σε συμπεράσματα βοηθά το άτομο να δει αυτά τα ψευδή συμπεράσματα και τελικά να σταματήσει την ψυχαναγκαστική συμπεριφορά του επειδή δεν έχει πλέον νόημα γι’ αυτό».

 

                                                          

Αναδημοσίευση: oloygeia.gr