Γιατρός εξηγεί γιατί βλάπτεις σοβαρά την υγεία σου όταν τρως τα νύχια σου

Τρώτε τα νύχια σας; Μια ειδικός του Harvard προειδοποιεί για τους κινδύνους στην υγεία σας Το να τρως τα νύχια σου φαίνεται αθώο, αλλά οι ειδικοί του Harvard προειδοποιούν: αυξάνει τον κίνδυνο λοιμώξεων, φλεγμονών και προβλημάτων στο στομάχι και τα δόντια

• • •

Πολλοί άνθρωποι τρώνε τα νύχια τους χωρίς να δίνουν σημασία, συνήθως από άγχος ή συνήθεια. Όμως, σύμφωνα με ειδικό του Harvard, αυτή η φαινομενικά «αθώα» πράξη μπορεί να έχει σοβαρές συνέπειες για την υγεία. Από μολύνσεις γύρω από τα νύχια και βλάβες στα δόντια, μέχρι τη μεταφορά επικίνδυνων βακτηρίων στο στομάχι, οι κίνδυνοι είναι πολλοί και συχνά άγνωστοι.

Επιπλέον, η συνεχής πίεση και φθορά μπορεί να προκαλέσει χρόνιες φλεγμονές, άσχημη εικόνα στα χέρια και ακόμα και προβλήματα στο πεπτικό σύστημα. Αν έχεις κι εσύ αυτή τη συνήθεια, ήρθε η ώρα να μάθεις τι πραγματικά συμβαίνει στον οργανισμό σου και πώς να το σταματήσεις πριν δημιουργήσει σοβαρά προβλήματα.

Μπορεί να έχετε ξεκινήσει να τρώτε τα νύχια σας από μικρή ηλικία, αλλά να δυσκολεύεστε να κόψετε αυτή τη συνήθεια στην ενήλικη ζωή, ακόμη κι αν ξέρετε ότι δεν είναι καλή.

Τα δάχτυλά μας δεν είναι και τόσο καθαρά. Για την ακρίβεια, τις περισσότερες ώρες τις ημέρας είναι γεμάτα μικρόβια, από όλα τα αντικείμενα που ακουμπάμε. Πολλά από αυτά συσσωρεύονται κάτω από τα νύχια μας. Μπορείτε να φανταστείτε, λοιπόν, τι συμβαίνει όταν τα δαγκώνουμε και τα τρώμε…

Μια ειδικός από το Harvard προειδοποιεί όλους όσους δαγκώνουν τα νύχια τους, που μπορεί να πιστεύουν ότι δεν θα προκύψει τίποτα κακό.

Ανησυχημένη, μια γυναίκα ρώτησε τους ειδικούς στο Harvard Health Publishing: «Έχω τη συνήθεια να τρώω τα νύχια μου από τότε που θυμάμαι τον εαυτό μου. Αλλά τώρα μια νέα φίλη μού λέει ότι το τσιμπολόγημά μου θα μπορούσε στην πραγματικότητα να βλάψει την υγεία μου. Ισχύει αυτό;»

Προς μεγάλη της απογοήτευση, η Δρ,Toni Golen, απάντησε: «Η φίλη σας έχει δίκιο. Σκεφτείτε το ως εξής: πόσα πράγματα αγγίζετε κάθε μέρα, είτε πόμολα, χρήματα ή ακόμα και το τηλέφωνό σας;»

«Οι άκρες των δακτύλων μας είναι συλλέκτες μικροβίων, ακόμα και όταν δεν δαγκώνουμε τα νύχια μας. Αλλά αυτή η συνήθεια σας κάνει ιδιαίτερα ευάλωτους στη βρωμιά και τα μικρόβια που μπορούν να συσσωρευτούν στα νύχια. Επίσης, το δάγκωμα αφήνει τα πετσάκια και το δέρμα τραχιά και δημιουργεί μικροσκοπικές ρωγμές στο δέρμα σας, από τις οποίες μπορούν να περάσουν τα μικρόβια», εξηγεί η ειδικός.

Η γιατρός συνέχισε πως με το δάγκωμα των νυχιών γινόμαστε ευάλωτοι σε μια «ποικιλία ασθενειών που κυμαίνονται από το κοινό κρυολόγημα έως τη σαλμονέλα».

«Ομολογουμένως, δεν είναι εύκολο να σταματήσετε να τρώτε τα νύχια σας, αλλά είναι σημαντικό να το κάνετε. Προσπαθήστε να βρείτε τρόπους να απασχολείτε το στόμα και τα χέρια σας — ας πούμε, μασώντας τσίχλα ή πίνοντας νερό, ώστε να μην μπείτε στον πειρασμό να τσιμπολογήσετε τα νύχια σας», υπογραμμίζει.

 

Γιατί τρώμε τα νύχια μας;

Μερικές φορές, το να τρώτε τα νύχια σας μπορεί να είναι σημάδι συναισθηματικού ή ψυχικού στρες. Τείνει να εμφανίζεται σε άτομα που είναι νευρικά, αγχωμένα ή νιώθουν πεσμένα. Είναι ένας τρόπος αντιμετώπισης αυτών των συναισθημάτων.

Μπορεί επίσης να το κάνετε όταν βαριέστε, πεινάτε ή νιώθετε ανασφάλεια. Συχνά, το δάγκωμα των νυχιών είναι αυτόματο – το κάνετε χωρίς να το σκέφτεστε.

Μπορεί, όμως, να είναι και κληρονομικό, καθώς μελέτες έχουν δείξει πως αν οι γονείς έτρωγαν τα νύχια τους, η συνήθεια αυτή θα «περάσει» και στα παιδιά.

 

Συμπτώματα – Σημάδια

• Φλεγμονές γύρω από τα νύχια (κοκκινίλες, πρήξιμο)

• Συχνές μολύνσεις και πληγές στα δάχτυλα

• Βλάβες στα δόντια (φθορά, μικρορωγμές)

• Πόνοι στο στομάχι ή ενοχλήσεις λόγω βακτηρίων

• Άσχημη εμφάνιση και αδύναμα νύχια

Το δάγκωμα των νυχιών μπορεί να μοιάζει ασήμαντο, όμως επηρεάζει άμεσα την υγεία σου, από τα δόντια μέχρι το στομάχι και το ανοσοποιητικό σου. Η καλή υγεία ξεκινά από μικρές καθημερινές συνήθειες. Αν θέλεις να προστατεύσεις τον οργανισμό σου, ξεκίνα σήμερα να ελέγχεις το άγχος σου με πιο υγιεινούς τρόπους, όπως την άσκηση, τη βαθιά αναπνοή ή ακόμα και την τσίχλα χωρίς ζάχαρη αντί για το δάγκωμα των νυχιών.

Μην περιμένεις να εμφανιστούν προβλήματα για να δράσεις. Φρόντισε τα χέρια σου, προστάτεψε το σώμα σου και δώσε στον εαυτό σου την αξία που του αξίζει.

 

  

Αναδημοσίευση: truelife.gr